Zelfdiscipline De basis voor productief leven

De productiviteitsindustrie is overspoeld met tips, trucs, systemen en hacks om u te helpen meer gedaan te krijgen in minder tijd. Toch zeggen velen die boeken en blogs over dit onderwerp lezen met het doel dingen voor elkaar te krijgen, dat ze moeite hebben met het implementeren van deze hulpmiddelen en productiever worden.

Geen enkel systeem om uw e-mail onder controle te houden, zal u alleen helpen. Geen tips en trucs voor budgettering zullen u ooit alleen helpen. Het grootste probleem voor degenen die worstelen met pure productiviteit is niet in staat zijn om systemen te begrijpen en te leren, maar een gebrek aan zelfdiscipline om te beginnen met.

Zelfdiscipline wordt vaak omschreven als een spier, iets dat sterker wordt naarmate je er meer mee werkt. In wezen heeft het zelfdiscipline van een produktiviteit oogpunt heeft het vermogen en de motivatie om doe het gewoon.

Voor verschillende gebieden betekent het hebben van zelfdiscipline verschillende dingen; persoonlijke ontwikkeling fans beschouwen het als het vermogen om gewoontes te veranderen en zich te onthouden van het beoefenen van oude, diepgewortelde. Muzikanten beschouwen het als het vermogen om iedere dag op te staan ​​en te oefenen, zodat ze nooit achterblijven in hun niveau van vaardigheden en spiergeheugen. Advertising

Een hoek die ik graag kijk naar zelfdiscipline kan, hoewel niet volledig het concept en alles wat het met zich meebrengt, zeker helpen: zelfdiscipline is de kracht om op ideeën in te spelen. Het is het vermogen om dingen uit gedachten te nemen en ze te realiseren door middel van acties en tastbare resultaten.

Het leren of creëren van een perfect systeem voor het efficiënt verwerken, behandelen en organiseren van e-mail zal niet de moeite waard zijn totdat je jezelf kunt dwingen om het te doen wanneer je je e-mail checkt.

Kennis zelf is slechts een deel van het pad. Kennis is geen productiviteit. Het is geen efficiëntie. Het is een noodzakelijke stap en de eerste stap naar die dingen, maar implementatie is de stap die het de moeite en tijd kost om te leren.

Lees Volgende

Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn

Hoe maak je nu positieve veranderingen (en begin een vervullend leven te leiden)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

Begin klein, werk tot groot

Als je op kleine schaal ideeën in het echte leven niet hebt kunnen implementeren, zijn de kansen dat je deze week iets groots kunt doen, zoals een tien jaar durende gewoonte om te roken, vrij klein. Het kan en is gedaan, maar veel geluk proberen. Er zijn uitzonderingen op elke regel. Advertising

Dit is waar het vergelijken van zelfdiscipline met het gebruik van een spier belangrijk is, want als je de grote problemen in je leven vanaf het begin probeert aan te pakken, stel je jezelf steeds opnieuw teleur. Hoe meer je faalt in de grote dingen, hoe meer motivatie je verliest en hoe meer het lijkt alsof de problemen te groot zijn om geslagen te worden.

Begin met het ontwikkelen van je zelfdiscipline vaardigheden door kleine problemen te overwinnen; als je merkt dat je te veel drinkt en het wilt verwerken, begin dan je eerste drankje nadat iedereen zijn eerste paar rondes heeft beëindigd. Het is een kleine verandering, maar jouw succes zal ervoor zorgen dat je in de volgende fase slaagt, waardoor je misschien een avond minder drinkt per weekend.

Gaandeweg neemt de kracht van je zelfdiscipline toe, en hoe groter je succes zal zijn bij het aanpakken van problemen en het implementeren van nieuwe veranderingen.

Als je een gewoonte wilt creëren in plaats van het te verslaan, is het een vergelijkbaar proces. Als u bijvoorbeeld voortdurend niet in staat bent om een ​​nieuw e-mailverwerkingssysteem bij te houden, begint u met het maken van een wekelijkse afspraak waartoe u zich dwingt. Verwerk al je berichten en wis je inbox tijdens die sessie en ga hiermee door tot het een tweede natuur is. U kunt het dan op een meer regelmatige manier proberen. Advertising

Begin niet met het verwachten dat ongebruikte spieren sterk zijn.

Verantwoording, de remediale therapie van zelfdiscipline

Wanneer een persoon om de een of andere reden de spieren heeft laten atrofiëren tot het punt waarop ze deze letterlijk niet kunnen gebruiken, ondergaan ze een lang therapieproces, waarbij ze geleidelijk de kracht in die spieren herbouwen totdat ze deze zonder hulp kunnen gebruiken.

Het is niet onmogelijk dat dit gebeurt met zelfdiscipline; iemand die er ooit veel van in bezit had, kan het atrofiëren door niet terughoudend te zijn en slechte gewoontes hun leven te laten beheersen. Ik weet dat dit met mij gebeurde en het was niet gemakkelijk om het op te lossen.

Er is een moment waarop je je zelfdiscipline zo verzwakt dat het onmogelijk is om het terug te krijgen zonder hulp van buitenaf. Dat punt is waar verantwoordelijkheid in het spel komt; iemand hebben om je te duwen en je dwingen om te doen wat je jezelf niet kunt dwingen om te doen. Ze houden je verantwoordelijk voor elke actie en geven je niet alleen een geïrriteerde blik als je faalt, maar zorgen ervoor dat je niet faalt in de eerste plaats. Advertising

De sleutel is om iemand te vinden die in je dagelijkse leven genoeg aanwezig zal zijn om je te helpen. Als je werkt aan een nieuwe gewoonte voor je werk, dan hoeven ze alleen op het werk aanwezig te zijn. Meer ingewikkeld zijn gewoonten die je hele leven bestrijken, op het werk en thuis. Als je bijvoorbeeld wilt stoppen met roken, moet je waarschijnlijk iemand organiseren om je thuis verantwoording te laten afleggen, zoals je partner of familie en iemand op het werk (waarschijnlijk een collega, want niemand hoeft meer te zeuren van hun baas! ).

Negen van de tien keer, degenen die met me hebben gesproken over hun onvermogen om dingen gedaan te krijgen en systemen te implementeren die ze van binnen en buiten hebben onthouden, hebben alleen een probleem met dit ene aspect van het leven. Het is een eenvoudige, maar zeker niet minder moeilijk om mee om te gaan.

Zelfdiscipline is zeker één ding dat ontbreekt in de productiviteit van vandaag.