Top 20 Time Wasters en de Top 5 Worthent Activities

Terwijl we allemaal terugschakelen naar de routines van september, is dit een goed moment om te kijken hoe u uw tijd besteedt en verspilt. Controleer uw activiteiten tegen deze lijst:

Top 20 Time Wasters

1. Facebook - Ik denk niet dat ik dit echt aan iemand moet uitleggen. Als je Lifehack aan het lezen bent, ben je slim genoeg om te weten dat Facebook (en andere sociale media) een enorm zwart gat kan zijn voor de tijd.
2. Foto's maken, organiseren, uploaden en posten - Hoewel we er allemaal van houden onze beste momenten met onze vrienden te delen, als je dit veel gaat doen, kan het een enorme tijdverspiller zijn. Elke foto moet worden geüpload, ondertiteld en gedeeld. Behoud de tijd die u aan foto's besteedt, tenzij u een professionele fotograaf bent.
3. Momento-bijeenkomst - Dit is een uitbreiding van het laatste item. Je kunt veel tijd verspillen met het verzamelen en organiseren van momento's. Extra-speciale stukken zijn geweldig, maar vervallen gewoon de saaie dingen. Momentos kunnen ook elektronisch zijn en als ze zich moeten organiseren, nemen ze de tijd.
4. Persoonlijke verzorging - persoonlijk hygiëne is essentieel, maar als je meer dan 5 minuten aan je haar spendeert, kun je denken aan hoe je die tijd kunt verkorten.
5. Oefening - Oefening zelf is erg belangrijk, maar u hoeft er niet veel tijd aan te besteden. Ga voor een intensieve workout in 20-30 minuten, in plaats van een affaire van 2 uur. Dat brengt me bij ...
6. Zaken - Als je meer dan één relatie onderweg wilt houden, dan is alles wat ik kan zeggen veel succes ermee! Het zal niet gemakkelijk worden en het zal veel tijd kosten.
7. Spelletjes spelen - Het was een tijdje Plants vs. Zombies. Dan Angry Birds ... Welke games vind je leuk om te spelen? Hoewel een beetje gamen een geweldige manier van recreëren is, moet je dat gewoon doen bewust van de tijd die je besteedt. Je zou zelfs de tijd letterlijk willen loggen en zien hoeveel het over een week oplevert. Bepaal hoeveel uur je bereid bent te verspillen aan je favoriete game (s) en beperk jezelf dan. Wilskracht vereist.
8. TV - Dit is naar mijn mening de grootste boosdoener van allemaal. 99% van de tijd is het niet nuttig, nuttig of recreatief in de ware betekenis van het woord. Veel shows proberen zichzelf te verkopen als informatief of educatief, maar dat zijn ze niet. Hoeveel moet je bijvoorbeeld echt weten over oude veldslagen? TV is een verschrikkelijke tijdverspiller. Wees niet een van die mensen die 20+ uur per week voor de flatscreen verliest!
9. Films kijken - Dit is een kleine stap omhoog van tv - je wordt tenminste niet bestookt met reclames. Maar een film van 90 minuten per dag komt neer op 10,5 uur per week, en dat kost veel tijd. Waarom maak het kijken van een film niet een speciale traktatie?
10. YouTube (of andere online streaming video) - Moet ik nog meer zeggen? Beperk uw ongebruikte tijd of beperk het aantal “gerelateerde video's” je laat jezelf kijken. Of ga cold-turkey. YouTube is een wrede meester!
11. Voor koffie gaan - Hoewel je elke dag van die espresso kunt houden, hoeveel tijd kost het om naar de coffeeshop te rijden, in de rij te staan ​​of in de rit te wachten, te betalen en vervolgens naar waar je ook naartoe rijdt te rijden? Je zou wat tijd kunnen besparen door echt geweldige bonen te krijgen en je eigen te maken, thuis of op kantoor.
