De sleutel tot geluk en een vervullend leven leiden

Als ik het je vraag “wat is geluk?”, wat zou dan uw antwoord zijn? Het is waarschijnlijk moeilijk om een ​​simpel antwoord te bedenken. Maar toch, hier ben je, op zoek naar een sleutel tot geluk en hoe je een bevredigend leven kunt leiden.

De waarheid is dat een universele sleutel tot geluk is een mythe.

Dat betekent niet dat u op dit moment moet stoppen met het zoeken naar de uwe, het betekent alleen dat u voorzichtig moet zijn bij het lezen van artikelen “een sleutel tot geluk”. De universele sleutel tot geluk is niet-bestaand omdat geluk een van de moeilijkste dingen in het leven is om te definiëren.

Inhoudsopgave

1. Hoe definieer je geluk??
2. Hoe de sleutel tot geluk te vinden
   • 1. Bepaal wat geluk voor jou betekent!
   • 2. Vind je doel in het leven
   • 3. Bestemming = Geluk = Reis
3. Laatste gedachten
4. Meer artikelen over het nastreven van een gelukkig en vervullend leven

Hoe definieer je geluk??

Laten we nu teruggaan naar die moeilijke vraag: “wat is geluk?”

Heb je er al over nagedacht? Laat me je een voorbeeld geven van hoe moeilijk het is om geluk te definiëren.

Op dit moment drink ik een kopje koffie terwijl ik de contouren van dit artikel schrijf over hoe geluk te definiëren. Ben ik nu gelukkig? Ja, ik voel me behoorlijk gelukkig:

• Ik heb niets om me zorgen over te maken.
• Aan al mijn basisbehoeften wordt voldaan.
• Mijn familie, vrienden en vriendin zijn ook allemaal blij.
• Het weer is mooi.
• Ik ga binnen een paar minuten naar buiten om een ​​wandeling te maken.

Deze dingen zorgen er allemaal voor dat ik me op dit moment behoorlijk gelukkig voel.

Laten we met die logica mijn geluk als volgt definiëren:

“Geluk is wanneer ik me onbezorgd voel, het weer mooi is, iedereen die ik ken is goed en ik kan genieten van een warme kop koffie.”

Voila. Daar is het. Mijn definitie van geluk. Advertising

De sleutels tot mijn geluk zijn nu duidelijk, en ik weet genoeg om het gelukkigste leven te leiden dat ik kan. Ik moet alleen focussen op de dingen die ik hierboven heb opgesomd.

Uw definitie van geluk verandert in de loop van de tijd

Wacht even ... Als het zo eenvoudig was, waarom ben ik dan ooit ongelukkig geweest??

Je raadt het al, maar ik heb een heel simpele fout gemaakt. Ik ging ervan uit dat wat me vandaag gelukkig maakt, me de rest van mijn leven gelukkig zal maken. En dat is gewoon verkeerd.

Geluk is iets dat niet alleen van persoon tot persoon verandert, maar het evolueert ook voortdurend van dag tot dag. Daarom is geluk zo'n moeilijk concept en daarom is er geen enkele “sleutel tot geluk”.

Wie je anders vertelt, is zich waarschijnlijk niet bewust dat mensen veranderen en dat mensen niet altijd dezelfde waarden, doelen en doelen delen.

Hoe de sleutel tot geluk te vinden

1. Bepaal wat geluk voor jou betekent!

Ik wil je een minuutje laten nadenken over je eigen geluk. Ik wil dat je terugdenkt aan vorige week en nadenken over wat je hebt gedaan dat een positief effect had op je geluk.

Welke dingen hadden een significante invloed op je humeur? Wat komt er in je op?

Was het tijd doorbrengen met je vrienden? Was het een geweldige film die je hebt bekeken? Heb je deelgenomen aan een spannend sportevenement? Of vond je het heerlijk om warme koffie te drinken op een zonnige woensdagochtend? Het kan natuurlijk bijna alles zijn!

