Wat te doen als je jezelf in een ongelukkig huwelijk vindt

Toen we opgroeiden, toen we ons voorgenomen hadden om te trouwen, dachten we er waarschijnlijk over als een sprookje. Je weet wel, de witte ridder, de Assepoester-momenten, en dan wegrijdend naar de zonsondergang, nog lang en gelukkig leven.

Maar met de echtscheidingsratio zo hoog als altijd, lijkt het er niet op dat de fantasie voor de meeste mensen uitkomt. Zelfs als je een relatief gelukkig huwelijk hebt, is het misschien niet zo perfect als je had gehoopt.

Voor veel mensen bevinden ze zich in een ronduit ongelukkig huwelijk. Ik weet hoe dat voelt, want ik was er zelf ook één in. Ik had nooit gedacht dat ik een persoon zou zijn die zou scheiden, maar het gebeurde.

Dat wil niet zeggen dat ik het niet heb geprobeerd. Ik deed. Ik deed het echt, echt. Maar soms is het gewoon niet de bedoeling.

Dat gezegd hebbende, alleen omdat mijn huwelijk niet is gelukt, wil nog niet zeggen dat het jouwe niet zal doen.

Voordat je deze lijst doorleest, moet ik één heel belangrijk punt maken. BEIDE van jullie moeten 100% geïnvesteerd zijn in het opnieuw opbouwen van het huwelijk. Als er maar één persoon is, dan zal het niet werken. Dat is wat er met mij is gebeurd. Ik heb het gevoel dat ik alles heb geprobeerd wat ik kon, maar hij was niet echt toegewijd om aan dingen te werken.

En zelfs als jullie allebei een beetje toegewijd zijn om aan dingen te werken, dan is dat ook niet het beste scenario. Omdat jullie allebei je hart er volledig in moeten hebben, zodat er positieve veranderingen kunnen plaatsvinden. Advertising

Laten we nu eens kijken naar wat er moet gebeuren om je huwelijk te herstellen.

1. Beide mensen moeten ten minste de behoeften van hun partner gelijkstellen aan - of eerder - hun eigen behoeften

Net zoals ik zei dat beide mensen 100% moeten toegewijd zijn aan het opnieuw opbouwen van de relatie, moet je ook de behoeften van je partner voor de jouwe stellen. Of op zijn minst gelijk aan die van u.

Zie je, dit is wat er gebeurde in mijn huwelijk. Ik voelde dat zijn behoeften altijd zijn hoogste prioriteit hadden en dat hij niet om de mijne gaf. Ook al heb ik geprobeerd hem prioriteit te geven, het werkte nooit in omgekeerde volgorde. En dat was niet goed met mij.

2. Als u kinderen hebt, houd uw problemen weg van hen

Veel paren maken de fout om voor hun kinderen te vechten. Dat is het ergste wat je kunt doen! Niet alleen maakt het de kinderen onveilig, het brengt hen ook in volwassen kwesties waar ze niet bij betrokken zouden moeten zijn.

Houd je problemen tussen jullie tweeën, en wat je ook doet ... betrek je kinderen NIET!

3. Maak een lijst van dingen die je ongelukkig maken

Soms gaan we rond met alleen een algemeen gevoel van ongeluk en weten we niet echt waarom. Je weet dat er iets mis is, maar je gaat niet altijd met jezelf zitten en komt eigenlijk te weten wat het is.

Dus, als je dat niet hebt gedaan - doe het dan. Waar ben je eigenlijk ongelukkig over? Wat wil je veranderen dat je gelukkig maakt? Advertising

Als je eenmaal naar de lijst hebt gekeken, zou je kunnen merken dat sommige van je redenen klein of onbeduidend zijn. Misschien misschien niet. Maar je zult het tenminste weten.

4. Maak een lijst van wat de verantwoordelijkheid van uw echtgenoot is en wat van u is

Ik weet dat je de schuld van je echtgeno (o) t (e) wilt schuiven en alles tot hun schuld maakt. Maar onthoud - er zijn er twee nodig voor de tango.

Relaties worden niet gemaakt of vernietigd door slechts één persoon (meestal). In mijn geval, ik weet dat ik groeide meer boos van zijn gebrek aan inspanning in het huwelijk. En terwijl ik groezeliger werd, trok ik me emotioneel terug. Ik weet zeker dat dat ook niet geweldig voor hem was.

We hebben allemaal een aandeel in de staat van de relatie. Maar ga zitten en schrijf het op, zodat u duidelijk bent over uw gedachten daarover.

5. Praat met je echtgenoot over je zorgen

Nu je alles in je hoofd hebt, ben je klaar om met je partner te praten. Het zal geen gemakkelijke zaak zijn - ze willen misschien niet eens praten. Maar het is absoluut noodzakelijk.

Je kunt niet veranderen wat je niet herkent. Breng je lijsten die je zojuist hierboven hebt gemaakt naar de tafel en praat het uit. Het doel van die lijst is niet alleen om je gedachten op papier te krijgen, maar om een ​​duidelijk pad naar je gesprek te hebben. En je zult hebben “bewijsmateriaal” voor je, niet alleen te vertrouwen op je geheugen in het moment.

