- Dominick Harrison
- 0
- 1835
- 143
Mensen hebben een vertekend beeld van de wereld wanneer ze zich in een negatieve gemoedstoestand bevinden. Het wordt een cyclus waarin negatieve gedachten negatieve emoties versterken, wat op zijn beurt negatieve acties veroorzaakt. Als de cyclus niet wordt verbroken en ongestoord wordt uitgevoerd, heeft dit onvermijdelijk een schadelijk fysiek en mentaal effect op de persoon die de spin ervaart. Als deze cycli vaak genoeg ronddraaien, kunnen ze bovendien leiden tot klinische depressie en angst.
Hoe de negatieve spiraal van gedachten, emoties en acties te stoppen