Het is belangrijk om te beseffen dat al deze dingen deel van jou uitmaken “sleutel tot geluk”. Je geluk werd bepaald door deze dingen, en je hebt daar slechts een klein deel van gemeten.

Betekent dit dat je nu alle antwoorden kent? Weet je nu hoe je de rest van je leven moet leven? Nee. Maar je weet vorige week wel wat je gelukkig hebt gemaakt en dat is heel nuttige informatie bij het bepalen van je eigen definitie van geluk om op te bouwen. Advertising

Als je bewust bijhoudt welke factoren je geluk bepalen, dan is de kans groter dat je erachter komt hoeveel je definitie van geluk van tijd tot tijd kan verschillen. Deze kennis kan je helpen je sleutel tot geluk te vinden.

Een persoonlijk voorbeeld

Zie je, hoewel geluk beweerd wordt de factor van het leven te zijn die het moeilijkst te meten is, kun je nog steeds meten hoe je je eigen geluk elke dag definieert. Het is makkelijk.

Voor mij persoonlijk, wanneer ik terugdenk aan het afgelopen weekend, herinner ik me dat ik het heel leuk vond om tijd met mijn vriendin door te brengen, op een zonnige dag door het bos te lopen en gewoon te ontspannen (hoewel ik niets deed!)

Dit zijn geluksfactoren die dit weekend een essentieel onderdeel waren van mijn geluksdefinitie. Ik had net een lange en drukke week op het werk overleefd, dus ik was echt op zoek naar wat gemakkelijk plezier. De dingen die ik dit weekend heb gedaan waren perfect voor de gelegenheid, want het was een heel gelukkige dag voor mij.

Als je me zou vragen wat de sleutel tot mijn geluk dat weekend was, zou ik je het volgende antwoord geven:

Om quality time door te brengen met mijn vriendin, te kunnen genieten van het goede weer terwijl ik zorgeloos en ontspannen ben.

Hoewel het onwaarschijnlijk is dat dit de sleutel is tot je geluk voor de rest van je leven, is het een redelijk goed begin.

Je kunt precies hetzelfde doen. Het enige dat u hoeft te doen, is om uw eigen geluk van dag tot dag te definiëren.

2. Vind je doel in het leven

De volgende stap om je sleutel tot geluk te bepalen, is om de dingen te bepalen die je een doel geven. Je zult een bevredigend leven leiden wanneer je gelukkig op weg bent naar een doel. Iets waar je gepassioneerd over bent.

Laten we het vorige voorbeeld van mijn sleutel tot geluk gebruiken. Zal ik de rest van mijn leven blij zijn als ik me uitsluitend richt op een ontspannen en zorgeloos gevoel? Waarschijnlijk niet, omdat het niet zal leiden tot een zeer bevredigend leven. Niet voor mij, tenminste. Advertising

Lees Volgende

Hoe weer gelukkig te zijn: 13 eenvoudige manieren om verdriet nu uit te schakelen

Hoe gemotiveerd te worden en elke dag gelukkig te zijn als je wakker wordt

Hoe gelukkig te zijn: Waarom geluk najagen zal je ongelukkig maken

Er zijn dingen die mijn daden in een veel grotere betekenis drijven dan alleen mijn dagelijks geluk op de korte termijn. Voor sommige mensen kan dat doel zijn:

• Om voor een liefhebbend gezin te zorgen
• Om een ​​succesvol bedrijf op te bouwen
• Om de hoogste bergen te beklimmen
• Rijk en beroemd zijn

Je moet uitzoeken wat je doel in het leven is om echt je sleutel tot geluk te bepalen. Alleen dan kun je een duurzaam plan opstellen dat je zowel gelukkig als vervuld maakt.

Het is belangrijk om te weten dat u uw doel alleen kunt vinden wanneer u nieuwe dingen uitprobeert. Dit is een cruciaal onderdeel van het vinden van je sleutel tot geluk. Je kunt een artikel niet online lezen (zoals dit) en plotseling leren wat jouw sleutel tot geluk is!