Lees Volgende

Als je je relatie wilt redden, wees dan kwetsbaar

19 gouden stukken van relatie advies van de experts

13 eenvoudige dingen die Happy Couples elke dag doen

6. Probeer compromissen te verzinnen

Nadat je je zorgen hebt uitgesproken, laat je partner hun stem horen. Ik weet zeker dat ze een aantal klachten hebben, net als jij. Misschien hebben ze je er nog niets over verteld. Advertising

Als ze er op dit moment niets mee kunnen verzinnen, geef ze dan de tijd om hun eigen lijst te maken en dan opnieuw bijeen te komen. Je moet logisch en rationeel praten over deze problemen. Geen van beiden zou defensief of overdreven emotioneel / agressief moeten zijn, omdat dat niet werkt als je dat doet.

Probeer in het midden samen te komen en kom met een paar compromissen.

7. Schrijf een contract en maak afspraken

Het klinkt misschien suffig of zelfs overbodig, maar als je een paar afspraken en compromissen hebt gemaakt, schrijf ze dan op. Doe alsof het een juridisch bindend contract is tussen jullie twee.

Bijvoorbeeld, man is het ermee eens “x, y en z” om noodzakelijke veranderingen in de relatie aan te brengen. En de vrouw is het ermee eens “a, b en c” om de relatie te helpen veranderen. Blijf dan deze overeenkomsten bekijken om jezelf op het goede spoor te houden.

8. Wacht even om te zien hoe goed jullie beiden de veranderingen implementeren

Verandering is moeilijk voor de meeste mensen. Iedereen die ooit op dieet is geweest en probeerde naar de sportschool te gaan om af te vallen, weet dat dit waar is. Maar hetzelfde geldt voor ALLE gewoonten. Dus, geef het wat tijd en kijk of deze veranderingen goed gaan.

Typisch, mensen zijn goed met verandering in het begin, maar dan beginnen ze weer terug te glippen in hun oude manieren. Dus, wacht af en kijk hoe goed jullie beiden deze veranderingen gaan implementeren.

9. Als er niets verandert en de beloften zijn verbroken, heronderhandel en probeer het opnieuw

Als na verloop van tijd niets echt verandert naar uw tevredenheid, moet u het opnieuw proberen. Echte verandering is langdurig en daarom moet je wachten en blijven proberen. Advertising

10. Als er niets meer verandert, zoek dan naar therapie

Op een gegeven moment moet je mogelijk een trouwtherapeut zoeken om je te helpen. Veel mensen kunnen het niet zelf doen en daarom hebben ze een professional nodig om hen te helpen. Als je denkt dat je zelf geen tips met cijfers 3-9 kunt doen, moet je misschien maar beginnen met een therapeut.

Sommige mensen zijn tegen therapie (wat jammer is), en anderen kunnen het niet betalen. Dus het eerste deel van mijn lijst was voor die mensen. Onthoud dat naar therapie gaan een teken van kracht is - geen teken van zwakte.

11. Praat met je echtgenoot en zorg ervoor dat ze het eens zijn om te proberen wat de therapeut voorstelt

Mijn ex-man en ik hebben ook therapie geprobeerd. Ik heb niet echt voor ons gewerkt omdat hij niet de moeite heeft genomen. Ik wil niet zeggen dat ik hem de schuld geef. Dat is gewoon wie hij is. Hij is een goed persoon, maar hij wist niet hoe hij veranderingen in zichzelf moest (of zou willen) aanbrengen die ons huwelijk gelukkiger zouden maken.

Ik volgde alle suggesties van de therapeut, maar merkte dat hij dat niet was. Dus als u vindt dat dit ook met u gebeurt, neem dan een ander gesprek met uw partner en probeer ze serieuzer te nemen.

12. Als het niet werkt, overweeg dan om te scheiden en / of andere regelingen

Helaas kun je soms alles proberen om een ​​huwelijk te laten slagen en dat doet het nog steeds niet. Dat is wat er met mij is gebeurd. En dat is oke. Er is geen schaamte meer in scheiding of echtscheiding.

Ik zie het niet als een “mislukking.” In plaats daarvan is het een leermogelijkheid. Ik heb geleerd wat niet werkt voor mij in een huwelijk. En ik heb ook geleerd wat ik de volgende keer anders zou doen - namelijk iemand vinden met wie ik van nature meer compatibel ben.

Laatste gedachten

Toen mijn huwelijk eindigde, was het heel triest. En als de uwe het doet, zal het ook voor u zijn. Of het kan gewoon een opluchting zijn (of beide).

Maar als je uiteindelijk je eigen weg gaat, weet je tenminste in je hart dat je er alles aan hebt gedaan om het huwelijk te redden. En dan kun je terugkijken en uitzoeken hoe je verder kunt gaan en het de volgende keer beter doen - net als ik.

Aanbevolen fotomunt: Jelleke Vanooteghem via unsplash.com