14 Tekenen Iemand speelt altijd het slachtoffer

Wat hebben alle mensen gemeen?

We hebben allemaal eerder het slachtoffer gespeeld. Hoeveel van ons hebben onze kleine zus of broer de schuld gegeven van het doorbreken van het erfstuk van een familie? Ik weet dat ik het heb. Hoeveel van ons hebben onze collega gewezen op het feit dat hij iets op het werk heeft verpest? Maar het slachtoffer spelen is als het eten van slecht voedsel - het zal je alleen maar slechter maken op de lange termijn.

Hier is de bottomline: mensen die geloven dat ze het slachtoffer zijn, neigen ernaar vrienden, familie en collega's weg te duwen.

Laten we kijken naar 14 tekens dat iemand de slachtofferkaart speelt en wat ze moeten doen in plaats daarvan:

1. Ze nemen geen verantwoordelijkheid

Dit is een klassiek teken van slachtoffergedrag. Een slachtoffer heeft moeite om te accepteren dat ze hebben bijgedragen aan een probleem en verantwoordelijkheid hebben aanvaard voor de omstandigheid waarin ze zich bevinden. In plaats daarvan wijzen ze de vinger, of negeren ze simpelweg hun rol in het bestendigen van het probleem. Ze zeggen niet openlijk “Ik ben een slachtoffer”, maar in plaats daarvan indirect de boodschap te sturen dat zij een martelaar zijn.

Wat is de remedie hier? Elke omstandigheid, situatie en gebeurtenis in hun leven biedt het slachtoffer een kans op groei. Ze zijn misschien niet volledig verantwoordelijk voor wat er is gebeurd, maar ze kunnen altijd vragen of ze op de een of andere manier hebben bijgedragen. Door deze vraag te stellen, wordt iemand uitgenodigd om verantwoordelijk, volwassen en coöperatief te zijn. Bovendien helpt het hen om soortgelijke situaties in de toekomst te vermijden.

2. Ze zijn bevroren in hun leven

Slachtoffers geloven dat ze overgeleverd zijn aan iedereen en alles om hen heen. Meestal zal een slachtoffer geen vooruitgang maken of vooruitgaan in zijn leven omdat ze ervaren dat ze machteloos zijn. Het gevolg is dat hun leven stilstaat. Als je hen zou vragen waarom, zouden ze antwoorden door je een waslijst met redenen te geven waarom ze vastzitten. Het echte knelpunt hier is dat het slachtoffer je meestal niet zal vertellen wat ze van plan zijn te doen met hun gebrek aan vooruitgang in het leven. Advertising

Wat is de remedie hier? Het slachtoffer moet zien dat kleine gedragingen of veranderingen in hun houding grote voordelen kunnen opleveren. Probeer het slachtoffer te helpen een lijst te maken van kleine, haalbare stappen die ze kunnen nemen naar een doel in hun leven. Houd ze verantwoordelijk en vraag hen om zichzelf ook verantwoordelijk te houden.

3. Ze houden zich aan wrok

Het slachtoffer houdt ervan om vast te houden aan oude grieven. Ze dragen deze rond als wapens, voor het geval iemand ooit probeert om ze verantwoordelijk te houden voor iets. Een slachtoffer zal oude herinneringen en gebeurtenissen oproepen waar ze waarschijnlijk rechtmatig gekwetst zijn, maar ze gebruiken ze als redenen waarom ze hun houding, hun leven of hun omstandigheden in het heden niet kunnen veranderen. Deze pijn en wrok staan ​​aan de basis van het leven onder het hobbeltje van het slachtoffer ...

Wat is de remedie hier? Deze is vrij eenvoudig. Laat die wrok los! Het slachtoffer moet zien dat het houden van wrok hen alleen maar onderdrukt en niets doet om iemand anders te helpen, hoewel het slachtoffer dit misschien niet gelooft. Het slachtoffer moet erkennen dat het bevrijden van schuldigen feitelijk alle macht en zelfbeheersing teruggeeft aan het slachtoffer, dus raad eens? Dat betekent dat ze niet langer het slachtoffer hoeven te zijn!