12. Ziek zijn - Het is een betere investering in uw tijd om gezond te eten en uw immuunsysteem sterk te houden dan tijd te verliezen om ziek te zijn. Als je ziek bent, concentreer je dan op goed worden dan alleen “de tijd afwachtend” tv kijken of klagen bij iedereen en iedereen op Facebook!
13. Dirty books lezen - Ik aarzel dit te zeggen, maar te lezen kan wees een tijdverspiller. Denk na over wat je leest en waarom. Maar moedig jongeren toch aan om alles en nog wat te lezen, alleen om hun leesvaardigheid te verbeteren.
14. Woon-werkverkeer - Voeg de tijd die u elke dag naar / van het werk besteedt toe en meet of er een manier is om het te verminderen. Carpoolen als je kunt - je kunt de tijd besteden aan paardrijden om onderweg dingen te doen. Of, kijk of uw werkgever ermee akkoord gaat om u een dag per week thuis te laten werken, of 35 uur in 4 dagen in plaats van 5 te werken. Er zijn veel opties als uw woon-werkverkeer een moordenaar is.
15. Boodschappen doen - We hebben allemaal boodschappen nodig, maar moet je naar die grote supermarkt rijden en vier uur op een zaterdag een gigantische wagen vullen? Heb je de wiskunde gedaan om te zien hoeveel geld je eigenlijk bespaart? Zou jouw tijd iets waard kunnen zijn? Wat dacht je van onnodige kleding, gadgets of telefonische boodschappen? Kun je wat tijd besparen door naar een dichtere winkel te gaan in plaats van door de stad te rijden? Dit is vooral belangrijk als je de gewoonte krijgt om extra veel verloren tijd te verspillen als je dagelijks of wekelijks iets doet.
16. Online winkelen - Dit is een variatie op het bovenstaande punt, maar het draagt ​​apart te vermelden. Dus je moet dit of dat specifieke product online bestellen. Tijd jezelf. Geef het 5 minuten - maak het klaar. Laat je niet afleiden door andere producten, of “andere klanten kochten ook” items. Doe geen extreme productvergelijking of onderzoek (tenzij het iets is dat je nog nooit eerder hebt gekocht en je echt nodig hebt). Winkelen voor apps kan ook een tijdverslinder zijn.
17. Accounting - Afhankelijk van uw situatie, uw systeem en uw boekhoudkundige vaardigheden, kan het een grote tijdsbesparing zijn om alleen iemand te betalen om het voor u te doen. Of je zou je systeem kunnen stroomlijnen om het beetje bij beetje te doen in plaats van enorme brokken tijd in het belastingseizoen te verliezen..
18. Bestanden organiseren / verplaatsen op uw computer - Probeer de dingen waar ze horen de eerste keer te plaatsen, zodat je ze later niet hoeft te zoeken of tijd spendeert om ze te organiseren. Aan de andere kant, misschien verlies je gewoon tijd “onbeduidend” met dingen op uw computer - door uw map met downloads kijken of rondslenteren met maphiërarchieën.
19. Huis schoonmaken - Afhankelijk van uw situatie, kan het een goed gebruik van tijd zijn om een ​​dienstbode in te huren om binnen te komen en uw plaats schoon te houden. Denk aan de tijd die je besteedt, controleer de kosten van een meid en doe de wiskunde. Voordat u een groot huis koopt, moet u rekening houden met de tijd die nodig is om het huis schoon te maken!
20. Obsessions - Of het nu gaat om het lezen van complottheorie websites of het opsporen van uw genealogie van de 16e generatie, onze hobby's kunnen obsessies worden als we ze ongecontroleerd doen. Zorg ervoor dat alles waar je veel tijd aan besteedt geen onevenwichtige fascinatie is geworden en als dat het geval is, probeer dan de touwtjes in handen te snijden. Krijg hulp als dat nodig is.

