Vonk uw creativiteit met deze 5 wetenschappelijk bewezen methoden

We hebben allemaal een creatieve kracht die ergens in ons opdoemt, maar soms kan het moeilijk zijn om dit te laten zien. Zeker, als je vastzit in een creatieve sleur, kan het moeilijk zijn om te weten waar je moet zijn. Niet om te vrezen, ik ben hier vandaag met een aantal fantastische methoden om creativiteit te stimuleren, gesteund door de wetenschap. De volgende keer dat je merkt dat je creatief vastzit, waag je dan aan deze vijf wetenschappelijk bewezen methoden om je creativiteit te laten ontbranden. Ze klinken misschien eenvoudig, maar ze zijn krachtig en kunnen grote invloed hebben op je vermogen om creatief te denken.

1. Run Free Like a Child

Kinderen zijn ongelooflijk creatieve denkers. Vol verbeeldingskracht en zonder de zelf opgelegde beperkingen die we ons als volwassenen opleggen, zijn kinderen van nature creatief. Ze zijn vrij om te spelen, dromen, verbeelden en creëren zonder beperking. De volgende keer dat je het gevoel hebt dat je een uitbarsting van creativiteit nodig hebt, probeer dan als een kind te spelen. Gesteund door de wetenschap, ontdekte een recente studie dat wanneer deelnemers werd gevraagd om zich voor te stellen als zevenjarigen, ze significant beter presteerden op uiteenlopende denkonderzoeken. Laat je fantasie de vrije loop en speel als een kind om je creativiteit de vrije loop te laten. Advertising

2. Do not Box Yourself In

Als volwassenen sluiten we onszelf vaak eenvoudigweg aan op de taal die we gebruiken om de problemen te beschrijven die we proberen op te lossen. Het klinkt misschien eenvoudig, maar een ongelooflijk effectieve manier om je probleemoplossend vermogen te vergroten, is om simpelweg de werkwoorden te veranderen die je gebruikt om het probleem te beschrijven. Verander het van een specifiek werkwoord, bijvoorbeeld 'rijden', naar een meer generiek werkwoord, b.v. 'bewegen', om je geest te openen voor de mogelijkheden en een dramatische toename te zien van het aantal problemen dat je kunt oplossen. Advertising

3. Aandacht besteden aan kleur

Kleur kan een grote invloed hebben op je humeur en je vermogen om creatief te zijn. Studies hebben consequent kleur getoond om stemming en gedrag te beïnvloeden met een onderzoek uit 2009 waaruit blijkt dat proefpersonen tweemaal zoveel inzichtspuzzels hebben opgelost in aanwezigheid van de kleur blauw. Het is bekend dat blauw leidt tot meer ontspannen en associatief denken, waardoor creativiteit ontstaat. De volgende keer dat u op zoek bent naar een snelle uitbarsting van creativiteit omarmt u de kracht van blauw. Of het nu gaat om het maken in een blauwe kamer of gewoon naar buiten lopen en met een notebook in de hand naar de hemel kijken, deze snelle verandering in uw omgeving kan een groot verschil maken. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

4. Verken de wereld om je heen

De wereld om je heen zit vol met creatief potentieel. Een recente studie onder leiding van onderzoeker Adam Galinsky toonde aan dat studenten die in het buitenland hadden gewoond, significant vaker een klassieke inzichtspuzzel zouden oplossen. Hun ervaring om te leven in een compleet andere cultuur dan hun moederland, beloonde hen met een open geest. Hetzelfde effect is ook opgemerkt bij professionals. Modehuisdirecteuren die in verschillende landen hebben gewoond produceren kleding die consequent wordt beoordeeld als creatiever door branchegenoten. Ga buiten je eigen achtertuin om de wereld om je heen te verkennen en je zult zien dat je creativiteit stijgt.

5. Maak tijd om te dagdromen

In onze drukke levens kan het maken van de tijd om te dagdromen als een beetje een luxe te voelen, maar uit onderzoek is gebleken dat het absoluut noodzakelijk is om creativiteit aan te wakkeren. Een recent onderzoek onder leiding van Jonathan Schooler van de universiteit van Californië, Santa Barbara, VS, vond dat mensen die vaker dagdromen meer creatieve denkers zijn. Deelnemers aan het onderzoek die hogere niveaus van dagdromen rapporteerden, scoorden consequent hoger op een verscheidenheid aan wetenschappelijke tests van creativiteit. Maak tijd in je drukke leven om je geest vrij te maken om te dagdromen en je creativiteit vandaag te laten stralen.

Aanbevolen fotomunt: Paul Inkles via Flickr CC via flickr.com

Advertising