Geopenbaarde lichaamstaal die je aantrekkelijk maakt op het werk en in dating

Als mens kan de manier waarop we ons bewegen en onze lichamen gebruiken een van de meest effectieve manieren van communicatie zijn. In feite kan het een veel belangrijkere rol spelen dan zelfs de woorden die we spreken.

Dr. Albert Mehrabian^[1] is een psycholoog die een uitsplitsing van effectieve menselijke communicatie heeft gecreëerd: 7 procent gesproken woorden, 38 procent tone-of-voice en 55 procent lichaamstaal. Of experts het eens zijn of niet over de aantallen, wat wordt overeengekomen, is dat lichaamstaal een essentiële sleutelcomponent is in onze communicatie.

Meer leren over lichaamstaal kan ons niet alleen helpen om de communicatie zelf te verbeteren, maar ook om de behoeften, wensen en gevoelens van anderen beter te begrijpen.

Met dit in gedachten ga ik door essentiële lichaamstaaltips binnen de dagelijkse dagelijkse werksituatie, dating en vrienden maken.

Wat zijn de belangrijkste componenten van lichaamstaal?

Lichaamstaal komt in vele vormen en vaak kan het onvrijwillig zijn. Het begrijpen van de verschillende componenten van onze dagelijkse lichaamstaal kan ons helpen meer bewust en bewust te zijn van hoe we overkomen op anderen.

Gelaatsuitdrukkingen, oogcontact, lichaamsbewegingen en gebaren, samen met spraak en tone of voice, kunnen allemaal signalen uitzenden, zowel bewust als onbewust, aan andere mensen. Daarom kan inzicht in hoe we deze in ons voordeel gebruiken, helpen bij een effectievere communicatie in het algemeen.

Lichaamstaal op de werkplek

Op de werkplek willen we blijk geven van competentie, vertrouwen en betrouwbaarheid die kan worden getoond in de lichaamstaal die we gebruiken.

Gezicht: Lachen is belangrijk bij het leggen van contacten met anderen en meer met bazen en collega's. Een nep-lach is zeer eenvoudig te detecteren, dus als u een echte glimlach (of een lach van Duchenne) gebruikt, lijkt u beter benaderbaar en betrouwbaar. Advertising

▲ Als je echt lacht, verhoog je niet alleen de spieren in je mondhoek, maar ook de spieren van je wangen en je wenkbrauwen.

Ogen: Gebruik frequent, maar direct oogcontact - genoeg om de kleur van hun irissen op te merken. Probeer de omgekeerde driehoekstechniek door vanuit elk oog naar de mond te kijken.

▲ In de ogen van mensen kijken kan beschamend zijn (ik weet dat gevoel!) Je kunt je blik draaien om oogcontact meer natuurlijk te maken.

Gebaren: De krachtige pose (handen op de heupen) geeft je niet alleen meer zelfvertrouwen, maar geeft ook anderen vertrouwen. Denk na over hoe je je handen gebruikt - creëer een stevige handdruk en beweeg je handen tijdens het praten om passie en enthousiasme over te brengen.

▲ Door je handen op je heupen te leggen, kun je anderen meteen laten denken dat je zelfverzekerder en krachtiger bent. (via James Clear) Reclame

Tijdens het zitten geeft het kruisen van je benen in figuur 4 een zelfverzekerde houding aan, maar meestal alleen bij mannen. Het onthult onbewust de genitale regio en zorgt ervoor dat het bovenlichaam achterover leunt en een ontspannen zelfvertrouwen toont.

▲ Het is anders dan het conventionele 'beide knieën' beenkruis!

Stem: Het hebben van een hogere toon in je stem kan door anderen worden waargenomen als je nerveus en minder krachtig bent. Probeer de toonhoogte te verlagen en spreek langzaam en duidelijk om controle en vertrouwen over te brengen.

