Het nummer één geheim van het leven Succes Baby Steps

We hebben allemaal haast, lijkt het. Het tempo van het leven is toegenomen en haasten door onze dagen - door ons leven - is nu de norm geworden. We willen nu alles; geluk nu, succes nu, gezondheid nu, liefde nu. Het is niet verrassend dat dit ook de manier is waarop we onze doelen en levensveranderingen aanpakken. Geduld is moeilijk te verkrijgen: we verwachten resultaten nu, en als we ons doel nog niet hebben bereikt, moet het zijn omdat we niet hard genoeg of snel genoeg werken of we lui en ongedisciplineerd zijn.

Hard werken en discipline zijn zeker waardevolle eigenschappen wanneer we proberen veranderingen in ons leven aan te brengen of belangrijke doelen te bereiken, maar zelfs ijver en doorzettingsvermogen zijn vaak niet genoeg om de resultaten te krijgen waarnaar we op zoek zijn. Het ontbreken van een effectieve strategie is vaak ons ​​grootste obstakel. In ons ongeduld om resultaten proberen we te veel tegelijk te veranderen en te veel van onszelf te verwachten, en dit ongeduld leidt meestal tot frustratie en falen. Dit is de reden waarom de meeste mensen er niet in slagen hun oudejaarsresoluties te houden. Advertising

Soms nemen we zelfs niet de eerste stap omdat onze dromen, doelen en verlangens zo overweldigend, zo intimiderend en zo onhaalbaar lijken dat we het opgeven voordat we zelfs maar beginnen. Misschien moeten we gewoon een andere strategie proberen. Ik word herinnerd aan het populaire gezegde, “Het leven is een marathon, geen sprint.” Diezelfde filosofie kan worden toegepast wanneer we proberen veranderingen in ons leven aan te brengen: het is waar voor carrièreverbetering of het opbouwen van een bedrijf, educatieve doelen, gewichtsverlies of fitness, organisatie, gewoonten en zeker bij het proberen te bouwen of veranderen van relaties.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Leer babystappen te nemen

Dit is misschien de eenvoudigste, maar toch de meest effectieve strategie die we kunnen gebruiken, omdat consistentie en het leren bouwen op kleine overwinningen de sleutels tot succes zijn. De gelukkigste en meest succesvolle mensen zullen je vertellen dat ze hun niveau van leven en werk hebben bereikt succes door kleine stapjes te maken en de ene positieve keuze na de andere te maken.

Zoek naar de mini-overwinningen Advertising

Wat is een mini-overwinning? Een minivakantie is een realistisch, snel realiseerbaar, kleiner deel van een groter doel. Dit hapklare doel zal variëren afhankelijk van onze specifieke intentie, tijdschema en motivatie. De reden waarom deze strategie werkt, is omdat we in staat zijn om tastbare vooruitgang te zien, vrij snel, dus we voelen een gevoel van voldoening en worden aangemoedigd om verder te gaan naar ons volgende mini-doel, met behulp van de kleine successen als opstap naar grotere verandering.

Een paar voorbeelden:

Overweeg gezondheidsdoelen. Wanneer we proberen af ​​te vallen, fit te zijn of een betere gezondheid te bereiken, is het veel effectiever om tussendoelen te stellen dan om ons te fixeren op wat een enorme verandering zou kunnen zijn..

• Stel een minidoel in van 5 euro per maand verliezen, in plaats van een doel van 60 pond per jaar.
• Verwissel een ongezonde snack voor een stuk fruit, of eet een vegetarische maaltijd per week, en vervang een frisdrank of cappuccino door een glas water. Wanneer we alle suiker of frisdrank of junkfood uit onze voeding proberen te verwijderen, vallen we meestal binnen de eerste week of twee van de muziek. Dat is geen erg goed slagingspercentage.
• Train om een ​​5K te rennen, dan een 10K, dan een halve marathon in plaats van te trainen voor een volledige marathon in één keer. Dit advies geldt ook wanneer de volledige marathon wordt aangepakt: veel succesvolle langeafstandslopers zeggen dat ze niet 26 mijl rennen, ze lopen 1 mijl 26 keer.

De meesten van ons willen carrièresucces, maar meestal komt er één stap op de ladder tegelijk. Advertising

• Neem een ​​cursus per keer.
• Bereik één certificering.
• Verbeter één vaardigheid.
• Maak een paar nieuwe contacten bij elk evenement, conferentie of bijeenkomst en bouw langzaam uw lijst met zakelijke contacten op.

Het is beter om goede relaties op te bouwen met een klein netwerk van contacten en vervolgens dat netwerk geleidelijk uit te breiden.

We willen allemaal meer georganiseerd zijn, maar wanneer we ons hele huis of kantoor tegelijkertijd proberen te organiseren of op te ruimen, raken we meestal overweldigd en maken we het project niet af. In plaats daarvan hebben we beter succes wanneer we proberen één gebied tegelijk te organiseren, een rommelige gewoonte te veranderen of een productieve routine te ontwikkelen. Pak een project aan en voeg vervolgens een andere wijziging toe wanneer de eerste goed is ingeburgerd.

• Maak een hoofdlijst van alles wat u moet doen.
• Elimineer een of twee stapels.
• Maak uw bureau of het aanrecht schoon.
• Sorteer door oude e-mail.
• Maak uw e-mailinbox leeg.
• Begin aan het eind van de dag met het schoonmaken van je bureau.
• Studeer of lees gedurende een uur per dag.
• Verzamel de lege bekers, tassen en papieren telkens wanneer u uit de auto stapt.

Deze strategie is bruikbaar op bijna alle gebieden van het leven en bij het bereiken van bijna elk doel. Werk gewoon in de richting van één minivolutie op tijd en zorg ervoor dat je elke prestatie op een kleine manier viert - een beetje succes heeft een lange weg te gaan om ons naar de finish te brengen. Advertising