10 Methoden die nare mensen gebruiken en hoe ze te vermijden

We hebben allemaal de ervaring gehad dat we ongeldig werden door bepaalde mensen in ons leven. Of het nu gaat om iemand van dichtbij, op het werk of in een sociale groep. Er is altijd die ene persoon waar we ons mishandeld door voelen.

Erger nog, ze verlagen ons zelfrespect op een subtiele manier die naar de buitenwereld niet herkend wordt. Als we proberen uit te leggen hoe we ons voelen, kunnen deze mensen gemakkelijk het gesprek omdraaien, waardoor we gevoelig, veroordelend en in het verkeerde eind komen.

Nare mensen - ook bekend als invalidators - een manier hebben om onze zelfwaardering te verlagen. In dit artikel wil ik 10 methoden van vervelende mensen met je delen en hoe je ze kunt vermijden.

Terwijl we deze methoden onderzoeken, zul je meer begrip krijgen voor de mensen in je dagelijks leven.

1. Ze houden u onzeker

Een van de methoden van een invalidator is om je in een staat van onzekerheid te houden. Je weet nooit wanneer ze kunnen exploderen en iets doen om je van streek te maken.

Je kunt bijvoorbeeld begrip voor elkaar krijgen, een lach delen en vertrouwen opbouwen. Dingen kunnen zo een tijdje blijven, maar vanuit het niets, maakt de invalidator je weer onzeker. Advertising

In deze personenaanwezigheid weet je nooit hoe je je om hen heen kunt voelen en creëer je rationele excuses voor hun gedrag, bijna als een manier om jezelf ervan te overtuigen dat je ze leuk vindt.

2. Ze willen graag projecteren

Projectie kan eenvoudig worden uitgelegd: de persoon neemt zijn gevoelens en legt de verantwoordelijkheid voor jou op je. Een persoon die niet van je houdt, kan bijvoorbeeld zeggen, ”Ik denk niet dat je me leuk vindt.”.

Ze kunnen gemakkelijk een kader om je heen plaatsen, waardoor je jezelf aan hen kunt uitleggen. En in plaats van na te denken over de intenties van de invalidators, begin je je eigen gevoelens in twijfel te trekken.

3. Ze zullen vaak Manipulatie gebruiken

Manipulatie gaat over controle. De invalidator moet de kracht van je voelen en je voelt vaak dat je iets aan hem bent verschuldigd. Dit soort gedrag is te vinden in managers en degenen met een hogere macht.

Als u bijvoorbeeld wordt gevraagd om overuren te maken maar andere verplichtingen hebt, zal uw baas u proberen te overtuigen dat uw werk belangrijker is dan uw verplichtingen.

Als je je baas herinnert aan overwerk dat je eerder hebt gedaan, zullen ze zien dat ze je een plezier doen, of dat je het hun verschuldigd bent. Advertising

4. Ze zijn altijd oordelend

Een invalide die vaak veroordeelt, handelt graag alsof iedereen het daarmee eens is. Bijvoorbeeld, ”Je bent onverantwoordelijk” zou een vaag oordeel zijn dat veronderstelt dat dit is wie je bent als persoon, en iedereen zou het daarmee eens zijn.

De invalidator beoordeelt omdat ze onbewust je zelfvertrouwen willen aanvallen in plaats van het echte probleem aan te pakken. Het aanpakken van het echte probleem zou betekenen dat je verantwoordelijkheid neemt voor hun gevoelens, die ongeldigmakende personen niet hebben.

5. Ze generaliseren en overdrijven de waarheid

Wees voorzichtig met generalisaties. Een invalidator zal generalisaties gebruiken om kleine waarheden te overdrijven. Als u bijvoorbeeld bent vergeten om het huis schoon te maken, zou een invalidator kunnen zeggen, ”Je helpt me nooit” (Vertaling: je bent vergeten te reinigen). ”Je bent nutteloos”. (U bent vergeten te reinigen).

