De beginnershandleiding voor golfen

Het perfecte weekend staat op het punt om te eindigen met een overwinning. Je concentreert je, ogen op de bal. Het achtste hole is het moeilijkste en je staat op het punt om de score te voltooien en de dag te winnen.

Je haalt diep adem, ontspant en lanceert de bal in de richting van het gat.

Iedereen op het veld kijkt in de lucht, in de richting van het schot. Zal het het doel treffen? Zal je winnen??

De vreugde en de vervulling van golfspel werd tot voor kort beschouwd als een zaak voor ouderen toen de sport enige serieuze tractie bereikte. De wereldwijde erkenning kwam met de Big League en World Cups, en de beste spelers hebben respect en veel geld verdiend.

De interesse in het golfspel neemt toe en ik heb besloten om het dichter bij je te brengen. Je kunt snel de basis gebruiken, maar het beheersen van de game zal niet gemakkelijk zijn.

Laten we naar de wereld van golf gaan.

Basisregels

Golf is een spel dat gespeeld wordt door meerdere spelers, waarbij je de bal probeert te raken met de betreffende knots, en deze in een strategisch geplaatst gat in het terrein duwt. De speler die scoort met de minste hoeveelheid schommels wint. Elke speler moet zijn tas met klaveren en een scorekaart hebben. Voor transport over het terrein worden speciale voertuigen met de naam golfkarretjes gebruikt. Spelers om de beurt slingeren de bal.

Voordat je aan je ronde begint, lees je de lokale regels op de scorekaart. Vraag tijdens de ronde niemand om advies en geef niemand advies behalve je partner.

Als u golf speelt, moet u weten dat er één basisregel is genoemd “losse belemmeringen.” Als je volgens deze regel golft, mag je natuurlijke objecten zoals takken, bladeren en andere dingen verplaatsen die je ervan weerhouden een perfecte hit te maken.

Sommige regels laten je toe om je bal te verplaatsen in bepaalde omstandigheden (bijv. Als je bal in het grote gras terecht komt, vastzit in de modder of een kleine vijver). Soms kun je je bal van de verkeerde positie verplaatsen zonder een straf te krijgen. Als uw bal bijvoorbeeld vastzit in een of andere vorm van door de mens gemaakte obstructie, mag u hem verplaatsen en doorgaan met spelen.

Soorten sancties

Als u zich niet aan de regels houdt, kunt u bestraft worden. Dit zijn de meest voorkomende straffen: adverteren

Meer clubs in de tas dan toegestaan: Je moet je clubs selecteren voordat de ronde begint, en je kunt niet meer dan 14 hebben. Door deze regel te overtreden krijg je een boete van gaten in je score aftrekken.

Een verkeerde score op de scorecard: Als je een score verkeerd optekent als beter dan de feitelijke score, wordt je gediskwalificeerd. Simpel als dat. Geen valsspelen toegestaan.

De club aarden in een gevaar: Je club kan de grond niet raken voordat hij de bal raakt. De straf hiervoor is een toevoeging van twee slagen op de score.

Watergevaar: Als je bal in water landt, kun je proberen hem zonder straf te spelen, wat erg moeilijk is. Zo niet, dan kun je de bal uit het water verwijderen en de slag herhalen als een nieuwe terwijl je een slag toevoegt aan de score, of de bal ergens in de buurt van het water laten vallen en doorgaan met één slag toevoegen.

Bal verloren of buiten de grenzen: Door de bal te verliezen, krijg je meteen een slag plus extra afstandsstraf. Dit betekent dat je een slag minder hebt om het gat te voltooien, en je moet teruggaan naar de vorige plaats en opnieuw spelen.

Ball onbespeelbaar: Je kunt je bal nergens spelen behalve in het watergevaar. Als u de bal uit het watergevaar wilt halen, krijgt u -1 slag.

Luchtbal: Telkens wanneer je een krachtige swing maakt, maar je mist de bal, krijg je niet de straf, maar de swing telt als een slag.

