Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)

Het is weer maandag ... Het vervelende alarm breekt het stuk stilte dat je geniet. Je blijft op snoozen drukken en je bed niet verlaten. Omdat de wijzer wijst naar 8, voelt elke spier in uw lichaam pijn.

U komt aan op uw kantoor en zet de computer op uw stoel aan. Alles lijkt zo normaal, behalve dat je gedachten afdwalen ... je verveelt je op je werk ...

Als dit je bekend voorkomt, ben je waarschijnlijk verveeld op het werk en ben je waarschijnlijk hier om manieren te zoeken om van deze vreselijke situatie af te komen..

In dit artikel zal ik onderzoeken waarom u zich misschien verveelt op het werk, de weinig bekende consequentie ervan en wat u moet doen als u zich verveelt op het werk..

Inhoudsopgave

1. De echte reden waarom je verveeld bent op je werk
2. De weinig bekende gevolgen van het negeren van je verveling
3. 6 dingen om te doen als je verveeld bent op je werk
4. Laatste gedachten

De echte reden waarom je verveeld bent op je werk

Verveling toont de potentiële problemen die je op je werk hebt:

Uw interesse en uw werk komen niet overeen.

Het komt vaak voor dat ons werk niet overeenkomt met onze interesse, maar we realiseren het ons soms niet. Het is goed voor u om na te denken over waarom u solliciteerde naar deze functie en waarom u op de eerste plaats aan uw baan begon:

Omdat het salaris aantrekkelijk was? Of had je geen andere opties dan dit sollicitatiegesprek? Of je wilde gewoon een nieuwe omgeving?

Als dit uw belangrijkste zorgen zijn, moet u uw interesses in deze functie opnieuw bekijken.

Je gebruikt je capaciteiten niet volledig.

Iedereen heeft zijn sterke punten en talenten. Wanneer uw mogelijkheden niet volledig worden benut, zult u merken dat de toegewezen taken helemaal niet uitdagend zijn.

Erger nog, u kunt uw waarde in uw bedrijf beginnen te betwijfelen en geleidelijk de motivatie op het werk verliezen. Advertising

Je hebt weinig kans op groei en leren.

Stel je voor dat je dezelfde taken twee weken of twee maanden of twee jaar opnieuw doet. Hoe zou jij je voelen? Ik weet zeker dat je je zult vervelen.

Als uw bedrijf onvoldoende kansen biedt om te groeien en te leren, en u ziet geen verbetering, zult u teleurgesteld worden en waarschijnlijk vervelen op uw werk.

Je hebt te veel niet-actieve tijd.

Het is belangrijk om pauzes te nemen op het werk. Maar wanneer u te vrij bent, is dit een probleem.

Als je te lang stilstaat, dwaalt je geest af naar een andere plek:

Nadenken over waar te eten, je relatieproblemen, of wat je buurman vanmorgen zei.

Hoewel je geest bezig is, worden deze gedachten gegenereerd omdat je je verveelt.

Je voelt je uitgeput en moe.

Je hebt zoveel doelen om te bereiken in het leven of dingen om te beheren buiten je werk. Het is gemakkelijk om je aandacht en energie weg te halen van je werk, omdat je te druk bent met andere delen van je leven.

Terwijl u minder inspanningen op het werk betaalt, is de minder gemotiveerde en geïnteresseerde u in uw baan, die u op zijn beurt nog meer verveelt.

Je hebt geen duidelijk doel.

Mensen die lange tijd in een positie zijn gebleven voelen zich gemakkelijk verloren.

Je raakt in de war met wat je van de baan wilt krijgen. Je went aan je terugkerende dagelijkse routine en raakt geleidelijk aan je passie en interesses in je werk kwijt. Advertising

De weinig bekende gevolgen van het negeren van je verveling

Je zou denken dat het goed is om later met je verveling om te gaan, maar hoe langer je dit probleem in de wacht zet, hoe meer gevolgen je zult krijgen.

Negeer je verveling niet, het kan een tol van je eisen!

Verhoogde stress

Een aantal lezers van Stress Relief Workshop merkte op:^[1]

• Saaie banen kunnen heel stressvol zijn.
• Het gevoel dat je vaardigheden verspild worden in je huidige baan kan stressvol zijn.

Slechte gewoonten ontwikkelen

Experts denken dat mensen hun verveling verlichten door alcohol te drinken, zich overgeeft aan ongezond voedsel of risicovolle acties te ondernemen op het werk.

