Dit is hoe je je gedachten kunt herprogrammeren en je zelfvertrouwen kunt vergroten

Mensen met vertrouwen lijken door het leven te briesen met een onmiskenbaar gemak en gratie. Gelukkig is het niet dat ze perfect zijn. Het is gewoon de manier waarop ze denken.

Waarschijnlijkheid is, als je dit artikel aan het lezen bent, heb je al behoorlijk veel zelfvertrouwen. Je wilt dit deel van je leven verbeteren, wat betekent dat je al voldoende zelfbewust bent om die keuze te maken. Zelfs alleen zelfvertrouwen kan betekenen dat je je meteen positiever voelt over jezelf en de manier waarop je wordt waargenomen door anderen. Maar misschien wilt u er vanuit een andere hoek mee aan de slag gaan. Waarom probeer je niet het vertrouwen van binnenuit te ontwikkelen? Dit is hoe: adverteren

Je hoeft niet te hard te proberen

Als iemand zich in de directiekamer of op een ander deel van het leven goed voelt, komen ze niet zelfverzekerd over. Er is een gezegde in Texas dat, “de kleinste hond blaft het hardst” en dit is hier van toepassing. Het is waar. De persoon die hard moet praten over zijn prestaties of moet vissen op complimenten voor validatie, zal zich waarschijnlijk niet erg zelfverzekerd voelen.

Dus in plaats van te denken dat je indruk moet maken op de mensen om je heen, begin je in plaats daarvan gedachten te denken zoals 'Ik heb dit' of 'Ik kan dit doen'. Denk na over manieren in het verleden dat je het hebt gedood en begin te spelen met het idee dat je nu een zelfverzekerde persoon bent. Dat dit zo is vanaf nu. Advertising

Met deze innerlijke overtuiging dat je zelfverzekerd bent en je geen trucjes hoeft te doen om het te bewijzen, zullen mensen meer aangetrokken worden door jou. Je vertrouwen zal blijken uit je werk en duidelijkheid, omdat je je niet langer zorgen maakt om wat ze van je vinden - je speelt op een ander niveau.

Koop geen twijfels van mensen; investeren in positieve rolmodellen

Een ongelukkig feit van het leven is dat wanneer we onze ambities delen met vrienden of familie, de reactie waarschijnlijk zal zijn: 'dat is moeilijk om te doen', of 'oh, dat zou ik niet doen'. Maar gelukkig zijn zij het niet, en elke persoon heeft zijn eigen doelen en drijfveren. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Terwijl sommige van deze mensen we houden en bewonderen, hoeven we niet op te nemen wat ze zeggen en van mening zijn het. Maar we kunnen ervoor kiezen om onszelf te omringen met positieve mensen die do steun en moedig ons aan om te doen wat we willen doen.

Geloven in onszelf zou een van de meest krachtige vertrouwensboosters kunnen zijn en je kunt beginnen door simpelweg naar een podcast of een audioboek te luisteren dat je een krachtig gevoel geeft. Alles dat je het gevoel geeft dat je de wereld kunt overnemen. Word lid van een lokale groep mensen die dingen voor elkaar krijgen. Word lid van een sociale mediagroep van gelijkgestemde mensen. Wat ook werkt om dat geloof te ontwikkelen in wie je bent en waar je voor staat. Advertising

Maak consequent goede keuzes

Een andere vertrouwensbooster is het opzetten van gezonde gewoonten die ons zelfbeeld regelmatig verbeteren. Dit kan van alles zijn, van het elke keer vasthouden van een krachtige pose voordat je naar een vergadering gaat, naar een run gaan of zelfs wat extra tijd en zorg in de spiegel nemen tijdens je ochtendroutine. Wat het ook is, het zou minstens één keer per week moeten worden beoefend, en het zal je vrij verdomd goed doen over jezelf. Gezonde gewoonten verbeteren onze zelfperceptie, waardoor het vertrouwensniveau wordt verhoogd en stress wordt verminderd.

Dit gaat niet over het verplaatsen van bergen. Gewoon beslissen om in het begin tien minuten per week te sporten, bijvoorbeeld, kan dat proces beginnen om je fantastisch in je vel te voelen.

Kortom, wanneer je op regelmatige basis goede keuzes maakt, begint een sneeuwbaleffect waarbij je waargenomen zelfbeeld verbetert, en dus je zelfvertrouwen. Je voelt die verschuiving aan de binnenkant, dat je met meer doel dan voorheen leeft, consequent doet wat je vervult of je een goed gevoel geeft, natuurlijk je zal helpen om verbinding met jezelf te maken. En degenen die volledig met zichzelf verbonden zijn, wekken vertrouwen. Het is tastbaar. zonder inspanning.