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Nogmaals, dit is een aanval op je gevoel van eigenwaarde in plaats van het echte probleem. Het probleem is dat het huis niet schoon is. Het probleem is niet dat je niet helpt, of nutteloos bent.

6. Ze gebruiken de Sneak Attack

”Ik wil je niet van streek maken, maar ... ” (Ze willen je waarschijnlijk van streek maken). ”Ik wil niet stoppen ... ” (Ja, toch!). De stem van een invalidator die een sneak attack gebruikt, heeft altijd een zachte stem.

Hun gezicht zal ook bezorgdheid tonen. Ze kunnen zelfs proberen aardig te zijn, maar eronder zijn dolken. Advertising

7. Ze sturen een dubbel bericht

Een dubbel bericht wordt meestal op een diepe toon uitgesproken - een stem van walging. Een invalidator kan dit bijvoorbeeld vragen, ”Hoe gaat het met je?”. Als je reageert met, ”Laat me met rust!”, de invalidator zal zich onschuldig verhouden tot iedereen die zich in een slecht humeur bevindt, omdat het enige wat hij deed, was hoe je was.

Invalidators kunnen erg stiekem zijn met dubbele berichten. Ze lijken onschuldig aan waarnemers, maar je kunt altijd iets voelen zoals ze tegen je praten.

8. Ze zullen communicatie afsnijden

Een ander waardevol hulpmiddel voor de invalidator is het verminderen van communicatie. Als u een vraag over uzelf wordt gesteld, wordt u afgesneden voordat u antwoordt.

Of u kunt een belangrijke vraag zoals worden gesteld, ”Strijd je nog steeds met je partner?” Je kunt deze vraag niet beantwoorden zonder verkeerd te lijken. De invalidator kan zelfs midden in een gesprek naar buiten lopen, waardoor je met een stapel gedachten in je gedachten blijft zitten.

9. Ze bouwen je op en snijden je vervolgens neer

Veel invalidators willen je graag opbouwen, zodat je afhankelijk van hen wordt. Ze ontdekken dat ze er altijd voor je zijn en dat je altijd je diepste gevoelens kunt delen.

Wanneer u zich zelfbewust of angstig voelt, zal de invalider uw aandacht vestigen op de negatieve eigenschappen van uzelf. Op deze manier kunnen ze je naar beneden halen, zodat ze zich superieur voelen, waardoor je je voelt alsof je ze nodig hebt. Advertising

10. Ze gebruiken wat er 'Double Bind' wordt genoemd

De dubbele binding is een van de meest sneakiest aanvallen omdat je ongelijk hebt als je dat doet, en fout als je dat niet doet. Als je bijvoorbeeld een cursus hebt gevolgd om je zelfvertrouwen te vergroten, kan je partner jaloers en onzeker worden over het nieuwe vertrouwen dat je hebt. Dus je krijgt dan het ultimatum van, ”Het is mij of de klas”.

Natuurlijk wil niemand hun relatie opgeven omwille van een klas. Een invaller zal bedreigingen uitstallen vanwege de positieve veranderingen die u in uw leven aanbrengt.

Hoe de dagelijkse invalidator te vermijden

Na het verkennen van de 10 methoden van vervelende mensen en hoe ze te vermijden, je hebt nu een beter inzicht in de invalidators in je dagelijkse leven en wat hun intenties zijn.

Onder deze omstandigheden is kennis macht. Omdat we bepaalde mensen in ons leven niet altijd kunnen vermijden, kunnen we voorkomen dat we ons gevangen voelen.

We doen dit door simpelweg scherper te zijn en ons bewust te zijn van het gedrag van de mensen om ons heen. En met dit nieuwe niveau van bewustzijn, zullen we zekerder en assertiever worden de volgende keer dat we met hen omgaan.

Referenties,

Nasty People, Jay Carter, Psyd.D, 2003.