Lees Volgende

Stop met je baan als je het niet leuk vindt, wat er ook gebeurt

Waarom we af en toe motivatie verliezen en hoe we dit voor altijd kunnen oplossen

7 Krachtige stappen om het succes van de carrière te bereiken

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Als u uw probleem onopgelost laat, vindt u misschien ergens anders stimulatie om uw verveling op te heffen.

Slechte geestelijke gezondheid

Een onderzoek^[2] toont een schokkend feit dat jongvolwassenen of pas afgestudeerden depressies of zwarte stemmingen kunnen ontwikkelen, omdat zij:

“merken dat ze werk moeten doen dat hen niet uitrekt en houdt ze vervuld.”

Lage productiviteit

Zoals ik al eerder zei, wanneer u zich verveelt en niet geïnteresseerd bent in wat u doet, daalt uw productiviteit drastisch.

6 dingen om te doen als je verveeld bent op je werk

Verveling gaat niet weg tenzij je acties onderneemt.

Dus hoe verveling te genezen? Gelukkig zijn er manieren om de situatie te veranderen: adverteren

1. Vertel uw baas of leidinggevende over uw werksituatie

Het is altijd goed voor je om met je baas of supervisor te praten als ze feedback verwelkomen. Ze zouden de juiste mensen moeten zijn om mee te praten als ze je kunnen begrijpen en helpen.

U kunt verzoeken om meer uitdagende taken of werk dat past bij uw interesses. Dit kan je niet alleen uit verveling halen, maar je baas zal ook je bereidheid waarderen om te verbeteren en te leren waarderen.

2. Probeer meer te doen dan verwacht

Gebruik je vermogen en tijd volledig om meer te doen dan wat je baas nodig heeft. Nadat u de repetitieve of onbetwiste taken hebt voltooid, besteedt u wat tijd om taken op te nemen die buiten uw verantwoordelijkheden vallen.

Naarmate de tijd verstrijkt, zal je baas je werkethiek opmerken en herkennen. U kunt in de toekomst interessante taken krijgen om u op de been te houden!

3. Leer nieuwe vaardigheden wanneer je vrij bent

Als je te veel downtime hebt, vergroot je je kennis en leer je iets nieuws. Een goed uitgeruste persoon is altijd het juweeltje in de ogen van een baas.

Als u bijvoorbeeld in het ontwerpteam werkt, maar niet bekend bent met het gebruik van ontwerpsoftware, is dit een goede kans om enige zelflerende tijd te hebben.

4. Weet wat je wilt van je baan

Dit is belangrijk - als je je doel kent, kan het je motiveren om te werken!

Het is prima om wat tijd te nemen om je doel en passie te ontdekken. Maar vergeet niet om het op een briefje op te schrijven en het op je bureau te plakken als herinnering.

Je kunt ook wat loopbaanadvies overwegen als je hulp nodig hebt.

5. Neem pauzes om uitputting te bestrijden

Rust nemen is een voorbereidende stap voor een langere reis die voor de boeg ligt. Aarzel nooit om een ​​pauze te nemen. Je hebt het nodig! Advertising

Het is cruciaal voor jou als je meer wilt bereiken. Ga gewoon weer aan het werk als u er klaar voor bent. Onderschat de kracht van een korte pauze niet!

6. Sluit je werk af als deze je tegenhoudt

Als je nog steeds je werk saai vindt na het proberen van elke afzonderlijke methode hierboven, zou je moeten overwegen om je huidige baan te verlaten.

Mogelijkheden zijn overal, er kan een betere baan op je wachten.

Breng een verandering in je leven aan en trakteer jezelf beter!

Laatste gedachten

Als je je op je werk verveelt, is het eigenlijk een waarschuwing die je niet over het hoofd moet zien. Het zou kunnen betekenen dat je een doel mist in het leven.

Als je deze verveling laat voortduren, zet je je geestelijke gezondheid en geluk op het spel.

Stop met elke dag hetzelfde te doen en laat je verveeld voelen. Begin met het maken van een verandering om jezelf opnieuw enthousiast te laten voelen over je carrière en je leven.

Aanbevolen fotokrediet: officevibe via officevibe.com

Referentie

[1]	^	Life Stress Balls: Stress op het werk
[2]	^	Zondagspost: Vervelen op het werk is slecht voor je gezondheid