Lijdt aan een break-up? Zes manieren om van je pijn goud te maken.

Uiteenvallen kan pijnlijk zijn. Dat is waarom er zo verdomd veel liedjes over hen geschreven zijn.

Ga je er nu één doorheen? Ik wed dat je een (of meer) van deze gevoelens voelt:

• Boos op je ex - om je teleur te stellen.
• Schuldig voor het kwetsen van je ex-.
• Bezorgd dat je een fout maakt.
• verdrietig dat je gefaald hebt.
• Jaloers dat je ex misschien bij iemand anders zou zijn
• Bang dat je nooit liefde zult vinden die standhoudt.
• walging dat je ooit je tijd hebt verspild aan hun droevige zelf.

Toen ik mijn ex-verloofde verliet, voelde ik de meeste van deze in verschillende stadia. Misschien zou een week een bezorgde week zijn, de volgende week een trieste week. Welke voel je nu precies??

Met al deze negatieve gevoelens ronddraaiend, is het verleidelijk om de dag te vertellen dat je ooit in de relatie bent gekomen. Advertising

Maar dat zou een vergissing zijn. Omdat de waarheid is dat elke relatie een belangrijk deel van je is “opgroeien” om een ​​volwassene te worden in de wereld van liefde. Ze zijn als klassen in de richting van je master in liefde, en dan op een dag, als je het materiaal onder de knie hebt, mag je afstuderen en “degene.” Net als op school zijn sommige lessen leuker dan andere en houdt niemand van finales. Maar het eindresultaat is het waard.

Dus bespaar jezelf wat opsplitsing en ga aan de slag om uit te zoeken wat er precies in het curriculum van wordt onderwezen deze ex-relatie. Hier zijn enkele mogelijkheden.

1. Je schuurt je ruwe randen.

Laten we eerlijk zijn, ieder van ons heeft aspecten van onze persoonlijkheden die ons moeilijk maken om te daten. Voor mij kan ik hyperkritisch zijn over mijn partner als hij dingen niet op mijn manier doet. En, voor het geval je je afvroeg, leent nit-picking zich NIET goed voor een gelukkige relatie. Mijn kritiek droeg bij aan verschillende mislukte relaties totdat ik eindelijk leerde hoe ik het onder controle kon krijgen en in plaats daarvan mijn partner als een gelijke accepteerde. Hoewel het leren van deze les zeker veel tijd en verdriet vergde, was het de moeite waard om mijn huidige relatie zo goed als het is te hebben.

Welk deel van je moet getemd worden om een ​​goede partner te zijn? Advertising

2. Je leert hoe te “do” relaties goed.

Na een paar biertjes op een wetenschappelijke conferentie, een professor in mijn Ph.D. het programma vertelde me eens dat ik alleen mannen zou moeten dateren die al eens eerder getrouwd waren. Het eerste huwelijk, zo beweerde hij, was om erachter te komen hoe “do” huwelijk, zodat je je op zou kunnen maken voor je “echt” huwelijk met je tweede echtgenoot. Hoewel ik het niet eens ben met veel van zijn filosofie, ben ik het ermee eens dat relaties oefenen. Als je voor de eerste keer pannenkoeken maakt, zul je waarschijnlijk een paar pogingen doen voordat je erachter bent hoe het gedaan is. Een mislukte relatie is de beste manier om te leren wat niet werkt en hoe je de volgende keer een betere kunt opbouwen.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

3. Je leert wat je zoekt.

Denk terug aan de eerste persoon waar je verliefd op was. Denk je dat je verliefd op die persoon zou zijn als je hem vandaag zou ontmoeten? Het antwoord is waarschijnlijk “Nee” en dat is een heel goede zaak. Bij elke mislukte relatie, leer je iets over wie je bent en wat belangrijk voor je is in een partner.

Wat heb je geleerd van je laatste relatie?

4. Je bedenkt je faalrituelen.

Hoezeer we het ook haten, levend zijn betekent dat we falen in een heleboel dingen. Je wilde dat de coole jongen je naar het schoolbal vroeg en hij niet. Je solliciteerde naar een goede baan en kreeg het niet. Je wilde op je herdenkingsdag passen in jeans van maat 4 en hebt het niet gehaald. Er is een vaardigheid om jezelf van deze mislukkingen op te pakken en het opnieuw te proberen. Ik raad aan om een “falen ritueel” dat is jouw go-to wanneer je ergens in faalt. Het kan gaan om dingen als het luisteren naar je favoriete rouwliederen, het bellen van een vertrouwde vriend, het schrijven van een lofrede voor de “dood” van waar je in faalde of een periode van nam “stilstandtijd” om volledig te verwerken wat er is gebeurd. Advertising

Wat ontwerp je je mislukkingsritueel??

5. Je leert hoe je het verschil kunt zien tussen feit en fantasie.

Mijn vriendin had onlangs last van een breuk waarin ze haar man op een voetstuk zette. Ze vond dat hij zo goed opgeleid, succesvol, interessant en grappig was, dat ze hem echt redeneerde was de perfecte man. Ze koos ervoor om de dingen die hij deed te negeren, die minder-dan-stellair waren, zoals weigeren haar familie te ontmoeten en haar nooit echt de aandacht te geven. Maar na het uiteenvallen kon ze hem zien zoals hij echt was: een fatsoenlijke man die gewoon niet zo tegen haar was. Gebruik break-ups als een wake-up call om te leren waar je de neiging hebt om jezelf te bedriegen, zodat je de volgende relatie volledig bewust kunt ingaan.

Waar woon je in fantasieland?

6. Je ziet dat het leven vergankelijk kan zijn, en dat is OK.

Misschien dacht je dat deze relatie voor altijd was, en het bleek dat het niet zo was. Dat is geen probleem. Zo is het leven. Sterfgevallen en breuken zijn goede herinneringen om de mensen te koesteren die je nu in je leven hebt, omdat je nooit weet wat morgen zal brengen. Advertising

Wie neem je nu als vanzelfsprekend in je leven?

Uiteenvallen kan pijnlijk zijn, maar als je de pijn vergelijkt met alles wat je erbij kunt krijgen, zul je zien dat ze het waard zijn. Zodra je je comfortabel voelt, begin je een autopsie te doen over de relatie. Wat moest je van die relatie leren? Welke edelstenen maken het allemaal de moeite waard?

Schrijf een notitie en deel!

Liefde,

Samantha

Aanbevolen foto credit: Un-married / Paul Moody via flickr.com