Joseph McCoy
0 
1994
488
De afgelopen drie maanden heb ik mijn smartphone slechts één uur per dag gebruikt; een lange bestelling gezien mijn smartphone is als een ander aanhangsel voor mij. Eigenlijk, krabben dat - voor dit productiviteitsexperiment, mijn smartphone was tapijtwerk, zo verweven in mijn leven dat ik er niet over kon dromen er zonder te leven. Als ik een gekke gedachte bedacht, zou ik mijn telefoon eruit halen om het te tweeten. Als ik een boek zag dat ik wilde lezen, zou ik er een foto van maken met mijn telefoon om later naar terug te verwijzen. Als ik wat tijd wilde doorbrengen aan de bushalte ... nou, je snapt het wel.
Er is een adagium dat zegt dat geweldig design onzichtbaar is, en dat geldt met name voor mijn smartphone. De afgelopen paar jaar heeft mijn iPhone alles gedaan, van 's ochtends wakker worden om mijn slaap te volgen toen ik naar bed ging, en na verloop van tijd raakte het zo verweven in mijn dagelijkse routine dat het voor mij onzichtbaar werd; zo'n essentieel onderdeel van wat ik doe en wie ik ben dat ik me niet kon voorstellen zonder zonder te leven.
Totdat ik aan dit experiment begon.
Ik heb alles wat ik de afgelopen 3 maanden heb geleerd in de onderstaande 10 punten verwerkt. Dit productiviteitsexperiment was niet zo zwaar als 35 uur per week mediteren, of 10 dagen als een totale kluizenaar, maar omdat het zo verdomd lang duurde, was het zeker niet gemakkelijk (ik gebruikte mijn telefoon zo vaak als 3-4 uur per dag voor het begin van dit experiment). Hier zijn de top 10 dingen die ik met mijn smartphone heb geleerd voor slechts 1 uur / dag gedurende 3 maanden!
10. Je ontmoet interessante mensen wanneer je niet altijd op je telefoon bent.
Kort nadat ik aan dit experiment begon, ontmoette ik een man genaamd Michael bij de bushalte, gewoon omdat ik mijn koptelefoon niet had. Een soortgelijk iets gebeurde nog een paar keer tijdens het experiment. Advertising
9. Uw smartphone is een teleportatie-apparaat.
Je smartphone is als een klein zwart gat in je zak dat je elke dag tientallen malen in de draaikolk zingt. Als je hem ophaalt als je in een lift zit, in een bus zit of gaat wandelen, het zuigt 100% van je aandacht op terwijl je het gebruikt, in wezen je aandacht kauwend totdat het je naar je bestemming heeft geteleporteerd. Ik weet niet zeker of dit goed of slecht is, maar ik neig naar slecht. Net zoals een meditatie in de praktijk je kan helpen je aandachtsspier te trainen, denk ik dat het verliezen van de controle over je aandacht, zoals wanneer je volledig in beslag wordt genomen door je mobiel, het tegenovergestelde kan doen.
8. Door smartphones vervelen mensen zich veel minder vaak en dat is jammer.
Ik merk dat mijn beste ideeën helemaal uit het niets komen, vooral als ik me verveel. Wanneer je geest verveeld is, kijkt het rond op opwinding en ideeën op nieuwe plaatsen. Je hersenen kauwen ook op ideeën als het zich verveelt. Naar mijn mening is leunen op je smartphone als je je verveelt op zijn minst, op de lange termijn, een vrij onproductief ding om te doen.
7. Het gebruik van uw smartphone leidt u af veel meer Dan jij denkt.
Studies hebben dat aangetoond “de stoornissen die gepaard gaan met het gebruik van een mobiele telefoon tijdens het rijden, kunnen net zo ingrijpend zijn als die van rijden tijdens het rijden”. Maar het punt is dat mensen hun telefoons niet alleen gebruiken als ze rijden. Ze gebruiken ze wanneer ze tegen je praten, wanneer je in een ontmoeting met hen bent, wanneer ze over straat lopen en wanneer ze aan het werk zijn. Weet hoeveel aandacht een smartphone opzuigen kan, omdat mensen veel minder aandacht aan u zouden kunnen besteden dan u denkt.
6. Je smartphone is stimulerend, maar het verwatert je interacties met mensen.
Als je me de keuze gaf tussen een lekkere koffie met iemand te drinken of een hoop tweets heen en weer te sturen, weet ik welke ik na dit experiment zou kiezen. Tekstberichten, Twitter en Facebook zijn leuk en verslavend, maar als je echt wilt investeren in je relatie met iemand, in plaats daarvan persoonlijk ontmoeten. Advertising
5. Wanneer u iemand persoonlijk ontmoet, moet u uw telefoon helemaal afsluiten.
Absoluut niemand die je tegenkomt zorgt (of kan zien) wat je aan het doen bent op je telefoon. Toen ik in de loop van dit experiment koffie had gedronken met een paar vrienden, was het eerste dat ik deed nadat ik was gaan zitten, mijn telefoon helemaal gesloten. Uw telefoon uitschakelen wanneer u iemand bent, is een geweldige manier om ze te laten zien dat ze belangrijk voor u zijn en dat u er klaar voor bent om hen 100% van uw aandacht te geven.
