Stop met het verhelpen van de symptomen ... Zoek in plaats daarvan de oorzaak van de oorzaak

Je voelt je ziek en je maag doet pijn.

“Oh nee. Ik word weer ziek. Ik heb genoeg met deze problemen met mijn maag.”

Dan pak je de telefoon en bel je naar je dokter, waarin je uitlegt dat je je niet goed voelt en dat je hulp nodig hebt. Je hebt het geluk dat je snel een afspraak kunt maken met je dokter en je gaat meteen naar hem toe.

Na de afspraak met de dokter, begin je je beter te voelen. Uw arts heeft u een aantal pillen gegeven om uw buikpijn te genezen en u begint zich opgelucht en tevreden te voelen. Advertising

Helaas komt de volgende week hetzelfde maagprobleem terug en ben je terug bij de dokter - met nog een recept voor medicijnen voor je pijnen. Wanneer dit gebeurt, krijg je het gevoel dat je in een echte versie van leeft Groundhog Day - net als Bill Murray

Maar dit gebeurt in het echte leven, niet in een film.

Focus op een verkeerd deel van het probleem

Dit is een klassiek voorbeeld van een geval waarin je dacht dat je je concentreerde op de ware oorzaak van een probleem (hulp zoeken om verlichting te krijgen voor een buikpijn), maar in plaats daarvan eindigde je dokter met het oplossen van de symptomen (gaf slechts een stel pillen voor de pijn).

Omdat alleen de symptomen zijn verholpen, is de oorzaak van het probleem nooit gediagnosticeerd. Dus het bestond nog steeds.

Als de dokter bijvoorbeeld een goed onderzoek naar je had uitgevoerd, zou hij hem hebben opgezegd voor nader onderzoek. Dat had op zijn beurt kunnen aantonen dat de maagpijn werd veroorzaakt door een allergie, coeliakie of zelfs blindedarmontsteking. Advertising

Omdat de juiste oorzaak nooit is onderzocht, ren je nu rond in cirkels, verspil je tijd aan de verkeerde diagnose en benadruk je jezelf over wat je gezondheidsproblemen echt zou kunnen veroorzaken.

Maar laten we weggaan van deze hypothetische u naar de “echt” u.

Ben je bang om de deur te ontgrendelen?

Het oplossen van symptomen is eenvoudig. Het vereist niet zo veel inspanning van onze kant en we voelen verlichting heel snel daarna. Helaas is dit soort “vaststelling” is alsof je jezelf bedriegt.

Maar waarom houden we van “bedriegen” onszelf op deze manier?

Ten eerste zijn we ons misschien niet volledig bewust van de echte situatie. We denken dat het symptoom niets ernstigs is en in veel gevallen is dit het geval. Maar omdat je houding zo is, hoef je geen extra actie te ondernemen. Advertising

Dan, zelfs als we denken dat er iets groters aan de hand is op de achtergrond, zijn we nog steeds terughoudend om actie te ondernemen. Dit kan zijn omdat de symptomen niet zo ernstig zijn en u denkt dat uw situatie geen groot probleem is - u kunt het aan.

U kunt ook uitstellen om de ware oorzaak te achterhalen; dit kan een teken van angst zijn. Je bent gewoon bang om uit te zoeken wat er echt aan de hand is.

In feite is angst vaak de grootste reden dat we worden tegengehouden. Als het gaat om gezondheidsproblemen waarmee u wordt geconfronteerd, bent u bang om de onaangename waarheid onder ogen te zien (wat de ontdekking zou kunnen zijn van iets ernstigs aan de hand als u te diep graaft).

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Toch blijft het probleem - net als de symptomen - zolang je geen initiatief neemt om de ware oorzaak te achterhalen.

