10 dingen die je moet stoppen met doen tijdens moeilijke tijden

Zonder voortdurende groei en vooruitgang hebben woorden als verbetering, prestatie en succes geen betekenis.

-Benjamin Franklin

Over het algemeen kunnen mensen worden omschreven als sociale dieren. We hebben interactie met anderen nodig om ons te ontwikkelen. De meeste mensen houden niet van de eerste stadia van tegenspoed. Conflicten en moeilijkheden creëren onzekerheid en beïnvloeden onze beoordeling en focus. Advertising

Zoveel mensen proberen het te vermijden, moeilijke tijden zijn een deel van het leven. Positieve verandering kan komen door conflict. De sleutel is om de problemen op te lossen en door te zetten naar een oplossing. Vermijden en nalaten versterken alleen het probleem. Stop met het doen van deze 10 dingen, zodat je moeilijke tijden kunt doorstaan.

1. Verbergen voor de realiteit.

Er staat een klassieke bumpersticker op, “Het leven is een strand.” Soms is dit niet waar. Er gebeuren moeilijke dingen die deel uitmaken van de realiteit. Je kunt problemen niet negeren en ze weg wensen. Accepteer dingen zoals ze zijn. Het is de eerste stap om obstakels te overwinnen.

2. Het schuldspel spelen.

Stel je dit scenario voor. Je buurman heeft een gloednieuwe SUV op hun oprit. Je ziet je 6-jarige sedan in de jouwe. U wilt een beter voertuig krijgen, maar financieel niet in staat. Wrok kan bouwen voor het vermogen van je buurman om de auto te kopen. De verantwoordelijkheid rust uiteindelijk echter bij jou. Accepteer uw situatie en neem verantwoordelijkheid, zodat u verder kunt gaan. Advertising

3. Herbeleven van het verleden.

De meeste mensen lijken een stadium te hebben waarin ze terugkijken op waar het leven goed was. Teveel denkt terug aan die tijd en wil ze opnieuw beleven. Het is niet mogelijk om terug te gaan in de tijd en herinneringen opnieuw te beleven. Denk terug aan hen om te onthouden wat hen goed maakte. Gebruik die herinneringen als momentum om positieve dingen te creëren nu en in de toekomst. Als alternatief, als je de neiging hebt om negatieve herinneringen opnieuw te beleven, probeer ze dan te laten gaan. Je kunt niet veranderen wat er in het verleden is gebeurd; je kunt alleen veranderen wat er in de toekomst gaat gebeuren.

4. Zelfgenoegzaam zijn.

Heb je ooit een opgewonden drie jaar oude kruller in een bal gezien en op zijn duim gezogen? Het ziet er schattig uit voor een drie jaar oud, maar niet voor een volwassene. Maar dat is wat je doet als je zelfgenoegzaam bent. Problemen zorgen niet voor zichzelf. Onderneem actie, zelfs als het de verkeerde actie is, om moeilijke tijden door te komen.

5. Zorgen te veel.

Het is voor ons vanzelfsprekend dat mensen oogkleppen hebben. Wanneer moeilijke tijden voorkomen hebben we een beperkt zicht op de dingen. Denk aan het grote beeld van situaties. Soms zie je een oplossing die je misschien nog niet eerder hebt gerealiseerd. Advertising

Lees Volgende

De wetenschap van het stellen van doelen (en hoe het je hersenen beïnvloedt)

Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

6. Denken dat het erger is dan het is.

Je voelt je alsof je een kei een heuvel op duwt wanneer je met moeilijkheden wordt geconfronteerd. Maar een oplossing kan worden gevonden met vastberadenheid en vasthoudendheid. Neem persoonlijke schuld als voorbeeld. Het lijkt misschien overweldigend, maar kan worden overwonnen met planning en tijd. Werk aan een probleem en uiteindelijk zal het worden overwonnen.

7. Niet glimlachen.

Je hebt waarschijnlijk het gezegde gehoord, “er zijn meer spieren nodig om te fronsen dan om te glimlachen.” Wanneer complicaties in het leven optreden, is het voor ons gemakkelijk om een ​​miserabel vooruitzicht te hebben. Lach meer en wees goedaardig voor anderen, zelfs door moeilijkheden. Die houding zal een wederdienst zijn en helpen je op te vrolijken.

8. Geen antwoorden.

Informatie is in deze tijd zo gemakkelijk beschikbaar. Je kunt gewoon alles googlen of onderwerpen bekijken op Wikipedia. Bij een conflict lijkt het alsof er geen antwoorden zijn. Neem een ​​stap terug en kijk naar de problemen waar je voor staat. Krijg input van anderen met een ander perspectief. Advertising

9. Uitstelgedrag.

Stel je voor dat je op straat loopt en dan stopt. Je beweegt niet vooruit of achteruit; sta daar maar gewoon. Het lijkt misschien een beetje raar, maar dat is wat je doet als je uitstelt. Een deel van het probleem kan zijn “analyse verlamming,” wat als je iets overdenkt, in plaats van actie te ondernemen. Stel een doel en werk eraan om het te bereiken.

10. Doe het alleen.

Wanneer moeilijke tijden voorkomen, kunt u de behoefte voelen om zelf problemen aan te pakken. Dit kan het gevolg zijn van schuldgevoelens of frustraties. Er zijn tijden dat u anderen moet raadplegen voor hulp. Iedereen is anders bedraad en heeft verschillende manieren van denken. Gebruik de ervaring van anderen om moeilijke tijden door te komen. De tijd kan komen dat ze je hulp nodig hebben.

De geschiedenis biedt geweldige voorbeelden van ontberingen waarmee mensen over de hele wereld worden geconfronteerd, met verhalen over hoe tegenslagen werden overwonnen en triomfen volgden. Dit kan gebeuren voor ieder van ons in ons eigen leven. Dit bericht is begonnen met een citaat van Benjamin Franklin en eindigt met een quote van Kelly Clarkson: “wat je niet doodt, maakt je sterker.”

Aanbevolen fotomunt: Tambako The Jaguar via flickr.com