Golfuitrusting

Twee belangrijke onderdelen van de golfuitrusting zijn de golfclub en een golfbal. Dat zijn de fundamenten die je hoort te hebben om zelfs maar het spel te spelen in de eerste plaats.

Golf Club: Golf kan worden gespeeld met verschillende soorten golfclubs. Er zijn clubs gemaakt van ijzer, hout, wiggen en putter clubs. Sommige clubs zijn gemaakt voor lange afstandsopnames, en sommige zijn gemaakt voor de lage afstandsopnamen. Je kunt maximaal 14 clubs in je tas hebben en als beginner heb je niet zoveel nodig.

Golfballen: Als beginner zou je moeten weten dat je veel van je ballen zult verliezen. Ontvang minstens twee of drie dozijnen om een ​​soepele gameplay te garanderen. Er zijn geen dure nodig.

Golf-tas: Er zijn verschillende soorten tassen - draagtassen, zondagstassen, personeelstassen, reistassen en de meest populaire tassen, trolleytassen. Afhankelijk van je uitrusting moet je op zoek naar een ruime tas die niet te volumineus is. Hier is meer over golftassen.

Speciale golfschoenen: Veel nieuwe spelers denken er niet over na, maar golfschoenen kunnen u extra comfort en ondersteuning bieden terwijl ze u beschermen tegen gras of water. Gemiddeld duurt het vier tot zes uur om het spel met 18 holes te voltooien - dat betekent dat je een paar goede schoenen moet kopen. Als beginner denk je misschien dat het goed gaat met je trainers, maar dat is gewoon verkeerd. Advertising

Kleding: De meeste cursussen hebben hun dresscode, maar coltruien (polo's) zijn de meest voorkomende in golfkleding. Zonnebrillen, een hoed en wat zonnebrandcrème zijn zeer aan te raden.

Golf afstandsmeter: Dit is misschien een van de meest interessante stukken van de golfuitrusting. De afstandsmeter is een apparaat dat u helpt de afstand tussen twee vlekken nauwkeurig te bepalen. Deze kleine, maar toch erg bruikbare apparaten veranderen elkaar. Hier is een gedetailleerde gids voor golfafstandsmeters om u te helpen de perfecte te selecteren.

Golf handschoen: De handschoen helpt bij de grip, zweet en voorkomt eelt, en voorkomt dat je knuppel uit je hand vliegt vanwege de kracht van de swing. Als beginner moet je je swing proberen om een ​​idee te krijgen van de clubs voordat je beslist om er een te kopen. Als je van nature zweethanden krijgt, kijk dan hier voor meer informatie over golfhandschoenen.

Golfbanen

Golf kan op verschillende soorten banen worden gespeeld. Sommige van die terreinen zijn moeilijk om op te spelen, maar er zijn enkele die worden aanbevolen voor beginners. Er zijn openbare cursussen, voor iedereen toegankelijk en privécursussen, alleen gereserveerd voor leden.

Hier zijn de verschillende soorten golfbanen:

Links cursus: Het meest traditionele type van de golfbaan zijn links. Sommige van deze cursussen zijn meer dan een eeuw oud. Je kunt linkcursussen meestal vinden in landen als Schotland, Ierland en Engeland.

Heidense baan: Ze worden heide genoemd omdat ze zijn gemaakt in de grote open delen van zandgrond zonder veel begroeiing. Meestal te vinden in Groot-Brittannië, is deze baan een middenweg tussen een verbindingslijn en een parklandschap.

Parklandbaan: Dit zijn grote, brede, weelderige banen, met hoogteverschillen en ruige gebieden. Populairder in de latere periodes zijn deze cursussen het meest in de PGA Tour.

Woestijn cursus: Net als de naam zelf, wordt het spel gespeeld op een onbewoond terrein. De woestijncursus is het meest recente type dat aan het spel is toegevoegd en het wordt meestal gespeeld op competities in de Verenigde Staten en het Midden-Oosten.

