15 eenvoudige manieren om zelfverbetering te bewerkstelligen die uw leven zal veranderen

Zelfverbetering hoeft geen grote verbijsterende veranderingen te zijn; het kunnen eigenlijk eenvoudige stappen zijn om te verbeteren wat je al hebt om je te brengen waar je wilt zijn. Wat je echter nodig hebt, is consistentie, vastberadenheid en sluwheid om een ​​aantal dingen te proberen die je uitdagen en uitdagen.

In plaats van je blik op de toekomst af te zetten, waardoor je het gevoel krijgt dat je het nooit zult redden, kun je vandaag beginnen met het volgen van deze eenvoudige en effectieve stappen voor zelfverbetering. Dus als je een onmiddellijke impact op je leven wilt maken en bereid bent om actie te ondernemen, blijf dan lezen - je zult van deze houden!

1. Wees bereid om hard te werken.

Zoals met alles in het leven, als je iets wilt, moet je hard werken om het te krijgen. Dit betekent niet dat je de kaars aan beide kanten verbrandt, waardoor je uitgeput raakt en je persoonlijke leven in puin ligt. Het betekent alleen maar dat als je iets slecht genoeg wilt, je de tijd neemt om er te komen. Actie is wat hier belangrijk is en hoe meer 'geïnspireerd' de actie is, hoe beter de resultaten uiteindelijk.

2. Zorg dat je vrienden hebt met wie je kunt praten.

Het delen van de belasting is belangrijk zoals bij elke zelfverbetering. Als je met anderen kunt communiceren en feedback krijgt over hoe het met je gaat, is dat geweldig. We hebben allemaal 'cheerleaders' in onze hoek nodig om ons op gang te houden wanneer de tijden moeilijk worden, maar je moet ook mensen hebben die je vertellen hoe het is, zelfs als je het niet wilt horen. Zorg dus voor een goed ondersteuningsnetwerk om je heen, vooral die mensen van wie je de meningen respecteert. Advertising

3. Pas je aan je omstandigheden aan in plaats van ze te overdenken.

Soms kunnen we een moeilijke periode doormaken. Misschien bent u uw baan kwijtgeraakt of heeft uw partner u verlaten. In plaats van de situatie te analyseren, leer je je aan te passen aan je omstandigheden en accepteer ze zoals ze zijn. Het gaat er niet om je omstandigheden in een soort drama te veranderen; onthoud, waar je op focust breidt uit, wat betekent dat je er meer van krijgt. Je wordt dan geen probleem en je zult je veel minder belast voelen.

4. Zorg ervoor dat u uw tijd verstandig gebruikt.

Tijd is van wezenlijk belang, zouden sommigen kunnen zeggen; terwijl anderen zullen zeggen dat tijd een illusie is. Eén ding dat we wel weten, is dat je één leven op deze planeet hebt, dus hoe je die tijd gebruikt, is van het grootste belang. Dus hoe kunt u uw tijd verstandig gebruiken? Alleen jij weet hoe je dat moet doen, maar kijk eens hoe je je dagen doorbrengt: zit je de hele dag te werken, ga je naar huis, eet je dan en ga je voor de rest van de avond onderuit zitten voor de tv? Je tijd op deze aarde is kostbaar, dus is het geen tijd om gebruik te maken van de tijd die je nog hebt? Probeer iets nieuws, maak een wandeling, leer een nieuwe taal of mediteer, maar zorg dat je er echt dol op bent.

5. Wees altijd consistent.

Een geweldige manier om jezelf te verbeteren, is door wijzigingen aan te brengen in hoe je dingen doet. Ben je bijvoorbeeld met je vrienden altijd de onbetrouwbare die uit een arrangement buigt net voordat het gebeurt? Of ben je iemand die een nieuwe oefeningsroutine begint en daarna 3 weken ermee stopt? Wat het ook is en wat je ook doet, wees altijd consistent. Wanneer je een toezegging doet, hou je eraan. Het zal je leven onmetelijk verbeteren, je zult meer zelfvertrouwen en gelukkiger zijn met jezelf, vooral omdat je weet dat wat je ook aanpakt, je het consequent kunt doen!

6. Ga en zoek je gelukkige plaats.

Nee, ik zeg niet “plaats” zoals in je lokale bar of restaurant duiken en jezelf vergapen aan je favoriete drankjes of eten. Wat ik bedoel is om erachter te komen wat je graag doet, wat je gelukkig maakt en daar naartoe gaat. Je gelukkige plek is een plek waar je vrede vindt, waar je jezelf verliest en je tevreden voelt. Meditatie is een geweldige manier om je gelukkige plek te vinden; het brengt je terug naar je en zorgt ervoor dat je altijd in het huidige moment leeft. Advertising

7. Zorg dat je al je emoties omarmt.

In het leven zul je merken dat het je een aantal moeilijke uitdagingen oplevert, soms zal het je angsten naar voren brengen en je in onzekerheid brengen, en op andere momenten zal het vreugdevol zijn. Het is belangrijk om alle emoties die in je leven opkomen te omhelzen, van harte omarmen en te begrijpen waarom ze er zijn en ze vervolgens te laten gaan. Probeer ze niet te verwerpen of weerstand te bieden, want onthoud ze “wat je weerstaat, blijft bestaan,” dus omhels ze elke keer.

