Waarom u zou moeten stoppen met het aannemen van de gevoelens van anderen en hoe u het moet doen

Je bent niet verantwoordelijk voor de gevoelens van anderen. Laat andere mensen je niet anders overtuigen. De vijf gevreesde woorden, “Je laat me voelen als… ,” zijn niets dan problemen. Wat hier eenvoudig gebeurt, is dat iemand je verantwoordelijk maakt voor hun emotionele bagage. Deze bagage heeft niets met jou te maken. Wat je bent is slechts een 'trigger' voor diepgewortelde, emotionele jeugdproblemen die ze niet hebben aangepakt. Het vergt herhaalde ervaring dat je aan de andere kant de gevoelens van andere mensen op je neemt om te krijgen dat het nooit over jou gaat, en altijd over de ander. Hier zijn enkele manieren om jezelf te beschermen en toch de andere persoon in je leven te houden:

1. Stop met het gelukkig maken van andere mensen

Ben jij degene die alle goederen naar een relatie brengt en de ander is gewoon 'zo blij' om bij je te zijn? Straal je wanneer iemand je vertelt hoe blij je bent om ze te maken? Hou op. Dit zijn rode vlaggen die u op het punt staat in een andere relatie-tijdafwijking te zuigen waar niets ooit verandert. Houd iedereen in de gaten die beweert dat jij de bron van geluk bent. Het is een last die je nooit wilt dragen, omdat je hen teleurstelt en ze je misschien nooit laten vergeten. Advertising

2. Houd gezonde grenzen

Bescherm jezelf tegen oversolders. Dit zijn het soort mensen die je hun eerste levensverhaal vertellen tijdens de eerste ontmoeting. Er is iets aan jou dat ze zien dat hen kan helpen. Ze hebben ofwel een vriend of een therapeut nodig, waarvan jij noch een compleet onbekende bent. Als je de lijn te vroeg overschrijdt, merk je dat je hun problemen oplost en oplost wanneer je de problemen zou moeten oplossen.

3. Wees eerlijk vroeg

Zeg het als je dat rare, zware gevoel begint te krijgen dat optreedt als je je schuldig begint te voelen of versleten raakt door de gevoelens van anderen. Leg duidelijk uit dat u zich ongemakkelijk voelt en herinner hen eraan dat zij degene zijn die verantwoordelijk is voor hun eigen acties en beslissingen. Respecteer respectvol hun pogingen om namens u te spreken en vertel u wat u moet voelen. Buig af en laat ze weten dat ze hun eigen perspectief en ideeën delen, niet de jouwe. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

4. Niet duwen

Het vaststellen van dit soort grenzen met dierbaren kan een uitdaging zijn. Te veel te snel kan averechts werken en je laten lijken alsof het je niet uitmaakt. Neem bij elk gesprek nog een stap terug en bepaal de emotionele afstand. Acties spreken in dit geval meer dan woorden. Vermijd het maken van een groot nummer en dans over het niet nemen van hun gevoelens en emotioneel drama. Doe het gewoon. Geef op een stevige maar zachte toon aan dat hun keuzes, beslissingen en reacties alleen van hen zijn. Beloof jezelf dat wat je ook beslist, je het niet automatisch aanneemt.

5. Stop het geven van advies

Het is zo gemakkelijk om een ​​vriend te willen helpen en om je beter te voelen. Je gaat de gevoelens aan met de hoop dat de ander zich beter zal voelen. Toch doen ze dat nooit. Je geeft advies, maar ze gebruiken het zelden. Je vraagt ​​je dan af wat je verkeerd hebt gedaan, of dat je ze meer pijn doet. Vraag de persoon wat hij nodig heeft. Luister aandachtig. Ze zullen hun eigen problemen gaan overwegen en een manier vinden om ermee om te gaan. Laat anderen het zware werk doen en leren zichzelf te bekrachtigen. Als ze je advies willen, zullen ze erom vragen. Advertising

Je kunt niet iedereen uit je leven verwijderen die je ongemakkelijk maakt. Je kunt meer van hen over jezelf leren dan wie dan ook. De gevoelens van anderen overnemen, produceert dezelfde gevoelens van wanhoop, schuldgevoelens en depressies bij de ontvanger, omdat we allemaal dezelfde gevoelens delen. Sommige worden gemakkelijker geactiveerd dan andere. Leer eerst je eigen gevoelens te eren, en het zal een stuk eenvoudiger zijn om anderen hetzelfde te laten doen.

Aanbevolen foto credit: http://mrg.bz/b8Mejz via mrg.bz Advertising