4. Ze hebben moeite assertief te zijn

Het slachtoffer gelooft niet echt dat ze hun leven kunnen beheersen, dus worstelen ze om te verklaren wat ze nodig hebben, wensen of verdienen. Het leven van het slachtoffer zal meestal herhalende patronen van onderdanigheid en passiviteit inhouden. Dit patroon is schadelijk voor het zelfrespect en de persoonlijke ontwikkeling. Het slachtoffer slaagt er niet in om dit patroon te doorbreken en lijdt aan mogelijke angst- of depressieve stoornissen.

Wat is de remedie hier? Een eerste aanbeveling is om hulp te zoeken bij een professionele psycholoog, counsellor of life coach. Dit is een kans voor het slachtoffer om de richting van zijn leven te veranderen. Het kan ook gunstig zijn voor het slachtoffer om een ​​boek over assertiviteit te lezen, dat algemeen verkrijgbaar is in bibliotheken of boekhandels. Uiteindelijk is leren assertief zijn geen snelle oplossing. Het zal tijd kosten, oefenen, leren, falen en steeds opnieuw proberen. Uiteindelijk zal het slachtoffer echter niet langer dat knagende gevoel van machteloosheid en zelfmedelijden voelen dat hen zo lang heeft onderdrukt.

5. Ze voelen zich machteloos

Dit kan een schaduwgedrag zijn, wat betekent dat het slachtoffer niet uiterlijk laat zien dat ze zich machteloos voelen. In plaats daarvan zal het slachtoffer proberen manipulatief, dwingend en achterbaks te zijn om te krijgen wat ze nodig hebben. Je hebt misschien iemand behandeld die dit soort onmacht ervaart. Meestal is het slachtoffer iemand die achterdochtig is tegenover anderen, zich onzeker voelt en voortdurend de laatste roddels moet kennen.

Wat is de remedie hier? Speel het spel eerst niet met ze. Blijf weg van het spel van het delen van roddels, luisterend naar hun verhalen over manipulatie, of hun verhalen over onzekerheid. Laat ze weten dat je er bent om hen te ondersteunen en ernaar te luisteren, maar niet om bij te dragen aan hun gevoel van machteloosheid. Advertising

6. Ze vertrouwen anderen niet

Dit probleem is niet alleen een probleem om anderen niet te vertrouwen. Dit is een probleem van het slachtoffer dat niet gelooft dat het zelf betrouwbaar is. Het slachtoffer gaat ervan uit dat andere mensen precies op hen lijken - onbetrouwbaar.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Wat is de remedie hier? Bestudeer het bewijsmateriaal. Zijn alle mensen onbetrouwbaar? Waarschijnlijk niet. Er zijn betrouwbare mensen in de wereld. Er zijn mensen die het beste voor je willen. Er zijn mensen die je willen helpen. Het is de taak van het slachtoffer om zijn oude veronderstellingen over mensen te herzien.

7. Ze weten niet wanneer te zeggen dat genoeg genoeg is

In relaties hebben slachtoffers geen gevoel van grenzen. Ze weten niet wanneer te zeggen dat genoeg genoeg is.

Wat is de remedie hier? Het slachtoffer moet zijn eigen grenzen gaan scheppen. Wat is het maximum dat ze bereid zijn te nemen in een relatie, of in een bepaalde situatie? Het is de verantwoordelijkheid van het slachtoffer om deze grenzen voor zichzelf te bepalen.

8. Ze komen gemakkelijk in argumenten

Het slachtoffer heeft moeite om hun strijd te kiezen. Voor hen is elke strijd een oorlog. Voor hen worden ze de hele tijd aangevallen.

Wat is de remedie hier? Het slachtoffer moet zich realiseren dat een verschil van mening of een kritiek niet noodzakelijkerwijs over hen gaat. Het zou heel goed over de andere persoon kunnen gaan. Het slachtoffer moet erkennen dat hij een keuze heeft of hij zichzelf toestaat onkritisch kleine argumenten in te voeren.