Sneeuwijsbaan: Golfen op een sneeuwterrein is fascinerend. Het terrein is schoon en ballen zijn rood gekleurd.

Lees Volgende

Een Arizona-golfuitje plannen? 9 van de beste golfbanen in Scottsdale

15 manieren om continu leren te ontwikkelen voor een scherper brein

Het belang van herinneringen (en hoe een herinnering te maken die werkt)

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Op grootte sorteren we de golfbanen op basis van het aantal holes en de soorten holes. U hoort bijvoorbeeld cursussen die als volgt worden vermeld: een cursus met 18 holes, een 9-holes baan, een Par-3-cursus, een cursus Approach en een Executive-cursus.

Indelingen van het spel

Advertising

Bijna elk spel kan op verschillende manieren en door de verschillende regels worden gespeeld, maar als het gaat om golf, heb je een heleboel mogelijkheden en formaten. Laten we er een paar bekijken:

strokeplay: Dit is een van de meest voorkomende vormen van golf die wordt gespeeld in professionele toernooien. In Strokeplay doe je mee aan 18 holes. Wanneer het spel is afgelopen, tellen alle spelers of teams het totale aantal slagen en wint het team met de laagste totale netto score.

Viertal: Dit type spel wordt gespeeld tussen twee spelers in een partnerschap. Beide teams gebruiken slechts één bal die afwisselend wordt geraakt. Eén speler speelt op de oneven genummerde holes terwijl de andere op de even nummers speelt. Wanneer het spel eindigt, wint het team met de laagste totale netto score.

Scramble: Elke speler in een team speelt op elk gaatje af en nadat ze klaar zijn, beslissen ze welk schot de beste was. Dat schot passeert de ronde en het team gaat verder vanaf die plek totdat de bal in het gat is. Scramble is een van de meest populaire gametypes onder de professionele spelers.

Gewijzigde Stableford: De score wordt bepaald door het aantal punten, waarbij hoe minder schommelingen je maakt om het gat te voltooien, des te meer punten je verdient. Hier zijn de puntklassementen:

• Double Eagle: 8 punten
• Adelaar: 5 punten
• Vogeltje: 2 punten
• Par: 0 punten
• bogey: -1 punt
• Dubbele Bogey of slechter: -3 punten

Wat is het verschil tussen Modified Stableford en een gewone?

Het scoresysteem is anders, wat betekent dat voormalige meer punten voor de goede spelen toekent, terwijl de standaard Stableford zwakkere spelen meer zal bestraffen..

Dit zijn de vier golfformaten die u vanaf het begin speelt. Anderen die het waard zijn te vermelden zijn: vlaggen, geldbal, Bingo Bango Bongo, Callaway-systeem, Peoria-systeem en meer.

Het spel van golf beheersen

Nu hebben we onze basics afgedekt; het is tijd om dieper te gaan. Om het spel onder de knie te krijgen, moet je de basismechanica leren kennen en in elke game beginnen te verbeteren. Vervolgens moet je je swing, je korte spel perfectioneren en beginnen met trainen om je formulier aan te vullen. Ten slotte moet je tactieken en strategieën ontwikkelen voor elke baan die je speelt om de resultaten te maximaliseren en je tegenstanders te verslaan.

Mechanica

De mechanica van een goede golfswing kan worden onderverdeeld in categorieën. Ten eerste is er de grip, die essentieel is voor de juiste slag en slag. Bekijk de gedetailleerde gids voor golfclubgreep op golf.com.

Vervolgens is er de houding van je lichaam. Je moet stabiliteit hebben en een zelfverzekerde, brede houding is de beste optie. Ga niet te breed - een beetje breder dan schouderbreedte is ideaal. Je moet stabiel en zelfverzekerd op je voeten zijn, vooral tijdens het draaien van je heupen en schouders tijdens de swing. Hier is een nuttige video over hoe je je lichaam kunt positioneren voor de beste swing.

