Zorgen om te winnen Hoe je je zorgen maakt op de juiste manier

Hoe maak je je zorgen? Hoewel de emotie een enorme vijand kan zijn, moeten we niet vergeten dat elke munt twee kanten heeft. Wat voel je als je je zorgen maakt? Leidt het piekeren tot leed, en komt ten slotte in een verbijsterde of verwarde toestand terecht?

Auteur Robert Greene schildert vroege mensen als een weldoener van deze onbegrepen emotie in zijn meesterwerk, Meesterschap. Terwijl de Business insider publiceerde een artikel dat inspeelt op het leed dat onze zorgen kunnen veroorzaken, er is een oplossing voor ontmoedigende zorgen die u in staat zullen stellen om doorslaggevend te zijn. Zorgen zullen, zolang je het toelaat, een vertrouwde vertrouweling worden. Tenzij je natuurlijk geniet van de emotionele achtbaan.

Robert Greene heeft bijna twee decennia briljante en inzichtelijke boeken over de aard van de mensheid. Als je hebt gelezen De 48 Wetten van Kracht, je bent er waarschijnlijk beter voor. Zijn meesterwerk, Meesterschap, moet worden onderwezen op de openbare school. Laten we, met dat gezegd zijnde, de woorden van meneer Greene over de evoluerende prehistorische mens beschouwen:
Advertising

“Deze vroege mensen ontwikkelden het vermogen om los te komen en te denken, hun voornaamste voordeel in de strijd om roofdieren te vermijden en voedsel te vinden. Het verbond ze met een realiteit waar andere dieren geen toegang toe hadden. Denken op dit niveau was het grootste keerpunt in de hele evolutie - de opkomst van de bewuste, redenerende geest.”

Met die redenerende geest maakten ze zich vaak zorgen - over roofdieren, hun families, waar de volgende maaltijd vandaan kwam en veel andere overlevingsbasis. Deze zorgen waren noodzakelijk en doorslaggevend. Ze misten de luxe van de 21e eeuw en dus was piekeren voordelig en betekende zelfgenoegzaamheid de dood.

Schakel een ogenblik over op de persoon van wie je het meest houdt. Bedenk hoe ze hebben bewezen dat ze van je houden. Overweeg ondertussen uw favoriete eten en hoe het smaakt. Stel je voor dat de persoon van wie je houdt, dat favoriete eten perfect heeft bereid. Dat verbeeldingskracht zou niet mogelijk zijn geweest als onze voorouders de negatieven die ze ontwikkelden niet benutten en tegelijkertijd tot positieve activa smeden. Met dat gezegd zijnde, er zijn tijden dat een persoon zou kunnen worden gemanipuleerd om zich ook op de verkeerde manier zorgen te maken. Advertising

De Washington Post onlangs verwezen naar een studie die zou bewijzen dat mannen vaker vals spelen wanneer hun leeftijd met 9 eindigt. In feite waren 18% van de 8.000.000 mannen op Ashley Madison feitelijk 9ers. De persoon die zijn zorgen toestaat om ze te beheersen, kan hier een onbezonnen veronderstelling maken. Ze realiseren zich niet, omdat ze steeds van streek raken, dat slechts 30% van de internetinteracties daadwerkelijk eindigt in een bijeenkomst.

Hoe u uw zorgen kunt definiëren en prioriteren

Om overproductieve zorgen te voorkomen, moet je, door oefening en discipline, de tijd alleen aangeven om je zorgen te maken. Schrijf de hele dag door alle zorgen op die zich op een bepaalde plaats voordoen en laat ze daar tot je opzij gaat. Wanneer die tijd komt, omcirkel je allereerst alle uitdagingen waar je geen macht over hebt. Als het niet kan worden veranderd, kun je je er geen zorgen over maken.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Geef vervolgens prioriteit aan uw zorgen van groot tot klein. Als je dat eenmaal goed hebt gedaan, beslis dan welke het snelst moet worden opgelost. Begin dan met het bedenken van de oplossing voor uw probleem met de hoogste prioriteit en de minste tijd om op te lossen. Neem de tijd, ontspan en maak een spelplan. Zelfs als dit een heel uur in beslag neemt, zal het veel minder tijd kosten dan zich de hele dag zorgen te maken, en het zal beknoptere en verfijndere resultaten opleveren. Uiteraard zullen er dagelijks beslissingen worden genomen die onmiddellijk moeten worden genomen, maar de zorgen over die beslissingen en de gevolgen ervan moeten worden geïsoleerd. Advertising

Pro-tip: Gebruik de 80-20-regel. Focus 20% op het probleem, 80% op het antwoord.

Maak je een beetje zorgen in je leven

Stel je dit eens voor: het jaar is 1997 en de Chicago Bulls zijn vastgebonden 86-86 tegen de Utah Jazz. Er is nog maar één bezit over, dus je kunt je voorstellen dat Hoofd Coach Phil Jackson wil dat zijn Royal Airness Michael Jordan het laatste schot neemt. In plaats daarvan, toen Michael de pass ving, passeerde hij zelf ook de bal. Tegen Scottie Pippen natuurlijk, zou je denken? Nee, M.J. ging door naar de nu Golden State Warriors Hoofd Coach Steve Kerr. Steve Kerr dronk zonder enige aarzeling de diepe bal en won de Finale.

Rolspelers zijn belangrijk. Met die rolspelers is het voordelig om de verschilmaker te gebruiken. Steve Kerr, een Point Guard die gemiddeld 6,0 ​​punten per spel verdiende en 15 minuten speeltijd een game voor zijn carrière, was een rolspeler. Advertising

Neem een ​​moment om je leven te vergelijken met de '97 Chicago Bulls. Iedereen heeft een geest die een plan bedenkt voor hun leven. Dit is vergelijkbaar met Phil Jackson, de Hoofd Coach van het team. We hebben allemaal belangrijke kenmerken waarop we vertrouwen - sommige spreken goed, sommige hebben geweldige verbeeldingen, etc. Stel je belangrijkste talenten voor als je Michael Jordan en Scottie Pippen van het team. Weinig mensen begrijpen wie hun rolspelers zijn en degenen die dat doen, vertrouwen er vaak heel weinig op.

Waarom neem je geen cruciale pagina van onze voorouders en maak je je zorgen een rol in het team? Begrijp hoe je je zorgen moet maken om zo goed te winnen dat je zorgen maken op de juiste manier je naar je grootste prestaties zal leiden. Laat maar gerust zijn jouw Steve Kerr.

Aanbevolen foto credit: Kate Williams via unsplash.com