Wilt u stoppen met uitstellen? Je moet je manier van denken op deze manier fijn afstemmen

Hoewel uitstelgedrag een belangrijke barrière is voor groei en ontwikkeling op de lange termijn, kan het ook een slopende impact hebben op ons dagelijks leven. Immers, uitstel voorkomt dat individuen taken uitvoeren die moeten worden gedaan, of ze nu belangrijk zijn in hun aard of gewoon, huishoudelijke klusjes zoals strijken.

Om de impact van uitstelgedrag verder te begrijpen, laten we eens kijken hoe zo'n vooruitzicht schadelijk kan zijn voor uw langetermijnfinanciën. Als u bijvoorbeeld de terugbetaling van maandelijkse of ad-hoc facturen uitstelt, kunt u snel schulden opbouwen en scenario's maken waarin u in de toekomst geen tegoed meer kunt claimen. Advertising

Hoe u uw mindset kunt verfijnen en uitstel kunt voorkomen

Hoewel de mogelijke gevolgen van uitstelgedrag duidelijk zijn, blijft de vraag hoe een dergelijke mindset kan worden vermeden? De sleutel tot het overwinnen van uitstelgedrag ligt bij het in eerste instantie begrijpen van de triggers, voordat een oplossing wordt ontwikkeld die dit probleem rechtstreeks aanpakt.

In veel gevallen wordt uitstel veroorzaakt door de complexiteit van langetermijnplanning en de manier waarop dit de menselijke geest kan overweldigen. Dus zelfs als je duidelijk gedefinieerde doelen hebt, kan het uitdagen van een lange termijngroeicursus en het behalen van je doelstellingen in de loop van de tijd een enorme uitdaging zijn. Advertising

De voor de hand liggende oplossing hiervoor is om taken en grotere projecten op te splitsen in beheersbare delen, maar uw uitvoering is de sleutel om te zorgen dat dit lukt. U moet daarom een ​​strategie kiezen die eenvoudig te implementeren is en die meetbare resultaten kan opleveren.

Waarom je alleen in het frame van 24 uur moet denken

Een strategie die moet worden aanbevolen, is om alleen in het kader van 24 uur te denken, omdat dit een uitstekende manier is om doelstellingen te categoriseren en de personen die nodig zijn om ze te realiseren. Dit ontkent niet alleen de stress, angst en verwarring die lange-termijnplanning kan veroorzaken, maar het verbetert ook uw dagelijkse productiviteit en zorgt ervoor dat de doelstellingen gemakkelijker te bereiken zijn. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Deze strategie kan ook niet eenvoudiger worden geïmplementeerd, ongeacht de langetermijndoelen die u probeert te bereiken. Laten we zeggen dat u op zoek bent naar een vooraf bepaalde hoeveelheid gewicht verliezen in twee maanden, bijvoorbeeld, en een plan wilt maken dat succes kan genereren. Vanaf de eerste 24 uur stel je het beheersbare doel in om zo gezond mogelijk te eten en te genieten van zoveel beweging als je schema toelaat gedurende deze tijd.

Vervolgens herhaalt u dit proces elke dag en houdt u zich aan dezelfde basisdoelen voor de duur van de twee maanden. Aan het einde van elke dag besteed je 10 minuten aan je prioriteiten voor morgen, terwijl je op geen enkel moment denkt aan de volgende dag of de komende weken. In termen van het meten van je voortgang, weeg jezelf gewoon af en noteer eventuele verliezen die je elke dag in een dagboek hebt behaald. Advertising

Hoe deze strategie te implementeren

Bij correct gebruik kan deze strategie uiterst succesvol zijn en u in staat stellen een schat aan positieve gewoonten te creëren. Het belangrijkste voordeel is dat het de vaak overweldigende natie van langetermijnplanning tenietdoet, waardoor u helderdere denkprocessen kunt behouden en uw dagelijkse productiviteit kunt verbeteren. Boven alles vernietigt het een groot deel van de druk die gepaard gaat met het stellen van doelen en prestaties, wat kan leiden tot wijdverbreide uitstelgedrag en twijfel.

In termen van het implementeren van deze strategie, moet u trouw blijven aan de structuur en een rigide focus houden op elke periode van 24 uur. Als u merkt dat u niet het eerste succes behaalt, moet u binnen elke periode specifiekere doelen stellen en uitvoerbare stappen maken in plaats van algemene stappen. Dit kan uw dagelijkse productiviteit verder verbeteren, terwijl het ook eenvoudiger wordt om dagelijkse doelen te voltooien.