Hetzelfde geldt voor het vinden van uw doel. Je kunt niet verwachten dat je je doel zult vinden zonder nieuwe dingen te proberen. Mensen struikelen over hun doel in het leven op veel verschillende manieren.^[1]

Combineer je doel in het leven met de sleutels tot je geluk om een ​​vervullend leven te leiden

Dit klinkt misschien als een mondvol.

Een doel in het leven x sleutels tot je geluk = vervullend leven?

Het is eigenlijk heel simpel. Laten we het volgende voorbeeld nemen:

Ik heb ontdekt dat mijn doel in het leven is om de CEO te worden van een grote en krachtige liefdadigheidsinstelling (ik weet het, ik weet het ...)

Ik voel een doel en een gevoel van voldoening bij het werken aan deze doelen. Moet ik daarom alles in mijn leven opofferen om dat doel te bereiken? Moet ik 100 uur per week werken, geen relaties in acht nemen en slaapmedicatie gebruiken om onder de stress in slaap te vallen?

Nee. Als ik dat doe, kan ik mijn doel bereiken, maar ik zal niet nog steeds gelukkig zijn. Advertising

Maar als ik de rest van mijn leven doorbreng, vergelijkbaar met hoe ik mijn laatste weekend heb doorgebracht (genietend van de zon en wandelen door het bos), mis ik ook geluk op de lange termijn. Dat komt omdat ik niet het gevoel heb dat mijn leven een doel heeft.

Uw sleutel tot geluk en het doel van uw leven moet elkaar aanvullen. Ze moeten in balans zijn.

3. Bestemming = Geluk = Reis

Je hebt waarschijnlijk het gezegde gehoord:

“Blijheid is een reis, geen bestemming”.

Denk aan de bestemming als uw doel en denk aan de reis als de dingen die u doet die u gelukkig maken (de sleutels tot uw geluk).

Je kunt je leven niet rennen (of sprinten) naar je bestemming, omdat je vergeet te genieten van de reis.

Tegelijkertijd kunt u niet op reis gaan zonder een bestemming in gedachten te hebben.

Dat is waarom ik geloof dat jouw geluk een product is van zowel de reis als de bestemming.

Of met andere woorden, je moet je doel in het leven combineren met de sleutels tot je geluk om een ​​bevredigend leven te leiden. Hiermee kun je een routekaart maken - een specifiek en beknopt plan - waarmee je kunt bepalen hoe je het beste je leven kunt leiden. Als je dat hebt gedaan, ben je klaar om je leven in de best mogelijke richting te sturen!

Laatste gedachten

Het belangrijkste om te onthouden wanneer je probeert je sleutels te definiëren voor een gelukkig en bevredigend leven is simpel:

Er is geen universele sleutel die tot uw geluk leidt. Dat komt omdat je geluk uniek is op elke afzonderlijke manier. Wat je kunt doen is:

• Realiseer je dat je de factoren kunt definiëren die je gelukkig maken.
• Weet dat je geluk - en de factoren die het beïnvloeden - in de loop van de tijd veranderen, en dat geldt ook voor jouw “sleutel tot geluk”.
• Ontdek wat uw doel in het leven is. Je kunt dit alleen doen door veel dingen uit te proberen. Je kunt dit niet leren door simpelweg een artikel te lezen!
• Combineer uw doel en de dingen die u gelukkig maken om het beste idee te krijgen hoe u uw leven in de best mogelijke richting kunt sturen!

Meer artikelen over het nastreven van een gelukkig en vervullend leven

• Hoe gemotiveerd te worden en elke dag gelukkig te zijn als je wakker wordt
• 10 wetenschappelijk bewezen manieren om de hele tijd tevreden te blijven
• Hoe gelukkig te zijn: Waarom geluk najagen zal je ongelukkig maken
• Hoe weer gelukkig te zijn: 13 eenvoudige manieren om verdriet nu uit te schakelen

Aanbevolen foto credit: Sam Manns via unsplash.com

Referentie