Verplaats je focus

Voor het vinden van de oorzaak is persistentie vereist. Als je een toparts in zijn of haar vakgebied hebt bezocht, kunnen ze moeite hebben om de echte oorzaak van je problemen te achterhalen. Daarom zou je heel wat laboratoriumtests moeten doorlopen om de oorzaak te achterhalen. Advertising

Het vinden (en repareren) van de oorzaak van de oorzaak vereist ook actie van jouw kant. Als je dezelfde symptomen steeds weer opnieuw tegenkomt, moet je actie ondernemen om meer over die dingen te weten te komen (en ze niet alleen te nemen zoals ze zijn).

Er zal wat moed nodig zijn als je de oorzaak achterna gaat. Vooral als dit een gezondheidsgerelateerd probleem is. In dat geval moet je bereid zijn om de echte oorzaak te achterhalen.

Aan de andere kant, als je auto een grappig geluid maakt wanneer je rijdt, is niet zoveel moed vereist. Gewoon een bereidheid om actie te ondernemen en je auto gerepareerd te krijgen.

Los het probleem voorgoed op!

Als u geconfronteerd wordt met een terugkerend probleem, neemt u de volgende stappen om voor hen te zorgen:

1. Erkennen. Het begint allemaal met het erkennen van je situatie. Vraag jezelf: “Is dit hetzelfde probleem dat zich steeds opnieuw voordoet of is het gewoon een willekeurig probleem?” Als je antwoord is “Ja”, je staat gewoon voor een willekeurig probleem, wat hoogstwaarschijnlijk niet ernstiger is. Als de symptomen echter steeds weer terugkeren, hebt u een probleem met uw handen.
2. Verplaats je focus. Wanneer je je realiseert dat je een terugkerend probleem hebt, neem dan een beslissing om de oorzaak te achterhalen. Neem geen genoegen met eenvoudige oplossingen of snelle oplossingen. Als je genoegen neemt, kom je hoogstwaarschijnlijk terug naar het oorspronkelijke probleem omdat er in de eerste plaats niet voor gezorgd is.
3. Voel aangemoedigd. Het vinden van de oorzaak kan eng zijn. Je zult nooit weten wat je gaat vinden en wat er gaat gebeuren. Aan de andere kant, vind je niet dat het beter is om de ware oorzaak te achterhalen, in plaats van iets aan te nemen en te doen alsof alles in orde is? Trouwens, als je eenmaal de oorzaak hebt aangepakt, zullen de overige symptomen verdwijnen (afhankelijk van het probleem natuurlijk).
4. Actie ondernemen. Breng die oproep naar uw arts. Breng je auto naar de reparatiewerkplaats. Neem gewoon actie! Problemen kunnen niet worden opgelost zonder activiteit van uw kant en hoe sneller u actie onderneemt, hoe beter.
5. Geef nooit op. Soms kan het lang duren om de oorzaak van uw probleem te achterhalen. Je moet echter niet opgeven. Aan het eind van de dag kan het feit dat je de ware oorzaak kent, je beter laten voelen - zelfs als de waarheid misschien niet prettig is. En als de oorzaak niet meteen naar u toe komt, neemt u gewoon een adempauze en gaat u verder. Je zult de oorzaak (en de mogelijke oplossing) op een gegeven moment vinden als je ernaar blijft zoeken.

Als we ons concentreren op alleen het verhelpen van de symptomen, verspillen we onze tijd en energie. In plaats daarvan moeten we onze focus verleggen van het verhelpen van symptomen naar het vinden van een oorzaak en dat in plaats daarvan herstellen. En hoewel het vinden van de oorzaak kan moed en volharding vereisen, is het de enige echte manier om de problemen waar je mee geconfronteerd wordt voorgoed te herstellen.

Welke stappen onderneemt u om de oorzaak te achterhalen? Hoe ga je om met de angst die gepaard gaat met het vinden van de oorzaak? Deel uw ideeën en ervaringen op het gebied van opmerkingen hieronder.

(Foto credit: Erasing problem with Rubber via Shutterstock)