9. Ze hebben medelijden met zichzelf

Slachtoffers hebben de gewoonte zichzelf te medelijden. Hun spiegel weerspiegelt een weerloos kind dat niet voor zichzelf kan opkomen. Omdat anderen hun sympathie of empathie meestal niet tonen, proberen ze het aan zichzelf te geven, alleen om mogelijk onvolwassen te lijken voor anderen. Dit houdt hen verder gevangen in de slachtofferrol. Advertising

Wat is de remedie hier? Erken dat alle mensen zware dagen hebben en slechte gebeurtenissen ervaren. Zelfs de gelukkigste mensen ervaren ongelukkige gebeurtenissen. Het slachtoffer moet leren vermijden dat hij denkt dat hij de enige persoon in de wereld is die ervaring heeft met trieste, moeilijke of oneerlijke omstandigheden.

10. Ze vergelijken zichzelf voortdurend met anderen

Het slachtoffer worstelt meestal met de gewoonte om zichzelf negatief te vergelijken met anderen. De waarheid is dat we allemaal wat respect hebben in vergelijking met anderen. Niemand heeft alles.

Wat is de remedie hier? Het slachtoffer moet zijn mening veranderen. Het slachtoffer moet erkennen dat ze goede eigenschappen hebben en waarschijnlijk ook privileges hebben ervaren. Ja, ze hebben waarschijnlijk niet altijd super geluk gehad, maar het is niet allemaal slecht!

11. Ze zien het leven zoals altijd ontbreekt

Zelfs als er iets goeds gebeurt, zal het slachtoffer opzoeken wat er ontbreekt of wat er ontbreekt. Het slachtoffer zal klagen over klagen en vervolgens klagen dat ze niet kunnen stoppen met klagen. Het is een dodelijke cyclus.

Wat is de remedie hier? Ze moeten hun zegeningen tellen. Het slachtoffer moet deze zegeningen koesteren en een nieuwe gewoonte ontwikkelen om positief en optimistisch te zijn. Ze moeten proberen de meest dankbare en hoopvolle persoon te zijn die ze kunnen zijn..

12. Ze zijn een criticus

Het slachtoffer heeft de behoefte anderen neer te halen en fouten in mensen te vinden. Door deze dingen te doen, krijgen ze een vluchtig gevoel van superioriteit.

Wat is de remedie hier? Het slachtoffer moet al zijn energie gebruiken en het gebruiken om anderen op te bouwen. Dit zal ook op een positieve manier op hen terugkomen. Advertising

13. Ze denken dat ze perfect zijn

Ironisch genoeg, wanneer de kans bestaat dat een slachtoffer in een fout terecht kan komen, worden ze plotseling perfect. Deze arrogantie en narcisme sluit het slachtoffer af van het hebben van echt betrouwbare en coöperatieve relaties.

Wat is de remedie hier? Ze moeten het woord 'perfect' uit hun vocabulaire verwijderen en accepteren dat ze menselijk zijn en niet perfect. In feite moet het slachtoffer zich realiseren dat hoe meer zij hun fouten en tekortkomingen bezitten, hoe meer anderen naar hen toe zullen neigen.

14. Ze snijden mensen uit hun leven

“Ik heb het gehad - ze zijn voorgoed uit mijn leven!” Als je die verklaring eerder hebt gehoord en het niet ging om een ​​feitelijk gevaarlijke of misbruikende situatie, dan heb je waarschijnlijk te maken met een slachtoffer. In plaats daarvan is deze verklaring waarschijnlijk gemaakt in verband met alledaags gedrag en relatieproblemen die het slachtoffer moeilijk vindt. Als reactie hierop is hun standaardstrategie mensen uit hun leven te halen. Dit zeer emotionele gedrag creëert chaotische relaties.

Wat is de remedie hier? Ademen. Stop even met praten in de hersenen. Gaan wandelen.

Het slachtoffer moet hun patroon herkennen van mensen afsnijden. Mensen afsnijden leidt meestal niet tot het oplossen van problemen en conflicten. Ze zouden altijd een andere, positievere benadering kunnen aannemen, zoals mensen hun gevoelens laten kennen.

Uiteindelijk zal het slachtoffer pijnlijke gevolgen ondervinden in hun leven en relaties als ze hun gedrag niet veranderen.

Zoals met de meeste dingen in het leven, zijn er alternatieve opties, we moeten gewoon bereid zijn ernaar te zoeken en een begin te maken.