The Mystery of Work Life Balance

Kate is een hardwerkende manager die bij een startup-bedrijf werkt. Ze zwoegt op het werk maar krijgt het zeurende gevoel dat ze haar leven mist. En dan, pervers, als ze niet werkt, probeert ze de 'werkmodus' uit te schakelen om te genieten van haar passies, vrienden, familie ... maar uiteindelijk vindt ze dat ze gewoon niet de energie heeft.

Veel mensen zijn net Kate, die de ware betekenis van de balans tussen werk en privé verkeerd begrijpen. Ze proberen 'werk' en 'leven' gescheiden te houden, maar dit levert ongewenste resultaten op.

Waar de vloek van Work Life Balance begint

Degenen die alleen hun werk-privé-balans proberen te behouden door hun tijd te verdelen - door een scherpe wig te slaan tussen werkmodus en levensstijl-splitsen zich onbedoeld op.

Wanneer mensen 'werk' en 'leven' naast elkaar plaatsen, denken ze onbewust in termen van 'werk' versus 'leven' - en worden constant gedwongen om er een te kiezen ten koste van de ander. In dit kader is een winst aan de ene kant altijd een verlies aan de andere kant.

En dus beginnen mensen 'werk' te zien als de momenten waarop ze hun leven niet leiden. 'Werk' wordt gezien als een noodzakelijk kwaad dat ze moeten doorstaan ​​totdat het tijd is om uit te schakelen. Maar als je alles met betrekking tot werk codeert als negativiteit en lijden, terwijl je 'leven' onder het gewicht van onrealistische verwachtingen van plezier valt, is er echt helemaal geen balans.

Het opnieuw in balans brengen van werk en leven is mogelijk door tot op zekere hoogte een nieuwe en aangename baan te zoeken. Maar geen enkele klus is perfect. Er zijn altijd saaie aspecten aan een baan. En het duurt niet lang of je krijgt dezelfde 'leven' versus 'werk'-wip, omdat je het oude raamwerk niet hebt veranderd. Advertising

De enige manier om de vloek te doorbreken

Het ware doel is om het positieve (+) en negatieve (-) gelijkmatig over het leven te verdelen.

De meeste mensen proberen alles positief van het werk te maken om de negativiteit op het werk als volgt te compenseren:

Als het allemaal negatief is op het werk en allemaal positief wanneer de werkmodus is uitgeschakeld, zal de werkprestatie lijden - waardoor zelfs negativiteit wordt gecreëerd. Mensen zullen voor hun geluk zwaar op hun off-mode leven leunen, maar ze kunnen niet echt geluk bereiken omdat ze niet geconfronteerd worden met de problemen op het werk.

Omgekeerd zijn er mensen die ernaar streven positiviteit in hun werk te stoppen. Hun work-life-saldo ziet er als volgt uit:

Advertising

Helaas, als deze mensen nog steeds vastzitten in het oude aan / uit-kader, zal alle negativiteit verschuiven naar hun uit-modus zelf, en hun relaties en gezondheid zullen lijden.

Heel weinig gelukkige mensen ervaren positiviteit aan beide zijden van de vergelijking, hun werk-privébalans ziet er als volgt uit:

Als jij een van degenen bent die positiviteit in beide kanten ervaart, geluk gehad! Je bent een van de minder dan 5% van de bevolking.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Voor de rest van de 95% van de bevolking is dit een remedie voor een realistische balans tussen werk en privéleven.

De oplossing is om het gevoel van een verenigd zelf te herstellen. Wanneer je dat doet, ontmantel je het concurrerende werk / leven-binair getal en stop je met het onbewust labelen van werk als 'lijden' en leven als 'plezier'. Positieve energie zal soepel en moeiteloos door je leven gaan stromen. Advertising

Om het gevoel van een verenigd zelf te herstellen, vraag je jezelf af: Waarom doe ik echt wat ik doe, in het leven en op het werk?

Uw antwoord op deze vraag vormt uw blauwdruk van een verenigd zelf, belast met betekenis die rechtstreeks verband houdt met wie u bent en waar u om geeft.

Gebruik nu uw blauwdruk om uw leven op het werk, uw vrije tijd en uw relaties te onderzoeken en te zien of ze op één lijn liggen. Het nieuwe kader is niet langer 'balans', maar 'alignment'.

Dit onthult een aantal dingen:

• Er zijn aspecten van je werk die niet lijden: Kijk opnieuw en je zult veel positieve aspecten vinden die weerspiegelen waar je om geeft. Je kunt creativiteit bijvoorbeeld waarderen en beseffen dat je elke dag de kans krijgt om het op het werk te laten zien.
• Dingen waar je om geeft op 'werk' zijn hetzelfde als waar je om geeft in je 'leven': Je kunt bijvoorbeeld vriendschap waarderen in je leven en deze waarde ook met je collega's oefenen. Je waarden bestaan ​​in al je interacties en dienen je verenigd zelf.
• Wat u op het werk doet en wat u in uw leven doet, ondersteunt en verbetert elkaar: Bijvoorbeeld, dezelfde vrijgevigheid die u uw vrienden laat zien, kan goede klantrelaties smeden wanneer ze op het werk worden toegepast. Uw vindingrijkheid op het werk kan worden gebruikt om obstakels in uw privéleven op te lossen.

Cruciaal is dat je nooit het on / off-werkmodel opnieuw hoeft te gebruiken omdat je constant handelt in overeenstemming met wat je echt waardeert. Als gevolg hiervan zul je merken dat je positieve energie niet wordt onderworpen aan aftappen of overlopen, uit / aan, maar in plaats daarvan consistent door al je toestanden stroomt, in een eeuwigdurende positieve feedbacklus.

Zo ziet een realistische balans tussen werk en privé eruit: adverteren

Een leven zonder de kwellende vloek

Je vernieuwde conceptualisering van 'balans' naar 'alignment' is een innerlijke transformatie die je kracht geeft, ongeacht je huidige omstandigheden.

Het kan bijvoorbeeld onthullen dat u echt lijdt in uw huidige baan. Maar nu kun je je blauwdruk uitrollen om de oorzaak van de negativiteit te achterhalen (dat wil zeggen, wat is niet in lijn met wat jij belangrijk vindt?) En herinner jezelf eraan waarom je echt doet wat je doet, of maak een tweak ... of inderdaad verander van baan.

Zelfs als de laatste, kun je nog steeds worden ondersteund door positiviteit totdat je die nieuwe baan vindt. Je hebt een hekel aan je dagelijkse taken, maar een van de dingen die je waardeert, is om een ​​goede provider voor je gezin te zijn - dus je wordt aangespoord, wetende dat je dat elke dag doet.

Of, als je een workaholic bent, kan je blauwdruk onthullen dat wat je voorheen als 'off-mode' hebt gewaardeerd (ontspannen, plezier maken, een passie aanhouden, tijd doorbrengen met familie en vrienden) eigenlijk een schat aan waarden bevat die ondersteuning bieden - en zelfs verbeteren - een goed afgerond beroepsleven.

Een waardevol en optimaal afgestemde work-life-alignment helpt om een ​​stroom van positieve energie en geluk te behouden in alle aspecten van het zijn. Dus ga je gang en maak de blauwdruk van jou.