15 dingen die blije mensen dagelijks doen

Er is niet één enkele vergelijking die resulteert in geluk voor iedereen. Mensen zijn allemaal anders; de dingen die iemand gelukkig maken, werken misschien niet voor een ander. Maar er zijn enkele dingen die alle gelukkige mensen gemeen hebben. Deze 15 dingen zijn dingen die gelukkige mensen doen die je ook zou moeten gaan doen.

1. Compliment andere mensen.

Doe je best om het goede in anderen te zien. Als je iets vindt dat je bewondert over iemand, laat het dan weten.

2. Doe vrijwilligerswerk en doe kleine daden van vriendelijkheid.

Service is iets vreemds; terwijl je anderen helpt, help je jezelf. Je verliest je bitterheid, je jaloezie, je misverstanden, zelfs je oneerlijke oordelen. Je ziet de wereld op een andere manier, een betere manier. Deze daden kunnen zo groot zijn als elke week vrijwilligerswerk doen in de soepkeuken of gewoon de deur openhouden voor een moeder met kinderen in haar armen. Advertising

Als u op zoek bent naar kansen om te dienen, zult u ze vinden. Ze zijn misschien niet op de meest geschikte momenten voor jou, maar het zou geen echte service zijn als je alleen anderen zou helpen wanneer het jou uitkwam.

3. Vroeg naar bed, vroeg op te staan.

Je geest en lichaam hebben rust nodig. Slaap 's nachts voldoende zodat je de energie en de wilskracht hebt om op te staan ​​en dingen voor elkaar te krijgen.

4. Train en eet gezond.

Zorg goed voor je lichaam. Wees actief, gebruik het. Eet gezond en beweeg. Advertising

5. Mediteer.

Neem af en toe de tijd om gewoon te gaan zitten en je geest te zuiveren. Een gezonde geest en ziel zijn net zo belangrijk als een gezond lichaam.

6. Bouw sterke relaties op met vrienden en familie.

Vrienden en familie kunnen je steun zijn en je cheerleaders. Ze kunnen er voor je zijn wanneer je het nodig hebt en je kunt er voor hen zijn. Doe wat je kunt om sterke relaties op te bouwen met mensen om je heen. Wees betrouwbaar en begripvol. Leer hoe je een relatie kunt laten floreren.

7. Werk hard.

Of u nu op het werk of thuis bent, uw verantwoordelijkheden nakomen. Doe wat moet worden gedaan en doe het goed. Een goed stuk werk is een geweldige manier om je geest op te heffen. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

8. Stel doelen in en bereik ze.

Iedereen is gelukkig wanneer ze een langverwachte doelstelling of droom verwezenlijken. Wees actief in het stellen van doelen. Wees realistisch in je verwachtingen. Werk hard om dingen te laten gebeuren.

9. Zie tekortkomingen en zwakke punten als kansen om te verbeteren.

Wanneer je een tekortkoming of een zwakheid in jezelf vindt waar je niet gelukkig mee bent, beschouw dat dan als een kans om te verbeteren, om een ​​betere jij te worden. Denk eraan: dat betekent niet dat je moet veranderen en iemand anders worden,

10. Luister.

Wanneer iemand tegen je praat, plan dan niet in je hoofd wat je als reactie gaat zeggen. Luister naar ze. Wat ze te zeggen hebben, is misschien belangrijker dan wat je van plan bent te zeggen. Leer goede communicatievaardigheden te hebben. Advertising

11. Express dankbaarheid.

Een eenvoudige “dank je” kan een lange weg gaan. Wanneer je op zoek gaat naar gelegenheden om dankbaarheid te uiten gedurende de dag, zul je ze vinden. Je zult het goede zien in de mensen om je heen en de bereidheid die ze hebben om anderen te helpen.

12. Beoordeel niet of vergelijk.

Wanneer de meeste mensen zichzelf vergelijken met een andere persoon, vergelijken ze hun zwakheden met die van anderen. Het is een gebrekkige perceptie van de realiteit. Beoordeel geen andere mensen; je weet niet wat ze doormaken. Vergelijk jezelf niet met andere mensen. Je leven is uniek voor jou. Jij bent de enige persoon die echt kan begrijpen wat het betekent om jou te zijn.

13. Leer vergeven; geen wrok koesteren.

Vergeving is moeilijk, maar als je wrok koestert, ben jij degene die het uiteindelijk voelt. Vasthouden aan wrok, woede of haat is ongezond. Het zit in je en zet je op weg om bitter en pessimistisch te worden.

14. Zorg voor gezonde coping-strategieën.

Wanneer mensen het moeilijk hebben in hun leven, hebben ze coping-strategieën waar ze op terugvallen. Sommige mensen eten, sommige mensen huilen, sommige mensen worden boos. De verwerkingsstrategieën van iedereen zijn anders. Gelukkige mensen kunnen coping-strategieën gebruiken die hen nog steeds toestaan ​​en de mensen om hen heen om gezond en sterk te zijn.

15. Neem deel aan activiteiten.

Deze activiteiten zijn dingen die betekenisvol voor je zijn, in overeenstemming zijn met je waarden en dingen zijn waar je sterk in bent. Dit kan van alles zijn, van deelname aan religieuze organisaties tot deelname aan een rally voor dierenrechten. Wees actief in dingen waar je gepassioneerd over bent.