8. Wees altijd bereid om uit je comfortzone te stappen.

Het idee om voor sommige mensen uit je comfortzone te stappen, kan je verlamd van angst achterlaten; maar voor elke verandering in je leven, zal je comfortzone altijd moeten worden verlaten. Het hoeft niet iets groots te zijn, zoals een sky-dive doen of iets net zo gek. Het is echter de moeite waard iets te veranderen dat je ooit had gevreesd, zoals alleen naar de bioscoop gaan of eten in een sushirestaurant, toen je dacht aan rauwe vis, wat normaal betekent dat je naar de heuvels rent.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Dus probeer iets nieuws - het hoeft niet gek te zijn, maar het moet je uitdagen!

9. Wees bij de hand om anderen te helpen.

Of het nu een vreemdeling op straat helpt of een familielid of een vriend die iemand anders helpt in tijden van nood, een helpende hand bieden is een prachtige en eenvoudige zelfverbetering om te maken. Geven aan anderen is niet alleen gunstig voor degenen die je helpt, maar ook voor jezelf; het kan je een gevoel van doel, bijdrage geven en neemt ook je gedachten van je eigen problemen en zorgen. Advertising

10. Leef in het huidige moment.

Een geweldige tool voor zelfverbetering is om in het huidige moment te leven, om in het nu te leven. Het is binnen dit moment dat je alles wat je hebt zult waarderen en de schoonheid in de meest eenvoudige dingen zult zien. Aandacht besteden aan je huidige omstandigheden en je geest terugbrengen naar waar het thuishoort, zal een gelukkiger manier van leven tot stand brengen in plaats van voortdurende zorgen of stress over het verleden of de toekomst - die beide niet bestaan. Alleen het huidige moment bestaat. Als je eraan went om op die manier te leven, wil je nooit meer terug!

11. Leer iets nieuws.

Er is niets zo bevrijdend als iets nieuws leren; het kan zowel je zelfvertrouwen als je zelfrespect opheffen en je een goede reden geven om nieuwe mensen te ontmoeten. Als je voortdurend je hersenactiviteit opwaardeert door altijd iets nieuws te leren, voel je je bovenop je spel en wil je de kennis delen die je hebt geleerd. Er is niets zo machtig als het leren van een nieuwe tool in het leven die je vriendenkring kan verbeteren of het vertrouwensniveau kan verhogen - of beide!

12. Oefening dagelijks.

Dit lijkt een voor de hand liggende, maar lichaamsbeweging is niet alleen belangrijk voor je gezondheid, maar ook voor je geest. We weten allemaal dat de wereld na het sporten een positievere en positievere plek kan voelen, dus waarom doen we het niet vaker? Oefening gaat niet over het krijgen van het perfecte lichaam of het verliezen van gewicht; het gaat meer om een ​​goed gevoel van binnen en van buiten! Met een gezond lichaam komt een gezonde geest, dus begin vandaag iets. Zelfs als het gewoon een dagelijkse wandeling is, is het beter dan weer op die bank te blijven.

13. Ga naar nieuwe plaatsen, reis een beetje.

Ik zeg niet dat je naar een ver afgelegen, vergeten land vliegt, hoewel je kunt als je dat wilt. Het gaat meer om naar nieuwe plaatsen gaan en het leven ervaren buiten je eigen achtertuin. Te veel van ons blijven te vaak op één plek. We zien alleen dezelfde mensen, dezelfde straten en doen elke dag dezelfde dingen. Als je je leven wilt verbeteren, ga dan naar buiten en zie de wereld en wat die te bieden heeft. U kunt beginnen door naar een stad of stad te gaan waar u nog nooit bent geweest in uw eigen land en om de architectuur, de landschappen en de mensen te bekijken. Alles wat nieuw is, is goed, dus ga daarheen! Advertising

14. Luister naar opbeurende muziek en dans.

Als er iets is dat je leven echt kan verbeteren en je er enthousiast over kan maken, dan luistert het naar geweldige opbeurende muziek en dans. Wanneer heb je voor het laatst echt losgelaten? Laat het allemaal los en stapte in een stuk muziek en laat je gaan? Dansen, zoals sporten, geeft je een goed gevoel. Het geeft allerlei emoties vrij en kan je ongelofelijk goed doen voelen. Zelfverbetering gaat niet alleen over de serieuze dingen; het kan iets eenvoudigs zijn als het vinden van nieuwe muziek, muziek die je inspireert en laat je dansen en plezier hebben!

15. Sta eerder op dan normaal.

Dit is de laatste en het is de laatste omdat het een van die tips voor zelfverbetering is waarvan we allemaal weten dat het een goede zaak is, maar we lijken het ten koste van alles te vermijden! Als je erover nadenkt, is het vroegste deel van de dag dat je hersenen het meest actief zijn, omdat het de afgelopen 7 uur of zo is uitgeschakeld. Dus denk je niet dat het het beste is om al die dingen hierboven gedaan te krijgen in de ochtend? Dingen zoals sporten, mediteren en dansen, dat kan allemaal in het eerste deel van de dag. Neem het van me weg: deze vroege ochtend dingen kunnen echt je dag beginnen met een knal!

Dus welke stappen voor zelfverbetering ga je nemen om je leven te veranderen?