De swing zelf kent vijf fasen: adverteren

1. De afhaalmaaltijd: De kalme fase waarin je je club begint op te tillen. Kalmte is hier de belangrijkste factor. Een slechte afhaalmaaltijd kan je hele swing verpesten, en je slag kan eindigen op een slechte locatie, of zelfs een penalty shot worden.
2. De backswing: Dit is de fase waarin je de club achter je rug in de lucht tilt. Hier komt stabiliteit als de belangrijkste factor voor een succesvolle slag. Weersta de verleiding om je voeten en hoofd te draaien om je knots te volgen en de kracht te verlagen.
3. De overgang: Het moment van de omschakeling van backswing naar een downswing. Besteed aandacht aan je onderlichaam in deze fase, want het is cruciaal voor een goede staking.
4. De downswing en impact: Wanneer je club naar het punt van impact reist en de bal lanceert, is het belangrijkste om je op te richten hier om je handen de lijn van de bal vóór de club te laten passeren. Dit wordt bereikt door de greep een beetje te ontspannen en veel te oefenen.
5. Het vervolg: De nasleep van de impact zal de kwaliteit van uw swing aantonen. Als je iets verkeerds hebt gedaan, zul je moeite hebben om in balans te blijven na je slag.

Om elk onderdeel van een golfswing te perfectioneren, moet je veel oefenen. Het volgen van lessen is een van de beste beslissingen die je in het begin kunt nemen. Er zijn gewoon te veel dingen die je verkeerd kunt doen, en je riskeert het ontwikkelen van een aantal slechte gewoonten in je spel. Verwacht 50-100 dollar te betalen voor een les, maar met een paar lessen van een professionele golfer, zul je jezelf in de toekomst danken. Onthoud dat een enkele opname op tientallen manieren kan worden uitgevoerd, waarbij vermogen, hoek, snelheid en stand worden afgewisseld. Het ontwikkelen van de “zin” en je richtvaardigheden voor golf zijn een van de belangrijkste dingen voor een beginner. Online coaching is tegenwoordig populair en je kunt zelfs je swing laten analyseren door een professional via online diensten.

Je zult in het begin verschrikkelijk zijn

Dit is de universele waarheid die je moet accepteren. Je zult de bal missen, de bal missen of de club vaak in een gevaar brengen. Verwacht niet de volgende Tiger Woods te zijn. In het begin zal je slecht zijn, maar met voldoende geduld en positiviteit kom je over de bult heen en begin je te verbeteren.

Om je spel in het algemeen te verbeteren, wordt trainen aanbevolen. Dit is advies dat velen niet zullen overwegen, maar het verschil dat het maakt is verbazingwekkend. Als golfer moet je werken aan je stabiliteit, aan je benen, onderrug, schouders en onderarmen. Sommige oefeningen waarvan golfers profiteren zijn:

• Biceps krullen
• deadlift
• “Goedemorgen”
• Evenwichtsverhogende oefeningen
• Onderrug-extensies
• Allerlei plankoefeningen

Drie keer per week is veel beweging om je golfmogelijkheden te verbeteren.

Naast trainen om je lichaam te versterken, moet je je swing oefenen en tactieken ontwikkelen. Als je op hetzelfde veld speelt, leer dan de cursus zo goed mogelijk. Door dit te doen, kun je munt slaan uit de specifieke delen van de baan en meer punten behalen of dichter bij de hole komen.

Oefen de meeste foto's waar u het meest van kunt profiteren, en breng ze tot in de perfectie zo dicht mogelijk.

Dat is hoe je wint.

Je bal vloog over de vijver, de bomen en ver voorbij de ballen van elke andere deelnemer.

Het landde op slechts een paar meter afstand van het gat. U weet het, uw maatjes uit de cursus weten het. Overwinning is beveiligd. Je legt de bal met gemak in het gat en begint de overwinningsdans.

Het leven is goed wanneer je wint op golf.

Nu is het tijd om het te proberen.