Dus dat is een vrij uitgebreide lijst van tijdverspillers (voeg de opmerkingen toe die ik ben vergeten). Vergeet niet dat we niet alleen tijd besparen, maar ook dat we meer kunnen werken. Met meer tijd beschikbaar, kunt u tijd vrijmaken voor de ... Reclame

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Top 5 van de moeite waard dingen

1. Verbinden met vrienden en / of familie. Met een netwerk van goede vrienden kunt u uw waakzaamheid laten rondgaan is uiterst belangrijk. Verander je vrienden niet om alleen aan je hobby te werken. Blijf niet thuis van je wekelijkse ontmoetingsgroep omdat je je chagrijnig voelt - uitgaan zal je opvrolijken. Sociale dingen doen is belangrijk voor je mentale en fysieke gezondheid en moet zorgvuldig worden afgewogen met werk en gezin. Doe de dingen die het leven de moeite waard maken om te leven.
2. Goed eten, langzaam eten. Met al die tijd die je hebt bespaard door het elimineren van tijdverspilling boven, heb je een extra 15 minuten om langzaam te eten en je eten te proeven. Idealiter zou het geweldig zijn om boodschappen te doen en thuis voedsel te koken - er zijn minder conserveermiddelen en chemicaliën op deze manier - maar als je dat niet kunt, eet dan op zijn minst de gezondste voedingsmiddelen die je kunt vinden en neem je tijd. Eet meer rauwe groenten en stop in vredesnaam een ​​minuut nadat je die laatste hap hebt ingeslikt!
3. Betrouwbaar zijn voor uw kinderen. Als je zou zeggen dat je ze zou meenemen om te oefenen of hun recital zou gaan bekijken, moet je ze daar op tijd krijgen en hen het gevoel geven dat het jouw prioriteit is. Laat ze weten dat ze op je kunnen rekenen door je acties en dat ze zich geliefd zullen voelen! Is dat niet wat elke ouder wil - zodat hun kinderen zich gesteund en geliefd voelen? Als u geen kinderen hebt, is hetzelfde principe van toepassing op uw echtgenoot of anderen in uw omgeving. Het is altijd de moeite waard om wat buffertijd te plannen rond dit soort belangrijke gebeurtenissen om ervoor te zorgen dat je niet gehaast of gestresst bent om er naartoe te gaan.
4. In de natuur zijn. Ik ben een grote fan van het besteden van echte recreatietijd - jezelf herscheppen - in de natuur. Maak een wandeling of loop een boodschap op je fiets of te voet. Echte ontspanning zou je moeten afleiden van je dagelijkse stress en je geest laten ontspannen, en niets doet dat alsof je in de natuur bent. Ik heb gehoord dat de kleur blauw een kalmerende kleur is, en wat meer rustgevend is dat op je rug ligt onder een blauwe lucht? Groen is verkwikkend en zonlicht dat door groene bladeren filtert, is het ultieme “groene ervaring.” Kijken naar zonsondergangen (of zonsopgangen), wolkenkijken, vogels kijken of kijken naar boten in de haven zijn allemaal geweldige outdoor-recreatie. Tijd in de natuur kan worden gecombineerd met oefening, maar dat hoeft niet zo te zijn. In feite kan tijd in de natuur worden gecombineerd met een van de andere 4 Worthwhile Things.
5. Lach meer. Speel meer. Minder zorgen maken! Donald Cooper zegt in zijn Accelerate Your Business-workshops, “vertrouw het proces.” Al je harde werk zal zijn vruchten afwerpen. Doe de stappen die volgens jou het beste zijn en maak je geen zorgen. Gun jezelf tijd om te spelen. Blijf luchtig - je hersenen werken op deze manier beter, en je stressniveaus zullen afnemen. Vergeef de wereld omdat ze niet perfect is. Vergeef jezelf. Blijf in het heden en zie hoeveel je nu kunt genieten van dit moment.

(Foto credit: tijdverspilling via Shutterstock) Reclame

Advertising