Lichaamstaal in dating

Lichaamstaal is cruciaal in hoe je wordt waargenomen door je date. Gebruik deze trucs om te laten zien dat je geïnteresseerd bent, ontspannen en een verlangen hebt om dichterbij te komen.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Gezicht: Natuurlijk gelach verlicht het gezicht en is een echt teken van ontspanning en laat de ander zien dat u zich thuis voelt in hun gezelschap. Niet alleen helpt het je, omdat endorfines worden vrijgegeven en stress wordt verminderd, het kan je kwetsbaarheden ook laten zien omdat je bewaker wordt afgezet en dit je aantrekkelijker kan maken.

▲ Lachen in plaats van beperkte glimlach zorgt ervoor dat uw date dichter bij u voelt. Advertising

Ogen: Het verbreden van de ogen kan interesses overbrengen en nodigt uit tot een positieve reactie bij de ander. Vrouwen die hun ogen verruimen, worden bijzonder aantrekkelijk omdat wordt aangenomen dat het verband houdt met het oog / gezichtsaandeel van baby's en een drang opwekt om liefde te beschermen en aan te bieden.

Gebaren: Tijdens het chatten met je date, leun je iets naar voren omdat dit oprechte interesse toont. Wanneer ze praten, zorg er dan voor dat je knikt en lacht om hen te laten weten dat je geïnteresseerd bent in wat ze zeggen. Licht aanraken op hun bovenarm kan gevoelens van intimiteit creëren zonder ongepast te zijn, waardoor uw date meer warm voor u wordt.

▲ Vergeet niet een beetje naar voren te leunen om te laten zien hoe graag je luistert wat ze zeggen als je date spreekt.

Stem: Zowel mannen als vrouwen houden eigenlijk van een diepere stem in het andere geslacht. Dat wil niet zeggen dat je een diepe, hese stem moet hebben, maar het verdiepen en langzaam en vol vertrouwen spreken kan overkomen als sexy en aanlokkelijk.

Lichaamstaal bij het ontmoeten van nieuwe mensen

Als je succesvoller wilt worden in het verbinden en nieuwe vrienden maken, is het belangrijk om op een vriendelijke, gemakkelijke manier over te komen en te laten zien dat je overeenkomsten hebt met elkaar.

Gezicht: Lachen is natuurlijk de sleutel om vriendelijk en aanspreekbaar over te komen. Zorg ervoor dat je een natuurlijke lach gebruikt die je glimlach echter maakt.

Ogen: Behalve goed oogcontact, kun je overwegen om een ​​knipoog te geven als een manier om vrienden te maken. Ja, het is meer geassocieerd met flirten, maar wees niet bang om het te gebruiken in de context van een signaal of een gedeelde grap. Knipogen kan een gevoel van verbinding in de andere persoon oproepen en je kunt er als leuker en zelfverzekerder uitkomen. Advertising

▲ Knipogen is een signaal dat uw nieuwe vriend vertelt dat u wat verborgen kennis met hem / haar deelt.

Gebaren: We spiegelen onbewust de lichaamstaal van mensen waar we zo dol op zijn, kopiëren zo subtiel handgebaren, andere bewegingen of de manier waarop ze staan. Dit zal een gevoel overbrengen dat je bewust bent van hen en oprecht geïnteresseerd bent. Zorg er ook voor dat je een open houding hebt, zodat je gastvrij en aanspreekbaar bent.

▲ Door de lichaamstaal van je nieuwe vriend te spiegelen, kun je ervoor zorgen dat je twee meer gemeenschappelijke kenmerken deelt en je meer verbonden voelt.

Stem: Vriendelijkheid tonen met je stem kan worden bereikt met intonatie. Het hebben van een verscheidenheid aan klanken geeft oprechte interesse, terwijl monotone spraak de indruk van verveling kan geven, zelfs als je het niet van plan bent.

Lichaamstaal is belangrijk in onze dagelijkse interacties en er zijn veel gevallen waarin we onbewuste neigingen hebben die kunnen leiden tot het afgeven van verkeerde signalen. Door je meer bewust te zijn van hoe je overkomt door je gebaren, stem, gezichtsuitdrukkingen en ogen te gebruiken, kan je vooruit komen in je sociale interacties en een positieve indruk in je leven creëren in het algemeen.

Referentie