U moet deze na-werkgewoonten van zeer succesvolle mensen oppakken

Motivatietips hoeven niet beperkt te zijn tot je carrière! Bekijk deze nawerkafspraken van zeer succesvolle mensen en zie hoe je je leven kunt veranderen als je niet op tijd bent.

1. Verken je creatieve kant.

Laat de beperkende kleding, het bureau en de computer achter u wanneer u het kantoor verlaat. Draag je favoriete comfortabele kleding en maak je klaar om je creatieve kant te ontdekken! Vind je het leuk om te tekenen of te schilderen? Spreid uit op de tafel of vloer en besteed wat tijd aan schetsen en schaduw. Werk je aan de Great American Novel? Neem na het werk een uur of twee om een ​​hoofdstuk te schrijven. Oefen een instrument, film domme video's, doe wat je maar wilt! De tijd nemen om je creatieve kant te verkennen, zal je meer in contact met je ware zelf maken in tegenstelling tot je eigen werk, waardoor je je op je beurt meer verfrist en gemotiveerd zult voelen wanneer je de volgende dag op je werk bent.

2. Breng tijd buitenshuis door.

Frisse lucht en beweging zullen je helpen je goed te voelen na een dag opgesloten te zijn geweest op kantoor. Beide dingen zorgen ervoor dat uw bloed stroomt en voorkomen dat u op de bank valt zodra u instapt. De verhoogde bloedstroom en hartslag zullen u ook inspireren om aan andere dingen te werken zodra u thuis bent, of het nu karweitjes zijn, creatief probeert, of gewoon tijd doorbrengt met familie. Advertising

3. Speel een fysiek veeleisende sport.

Tijd buiten doorbrengen is prima op zich, net als sporten. Maar het spelen van een fysiek veeleisende sport daagt andere delen van jou uit. De meeste fysiek veeleisende sporten zijn partner- of teamsporten, zoals tennis of basketbal, dus je zult socializen en samenwerken tijdens het spelen.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

4. Krijg meer slaap.

Wie houdt er niet van een middagdutje? Als u meer slaapt, zult u zich later op de dag meer opfrissen en zelfs de volgende ochtend zo gemakkelijk opstaan. Of je nu eerder naar bed moet of de hele dag in een paar korte dutjes glijdt, zorg ervoor dat je je volledige acht uur slaap per dag krijgt. Advertising

5. Blijf bij je familie.

Familie tijd is iets dat vaak opnieuw wordt ingepland, omdat je weet dat ze altijd rondhangen. In plaats van dit als vanzelfsprekend te beschouwen, maak tijd vrij om bij je familie te zijn. Zelfs als je dagen van tevoren moet plannen om samen te dineren of een film te kijken, doe het dan en laat deze plannen niet veranderen. Tijd doorbrengen en praten met enkele van de mensen die je het beste kennen, zal je een verjongd gevoel geven.

6. Plan een vakantie.

Wat is er verfrissend en vitaler dan op vakantie gaan? Weten dat je een pauze inlas van de dagelijkse sleur is genoeg om je door de moeilijkste week op je werk te loodsen. Het klinkt misschien gek, maar zelfs gewoon planning een vakantie kan je helpen een hint van die vrijheid te krijgen. Onderzoek plaatsen die u wilt bezoeken, bekijk de beschikbaarheid van hotels, bekijk wat sight-seeing tours en musea die de stad te bieden heeft. Zelfs als je nu niet op reis kunt, heb je de opwinding om het te plannen en kun je je aantekeningen opslaan tot je geen tijd meer hebt.!

7. Lees een roman.

Lezen is een geweldige manier om te ontspannen, omdat je aan je eigen leven ontsnapt om te lezen over iemand anders. Je kunt naar andere landen reizen en daar wonen zonder je bank te verlaten. Je kunt nieuwe dingen over andere culturen en levensstijlen leren zonder je er zelfs maar van bewust te zijn, omdat je het leuk vindt om te lezen. Advertising

8. Geniet van een kookdiner.

Een kookdiner kan een gedoe lijken als je het moet doen nadat je een lange dag op je werk hebt doorgebracht. Je moet de maaltijd plannen, koken, serveren en daarna opruimen. In plaats van dit als een gedoe te zien, geniet van de ervaring! Plan een maaltijd die gezond is en voldoet aan uw wensen. Laat je familie helpen met taken, zodat het efficiënter wordt gedaan en je samen tijd kunt doorbrengen. Als iedereen helpt met opruimen, zal het eten geen gedoe zijn - je zult bij elkaar zijn en van een heerlijke maaltijd genieten terwijl je dat doet!

9. Mediteer.

Het kan moeilijk zijn om je geest volledig te zuiveren, maar hoe meer je oefent, hoe beter je erin zult slagen. Neem 's morgens voor het werk' s ochtends en 's avonds voordat je naar bed gaat om alleen te zitten en de dag over je te laten wassen. Blijf niet stilstaan ​​bij wat wel of niet is gebeurd. Denk niet aan alles wat je morgen moet bereiken. Wees gewoon in het moment, zie waar je gedachten je heen brengen en ontspan.

10. Maak je ochtenden over jou.

Niemand houdt ervan om 's morgens hun alarm te horen schreien, maar het maken van ochtenden over jou kan dat geluid een beetje zoeter maken. Neem de tijd om wakker te worden, te genieten van koffie en een goed ontbijt, zodat u de dag goed begint. Laat je niet verzanden door wat je die dag moet doen, wees geen klusjes aan het werk of laat je familieleden je lastigvallen. Moedig iedereen aan om stil en kalm te zijn wanneer ze wakker worden en te zien hoe dat helpt om de toon te zetten voor je dag. Advertising

Aanbevolen foto credit: L'eau Bleue via flickr.com