Polyphasic Sleep Logs en resultaten van Steve Pavlina

  • John Boone
  • 0
  • 984
  • 182

Een van onze favoriete bloggers, Steve, heeft zijn volledige 30 dagen van polyfasische slaap voltooid. Geïnspireerd door onze post over polyfasische slaap, is hij sinds oktober aan zijn polyfasische slaapreis begonnen. Hij heeft zijn fysieke aanpassing ervaren in de eerste week, mentale aanpassing tijdens de tweede en derde week, en nu voelt hij zich zeer energiek, uithoudingsvermogen en heeft hij de productiviteit verhoogd. Enkele interessante opmerkingen in zijn laatste update over polyfasisch:

...
Flexibiliteit. Polyfasische slaap was veel flexibeler dan ik me voorstelde. De dutjes kunnen eenvoudig worden aangepast om aan bepaalde planningsproblemen te voldoen, en ik heb geen problemen gehad om de tijd tussen dutjes in te stellen tot 6-7 uur wanneer dat nodig was. Voor sommige mensen met inflexibele werksituaties is dat misschien niet voldoende. Maar als ik een baan had die me ervan weerhield polyfasisch te gaan slapen, stopte ik eerder met het werk dan polyfasische slaap op te geven, omdat het werk te veel uren van mijn tijd zou stelen als het me zou dwingen terug te keren naar monofasische slaap. En die uren zouden simpelweg verloren gaan voor winterslaap.
...
produktiviteit. Ik ben erg blij met de productiviteitsverhoging die deze extra tijd me heeft gegeven. Ik heb deze maand veel meer inhoud aan de site toegevoegd dan in voorgaande maanden en de verkeers- en advertentie-inkomsten zijn hoger dan ooit. Sterker nog, ik kreeg klachten dat ik het vermogen van mensen om bij te blijven, overtreffen, wat ik zeker kan begrijpen. Ik ga een deel van deze extra tijd gebruiken voor andere taken en projecten. Het is grappig om te denken dat het uitvoeren van een polyfasisch slaapexperiment eigenlijk een deel van mij is “werk,” maar voor mij is dit een perfect passende werktaak gegeven hoe ik mijn carrière definieer. Kun je je voorstellen dat je baas het toevoegt “Voer een proefperiode van 30 dagen uit met polyfasische slaap en analyseer de effecten ervan op de productiviteit” naar je to-do-lijst?
...

En hier zijn hele verzameling logs: adverteren

  • Polyphasic Sleep
  • Polyphasic Sleep Log - Dag 1
  • Polyphasic Sleep Log - Dag 2
  • Polyphasic Sleep Log - Dag 3
  • Polyphasic Sleep Log - Dag 4
  • Polyphasic Sleep Log - Dag 5
  • Polyphasic Sleep Log - Dag 6
  • Polyphasic Sleep - reactie op feedback van lezers
  • Polyphasic Sleep Log - A Wives's Perspective
  • Polyphasic Sleep Log - Dag 7
  • Polyphasic Sleep Log - Dagen 8-11
  • Polyphasic Sleep Log - Dagen 12-18
  • Polyphasic Sleep Log - Days 19-20
  • Polyphasic Sleep Log - Dag 21
  • Polyphasic Sleep Log - Dag 22
  • Polyphasic Sleep Log - Dagen 23-24
  • Polyphasic Sleep Log - Days 25-30 (Laatste update)

Felicitaties aan Steve! Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen Advertising




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Hulp, advies en aanbevelingen die alle aspecten van uw leven kunnen verbeteren.
Een enorme bron van praktische kennis over het verbeteren van de gezondheid, het vinden van geluk, het verbeteren van iemands prestaties, het oplossen van problemen in zijn persoonlijke leven, en nog veel meer.