Wanneer A Cuppa u het beste zal doen Korte samenvatting & productiviteit

Er zijn punten waarop het enige wat je kunt doen - ondanks wanhopig productief willen zijn - is om een ​​paar minuten terug te gaan. En terwijl conventionele productiviteitswijsheid lijkt te dicteren dat je die paar minuten moet gebruiken om een ​​kleine klus te klaren of om een ​​beetje vooruit te komen op een toekomstig project, zijn er vaak situaties waarin je het beste kunt doen om te gaan zitten voor een mooie kop van thee (of de ontspannende activiteit van uw keuze). Ik heb de gewoonte een tijdje terug opgepakt en het nemen van die kleine pauzes heeft mijn productiviteit eigenlijk vergroot. Probeer een paar minuten te stoppen als ...
Advertising

... je bent gefrustreerd

Als een bepaald project u over de rand gaat rijden, moet u een stap achteruit doen. Probeer wat afstand of enig inzicht te krijgen. Maar overschakelen naar een nieuwe taak als je al bent opgehouden en gefrustreerd, betekent gewoon dat je irritatie wordt overgedragen aan je nieuwe taak. Natuurlijk kun je dat kleine beetje werk gedaan krijgen en uit de weg gaan, maar je zult gefrustreerd blijven door die taak en door naar de volgende. Het nemen van een paar minuten kan je helpen beslissen waarom je gefrustreerd bent en wat je eraan kunt doen - je krijgt misschien zelfs een bijgerecht met je kopje thee en bedenkt een nieuwe benadering van je probleem.

... je voelt je slecht

Proberen door te gaan met je dagelijkse taken als je ziek bent, kunnen minder waard zijn dan je denkt. Als je jezelf teveel inspant wanneer je al moe of ziek bent, kun je misschien eindigen met het opnieuw uitvoeren van taken, in plaats van vooruit te lopen op wat je moet doen. Als je echter zoals ik bent, lijkt het idee om een ​​vrije dag te nemen of terug naar bed te gaan geen optie. Maar als je langzamer gaat werken, kan ik ervoor zorgen dat ik dingen gedaan krijg op een dag dat ik me behoorlijk rot voel. Natuurlijk mag ik sommige kleinere taken niet uitvoeren terwijl ik aan mijn thee nip, maar ik kan waarschijnlijk mijn belangrijkste taken uitvoeren. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

... je bent er te lang mee bezig geweest

We hebben allemaal verschillende breekpunten, maar ieder van ons heeft dat punt waarop, als we niet iets anders gaan doen, we een beetje gek gaan doen. Ik leerde tijdens de goede oude tijd op school dat als ik een nacht nager wilde trekken, ik moest opstaan ​​en rondwandelen om het uur, anders raakte ik zo uitgeput en moe van mijn project dat ik op mijn toetsenbord in slaap zou vallen. Opstaan ​​om een ​​kopje thee te zetten, iets te drinken of een korte wandeling door het kantoor te maken, geeft je hersenen niet alleen de kans zichzelf op te frissen; het geeft je ook een kans om je uit te rekken en misschien die carpale tunnel te ontwijken waar je naartoe hebt gewerkt.

... je wacht even

In elk project zijn de kansen best goed dat je hier en daar even moet wachten: wachten tot een afbeelding wordt weergegeven of een e-mail wordt bezorgd of zoiets. Als algemene regel, als ik verwacht dat het wachten minder dan vijf minuten duurt, weiger ik iets nieuws te beginnen. Natuurlijk heb ik misschien een korte pauze nodig van het project, maar ik wil niet noodzakelijkerwijs mijn gedachtegang laten ontsporen op het punt dat werken aan iets heel anders zou betekenen. Opstaan ​​om een ​​kopje thee te krijgen, zorgt ervoor dat ik in die vijf minuten niet te veel wordt afgeleid, maar zorgt er niet voor dat ik de focus verlies die ik nodig heb om aan een project te blijven werken. Advertising

... u een setinterval bereikt

Nadat je lang genoeg hebt gewerkt, moet je gewoon opstaan ​​en een beetje rondbewegen. Ik heb eigenlijk een timer ingesteld om elke twintig minuten af ​​te gaan om me eraan te herinneren dat ik me moet uitstrekken. Hoewel ik niet denk dat het opstaan ​​om de twintig minuten alleen voor een kopje thee - of zo vaak opstaan ​​- ideaal is, is het een goed idee om regelmatig uit je stoel te stappen. Je zou een timer kunnen instellen voor een keer in de paar uur of zo. Natuurlijk, dit soort pauze is gemakkelijk te negeren als je je gangetje slaat. Ik werk vaak door mijn timer als ik aan het rollen ben. Maar na een tijd of twee door die timer te hebben gewerkt, merk ik dat ik absoluut moet opstaan ​​en bewegen. Het is aan jou om een ​​interval te vinden dat werkt, evenals een reden om op te staan ​​- er zijn immers maar zo veel kopjes thee die een persoon op een bepaalde dag kan drinken. Maar er zijn genoeg opties: sporten, snacks, zelfs vaste activiteiten zoals wandelen naar je post halen kan genoeg zijn om je een korte pauze te geven.

… Jij hebt dorst

Zelfs als je bijna klaar bent met een project, kan het de moeite waard zijn om te zorgen voor die zeurende lichamelijke behoeften. Je denkt misschien dat je het een beetje langer kunt negeren, maar elke afleiding kan voldoende zijn om de kwaliteit van het werk te verminderen. Het komt zelden voor dat je zo dichtbij bent en zo dicht bij de deadline bent dat je je geen paar minuten veroorloven kunt om een ​​drankje te krijgen of wat dan ook nodig is. Hoewel ik er allemaal voor ben om te lijden voor iemands kunst, vind ik niet dat dorstig zijn behoorlijk in aanmerking komt. Advertising