11 redenen waarom je nu niet meer televisie moet kijken

Ben je je leven aan televisie aan het verliezen? Weinig mensen realiseren zich het aantal problemen dat televisie in ons leven veroorzaakt.

Hoewel veel mensen zullen beweren dat een beetje tv nooit iemand pijn doet, is de hoeveelheid a “beetje” is constant in debat. Uit een rapport van Neilson bleek dat de gemiddelde Amerikaan wekelijks meer dan 34 uur televisie kijkt.^[1]

Als dat nummer je niet choqueert, weet ik niet wat het zal doen. Als je nu denkt “Die mensen zijn gek - ik zou nooit zo veel kijken” dan nodig ik je uit om je eigen wiskunde te doen. Noteer alle programma's die u deze week hebt bekeken en hoe lang ze waren (inclusief advertenties als deze live was) plus films, YouTube-video's, enzovoort en bereken ongeveer hoeveel tijd u aan het scherm besteedde.

Dat aantal is het aantal uren dat je per week verliest aan televisie. Dit is tijd die je met je familie, vrienden of op andere manieren kunt doorbrengen. Vandaag gaan we kijken naar enkele redenen waarom je moet stoppen met televisie kijken en hoe het je leven zal verbeteren. Reclame

Tijd verspillen

Het is vrij duidelijk dat wanneer je tv kijkt, je niets anders doet. De tijd die u besteedt aan televisie kijken lijkt op het slapen (hoewel u hieronder nog een aantal andere consequenties ziet). De vraag is of je nog meer tijd wilt doorbrengen met je kostbare dag in slaap.

Ontbreekt aan sociale interactie

Elk uur dat je voor de tv doorbrengt, is nog een uur dat je het meeste uit je leven haalt. Je zou kunnen spelen met je familie, uitgaan met vrienden of een activiteit doen die je leuk vindt. Verbinding is een van de fundamentele menselijke behoeften die we allemaal hebben en deze zal nooit worden vervuld door je televisie.

Jezelf programmeren met negativiteit

Zowat elke televisie-uitzending, van komedies tot drama tot reality-tv en het nieuws, is negatief. Als je naar bijna elk tv-programma kijkt, is er een compleet gebrek aan positieve berichten. Hoewel er uitzonderingen zijn op deze regel, zijn ze weinigen en ver tussen, dus kies zorgvuldig wat je besluit om je tijd door te brengen met kijken.

TV vergiftigt je overtuigingssystemen

In komedies lachen we om het stomme / overgewicht / sociaal onhandige / raciale stereotype / verschillende mensen. Het nieuws zit vol met verhalen over pijn / lijden / ramp / dood, en ruzie en drama moeten gaan over problemen om het drama te creëren. Dit alles beïnvloedt je kijk op het leven en de manier waarop je de wereld ziet. Advertising

Het creëert onrealistische verwachtingen

Televisie verstoort ons begrip van de werkelijkheid. Het zit vol met prachtige mensen die geweldige dingen doen en elke show geweldige avonturen beleven. Vraag een tv of filmster met een half brein en zij zullen je vertellen dat de afbeeldingen die je op het scherm ziet en de covers van het tijdschrift volledig nep zijn.

Gevoelens van ontoereikendheid

Het leven zal nooit zijn zoals een tv-programma en dit kan mensen erg gedesillusioneerd maken wanneer ze het vergelijken met hun echte leven. De berichten binnen de televisie impliceren op regelmatige basis dat we niet mooi / slim / grappig genoeg zijn. Onze levens kunnen vrij leeg aanvoelen vergeleken met de perfectie van de tv-wereld.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Subliminale programmering en reclame

Vergis u niet er is maar één reden waarom televisie bestaat, en dat is om producten te verkopen. Niemand produceert tv-programma's omdat ze geweldige kunst willen maken. Elk onderdeel van elk TV-programma is ontworpen om u voor de tv te houden en klaar te maken om de geadverteerde producten te kopen via traditionele advertenties of productplaatsingen.

Televisie is ontworpen om je slecht te voelen, dus je zult producten kopen die ervoor zorgen dat je je beter voelt. Het is het ultieme in mindcontrol-systemen. Bedrijven kwamen erachter hoe ze ons ertoe konden brengen onszelf vrijwillig te hersenspoelen in hun voordeel. Advertising

Het degradeert je zelfbeheersing en discipline

Dankzij de ongelooflijke psychologische haken die televisie gebruikt, het is heel moeilijk om te stoppen met kijken. We verliezen onze zelfbeheersing en kunnen de televisie niet uitschakelen, hoewel we dat misschien willen. Naarmate dit doorgaat, nemen onze zelfbeheersing en discipline nog verder af en des te harder de strijd.

De gezondheidseffecten van zitten

We leven nu een meer zittend leven dan ooit tevoren met de meeste mensen die een baan hebben achter een bureau. We voegen dit probleem samen wanneer we naar huis gaan en voor de tv gaan zitten, omdat de elektrische activiteit in onze spieren stopt als we zitten. Onderzoek toont zelfs de meest basale beweging van lopen aan of het verplaatsen van ons lichaam op subtiele manieren kan een groot verschil maken voor onze gezondheid.

Wij onderwijzen onze kinderen deze gewoonten

Kinderen worden nu getraind om tv te kijken en een sedentaire levensstijl te leiden. Er is veel onderzoek dat de negatieve effecten op de ontwikkeling van een kind aantoont door zowel inactiviteit als de invloed van televisie. Je kinderen zullen je levensstijl imiteren. dus elke keuze die je maakt zal worden herhaald in de volgende generaties.

Is het echt ontspannend?

Mijn persoonlijke argument voor tv-kijken is dat het gemakkelijk is. Je stopt met werken voor de dag en kunt ontspannen en je hersenen even uitschakelen, maar de realiteit is dat wat gemakkelijk is voor ons bijna nooit het beste is. Advertising

Ik ontspan ook als ik op een kungfu of dansles sta. Ik ontspan me als ik met vrienden ben of tijd met mijn vriendin doorbreng. Ik ontspan ook bij het lezen van een boek, luister naar opbeurende audio of bekijk zelfs opzwepende video's (zoals TED-talks of educatief materiaal).

We krijgen één leven om te leven en het is aan ons om er het beste van te maken. Elk uur van de dag is een investering die zich nu en in de toekomst loont. Investeer verstandig en je leven zal worden gevuld met werkelijk prachtige mensen die geweldige dingen doen en geweldige avonturen beleven.

Het is tijd om te stoppen met televisie kijken en in plaats daarvan te gaan leven.

Referentie

[1]

^

Neilson: State of the Media Trends in tv-kijken - 2011 TV-vooruitblik