Technieken om uitstelgedrag te beheren

Studenten Informatiecentrum in Universiteit van California, Berkeley heeft een zeer nuttige pagina over het omgaan met uitstelgedrag. Het geeft voorbeelden van wat u niet zou moeten doen en wat u in plaats daarvan zou moeten doen. Technieken omvatten:

• Prioriteiten stellen.
• Breek de taak op in kleine stukjes
• Kleine, specifieke doelen instellen.
• Neem één kleine stap tegelijk.
• Beloon jezelf meteen als je een klein doel bereikt.
• Gebruik een tijdschema.
• Leer hoe u de tijd kunt vertellen.
• Optimaliseer uw kansen op succes.
• Delegeer, indien mogelijk.
• Gewoon aan de slag.
• Kijk naar wat je hebt bereikt.
• Wees realistisch!

Technieken om uitstelgedrag te beheren - [Studenten Informatiecentrum]
Verwant:
Meer berichten over uitstelgedrag ...
Tijd voor u laten werken: Hoe te overwinnen: Uitstel, Stilte Visueel Lawaai, Salvage Scrap Time en Tips voor een tijdje