Lees Volgende
The Lifehack Show Episode 3: Waarom validatie essentieel is voor duurzame relaties
Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn
Hoe maak je nu positieve veranderingen (en begin een vervullend leven te leiden)
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen
4. Wanneer mensen nerveus of angstig worden over een situatie waarin ze zich bevinden, halen ze bijna altijd hun telefoon tevoorschijn.
De volgende keer dat je een lift inloopt, moet je een notitie maken van hoeveel mensen hun telefoon uittrekken, vooral als er maar één andere persoon bij je is. Wanneer mensen angstig zijn over een situatie waarin ze zich bevinden, friemelen ze bijna altijd met hun handen en gedachten.
3. Het gebruik van uw smartphone is een activiteit met een lage leverage.
Eigenlijk, als je op mij lijkt, zijn de meeste dingen die je op je telefoon doet tijdverspilling. Het gaat om verwaterde sociale interactie, hapklare statusupdates en andere dingen met een zeer korte houdbaarheid (maar zijn nog steeds stimulerend). Dat wil niet zeggen dat mijn smartphone niet nuttig is - het is in feite een van de handige apparaten die ik bezit. Maar het is de moeite waard om de tijd te nemen om de activiteiten op uw smartphone te identificeren die u het hoogste rendement opleveren voor uw tijd, want er zijn veel die een verspilling zijn.
Advertising
2. U gebruikt uw telefoon manier meer dan je denkt te doen.
Als je je telefoon inhuurt om zoveel banen als ik te doen, wed ik dat je je smartphone veel vaker gebruikt dan je denkt te doen. Als ik aan het begin van het experiment moest raden, had ik gezegd dat ik mijn telefoon 30-60 minuten per dag gebruikte. Een paar dagen nadat ik het experiment had gedaan, heb ik precies gemeten hoe lang ik mijn telefoon op een natuurlijke manier heb gebruikt, en ik gebruik het zo lang als 3-4 uur per dag, gewoon omdat ik het inhuur om zoveel klusjes te klaren. Dat is veel tijd om te besteden aan iets dat zo weinig geld kost als wanneer je je telefoon gebruikt. Als u serieus bent over het terugwinnen van de controle over uw tijd, houd dan bij hoeveel u uw telefoon gebruikt. Je zult er misschien versteld van staan hoeveel je ervan gebruikt.
1. Denken hard over de banen die u de dingen in uw leven inhuurt om voor u te doen.
Mensen willen geen kwart inch-boor, ze willen een gat van een centimeter. - Theodore Levitt
De 'Jobs-to-be-done' -theorie is een krachtige theorie. Volgens de theorie huur je elk apparaat, object en zelfs persoon in je leven in om een bepaalde klus voor je te doen. Je mag een prachtige schilderij in de woonkamer huren om je warmte en trots te geven, je ochtendkoffie om je energie en comfort te geven, je partner voor gezelschap en om je geliefd te voelen, en deze website om je productiever te maken.
Tijdens dit experiment is het grappige dat ik ontdekte: Het gemak van dit experiment was alleen afhankelijk van het feit of ik andere apparaten om me heen had die een bepaalde taak konden uitvoeren die ik normaal gesproken met mijn telefoon zou aannemen.
Als je bent zoals ik, huur je je smartphone in om veel werk voor je te doen. Ik huur de mijne in, in willekeurige volgorde: toegang tot Twitter, e-mail verzenden en ontvangen, muziek afspelen, bellen, nummers berekenen, surfen op het web, videogames spelen, mijn Starbucks-kaart zijn, me een routebeschrijving geven, de tijd aangeven ( en fungeer als een timer), wees een Pomodoro-timer en nog veel meer. Natuurlijk, hoe meer banen je een gadget voor je in dienst neemt, hoe meer je leven zal worden verstoord nadat het weg is. Advertising
Als je goed nadenkt over de banen die je voor je in dienst neemt, kun je echt zien waar het in je leven staat.
En als je op mij lijkt, merk je misschien dat er veel banen zijn die beter kunnen worden gedaan door iets anders.
Met dank aan Ryan Wang voor het bewerken van het featurefoto van deze post. Foto's in volgorde van uiterlijk: Caden Crawford (telefoon en hand), Robert Donovan (close-up van iPhone-scherm) en Richard Lambert (uurwerk).
Aanbevolen fotomunt: Caden Crawford via flickr.com