Waarom je nooit enige actie zou moeten ondernemen als je boos bent

Uw collega op het werk irriteert u, iemand is onbeleefd tegen u in het openbaar vervoer en uw partner vergeet de vuilnis voor de honderdste keer weg te halen ... Zou het niet geweldig zijn als u al uw woede zou kunnen laten varen en zeggen dat alles op uw geest, ongeacht de gevolgen?

Woede uiten lijkt een gezond iets om te doen, maar weten wanneer je moet reageren, kan je de moeite besparen om medelijden te hebben met dingen die je hebt gedaan of gezegd toen je boos was. Als kinderen zijn we verontschuldigd voor allerlei kwade woede-uitbarstingen, zelfs om de kleinste redenen. Naarmate we ouder en volwassener worden, wordt onze woede verfijnder, en in de meeste gevallen houden we de woede onder controle. Advertising

In de situaties waarin het allemaal te veel lijkt om te hanteren, kunnen we de drang krijgen om alles te vergeten en de mensen uithalen die ons verkeerd hebben gedaan. Ook al kan het soms heel moeilijk zijn, we moeten ons ervan weerhouden om te reageren vanuit woede. Namelijk, als we boos zijn, denken we niet recht en onze emoties nemen onze geest over. De beslissingen en acties die we in deze gemoedstoestand zouden nemen, zouden later zeker worden betreurd als we eenmaal afkoelen. Daarom is het aangeraden 24 uur te wachten om beslissingen te nemen of actie te ondernemen wanneer we ons in een situatie bevinden waarin we boos, overstuur of gekwetst zijn. Nadat de aanvankelijke woede vermindert, zouden we logisch kunnen denken en op een meer redelijke manier kunnen handelen. Het zou veel gemakkelijker zijn om na verloop van tijd een betere oplossing te vinden, ook al zijn we het daar nog steeds niet mee eens. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Het uitstellen van reacties als we boos zijn, kan ons helpen onze relaties en zakelijke deals te redden, en het bespaart ons ook spijt als we radicale actie ondernemen. Advertising

Aanbevolen foto krediet: https://unsplash.com/ via unsplash.com