Wat te doen als u stressvoller wordt bij het jagen op uw dromen

Het najagen van je dromen kan bevrijdend zijn, en zo leuk - dan is er de keerzijde. Het begint fout te lopen en het werkt niet zoals gepland. Het werkt eigenlijk helemaal niet (of zo lijkt het), en dit zorgt ervoor dat je meer en meer gestrest raakt als de dagen en weken verstrijken. Misschien vraag je het jezelf af, “Zal ik daar ooit komen?” Of, “Is het het zelfs waard??” Vrees niet, want door de rest van dit artikel te lezen, leer je zeven manieren om met stress om te gaan wanneer je je dromen achterna zit.

1. Coaching

Zoek een coach die je door deze stressvolle tijden heen kan duwen. Je kunt misschien geen obstakels voorbij zien gaan, maar je coach kan en zal je uitdagen om verder te gaan als je vastzit. Coaching maakt je verantwoordelijk voor je acties; je coach zal je een kwestie stellen die ertoe doet, en dat zal je een ander perspectief laten zien. Een coach is je gids om die dromen te verwezenlijken. Advertising

2. Reset jezelf en ga slapen

Je dromen achterna gaan betekent vaak het branden van de kaars aan beide kanten met late nachten en vroege ochtenden, waardoor je gestresst en onproductief wordt. Het is belangrijk dat u de tijd neemt om uzelf te resetten met een goede slaaproutine, waarmee u succesvol kunt zijn terwijl u zaken voor elkaar krijgt.

3. Praat over je gevoelens met degenen die het dichtst bij je staan

Als je goede vrienden of familieleden hebt, ontmoet ze dan en deel je lasten. Zorg ervoor dat je praat met iemand die gaat luisteren - je wilt je niet slechter voelen nadat je je gevoelens hebt willen delen met iemand die niet oplet. Als je je gevoelens met anderen bespreekt, kan je een schouderklopje krijgen en kan de ander je zelfs een praktisch advies geven vanuit een nieuw perspectief. Advertising

4. Geef toe wat je niet aankan

Doe je te veel en kan het niet aan? Misschien moet je het toegeven. Probeer iemand anders om hulp te vragen tijdelijk totdat je weer op het goede spoor bent. Ik heb dit een keer gedaan - ik heb alleen werk gedelegeerd aan een aantal van mijn familieleden. En ze waren blij om te helpen! Mogelijk moet u een deel van wat u doet opgeven als u geen positieve resultaten boekt en u concentreren op wat op dit moment voor u werkt.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

5. Ga een stap achteruit en neem een ​​pauze om je hoofd leeg te maken

Evalueer uw waarden, passies en doelen opnieuw. Naarmate we evolueren en groeien, verandert alles. Bekijk gedetailleerd wat er voor je is veranderd en kijk of je een nieuwe richting moet inslaan om je dromen na te jagen. Om dit te doen, waarom niet een vakantie nemen of gewoon een tijdje niets doen om jezelf wat ruimte te geven? Ga wat plezier hebben. Advertising

6. Bekijk de huidige levensomstandigheden

Ben je recentelijk verhuisd en moet je daar mee omgaan en je concentreren op je werk? Misschien heb je problemen met familieproblemen of ziekte? Of heb je de zin van het leven allemaal verloren? Hé, misschien allemaal! Deze situaties kunnen je zeker zorgen en stress bezorgen, maar ze zijn tijdelijk. Behandel met wat je kunt door in het moment te zijn en alles in het werk te stellen om dingen beter te maken. Neem de dingen stap voor stap.

De storm zal voorbijgaan. Advertising

7. Onthoud WAAROM je bent begonnen

Waarom besloot je om je dromen te verjagen? Was het geld, roem, succes of iets meer - iets dat betekenisvol is voor jou en alleen jij? Wat is je WAAROM? Wat ga je doen als je het geld of succes hebt? Jouw “waarom” zal je hier doorheen krijgen; jouw “waarom” heeft de macht om je gemotiveerd te houden. Wanneer je gestrest raakt en je dromen achterna zit, onthoud dan altijd WAAROM je op reis bent, en dat de reis met ups en downs komt. Dus als alles stil komt te vallen, onthoud dan waarom je in de eerste plaats bent begonnen. Je dromen zijn het waard.

Nu is het jouw beurt: heb je ideeën om toe te voegen dat iemand kan helpen stress te overwinnen en zijn dromen na te jagen? Deel ze in de reacties hieronder.

Aanbevolen foto credit: Allan Foster via flickr.com