15 nuttige tips om uitstel, eens en voor altijd verslaan

Stel je je thuis, op het werk of op school uit? Ben je het beu om tijd te verspillen en dingen voor eens en voor altijd gedaan te krijgen? Of we het nu willen toegeven of niet, we trekken allemaal van tijd tot tijd uit. Het is slechts een deel van de menselijke natuur!

Gelukkig zijn er manieren om het ritme van uitstelgedrag te verslaan. Deze vijftien tips helpen je om in de goede richting te beginnen.

1. Vraag een externe deadline.

Werk je je beter als je werkt onder een deadline? Zelfs als je zelf een deadline vaststelt, zul je merken dat het niet genoeg is om je te helpen dingen voor elkaar te krijgen. Waarom niet dingen veranderen en in plaats daarvan een externe deadline vragen? Als je met anderen samenwerkt, vraag dan wanneer je een taak of project moet voltooien. Als je alleen werkt, vraag je een goede vriend of familielid om een ​​willekeurige deadline in te stellen. Op deze manier heb je een deadline en kan je verantwoordelijk worden gehouden voor je acties.

2. Ontdoe je van mensen die slechte invloeden op je hebben.

Uitgaan met mensen die je helpen uitstellen, of je op een andere manier afleiden van je verantwoordelijkheden, kan lastig zijn. U kunt vrijwillig tijd doorbrengen met deze mensen, maar misschien vindt u het moeilijker om dingen voor elkaar te krijgen wanneer u met hen omgaat of wanneer ze in de buurt zijn. Overweeg om uw tijdsbestedingen rond deze mensen te beperken wanneer u taken moet uitvoeren, wanneer de deadline valt of wanneer u zich anders moeilijk kunt concentreren op uw werk. Advertising

3. Werk uw werkmaterialen of apparatuur bij.

Een oude computer die voor altijd bezig is om te laden, een schaar die het snijden van papier tot een karwei maakt, een kapotte garagedeur ... U realiseert het misschien niet, maar uw terughoudendheid bij het gebruik van een bepaald apparaat kan u er misschien van weerhouden uw werk af te maken . Denk er even over na. Heeft u de neiging om bepaalde taken of taken te vermijden, omdat u absoluut niet tegen een bepaald hulpmiddel of apparaat aankijkt? Probeer dit obstakel bij te werken, aan te scherpen of te vervangen, zodat u verder kunt met uw werk.

4. Elimineer afleiding in uw directe omgeving.

Weet je wat je leidt terwijl je werkt of wanneer je uitstelt? U kunt altijd iets vinden om te doen, zoals Facebook of Pinterest controleren, televisie kijken, uw e-mails controleren enzovoort. Klinkt bekend? Verminder verleiding terwijl je werkt door afleiding opzettelijk te elimineren of te verminderen. In de bovenstaande voorbeelden kunt u de verbinding met internet verbreken, zich afmelden bij uw accounts en e-mailen of proberen in een geheel andere omgeving te werken.

5. Werk samen met een vriend of collega.

Als je problemen hebt met zitten, zodat je je werk echt kunt doen, probeer dan samen met een vriend of collega te werken. U kunt een tijd plannen om te werken en elk een werkstuk meenemen waarvan u het moeilijk vindt om het af te maken. Soms is alles wat je nodig hebt om je werk gedaan te krijgen een beetje gezelschap en de wetenschap dat iemand anders aan iets werkt waar ze niet echt aan willen werken..

6. Verander je omgeving.

Ben je een beetje te comfortabel wanneer je vanuit huis of op kantoor werkt? Misschien zijn de dingen andersom en bent u helemaal ongemakkelijk. Misschien zijn dingen een beetje te luidruchtig, te stil, te koud of te warm voor uw smaak. Als dit het geval is, wilt u misschien dingen opschudden met een andere omgeving of in uw directe omgeving. Je zou kunnen proberen te werken in een coffeeshop, in een lokaal park, in een bibliotheek of een ander deel van je huis of kantoor. Advertising

7. Beloof iets voor je maakt het.

Misschien heb je zin gehad om een ​​zelfstudie bloggen te schrijven, een motiverende speech te geven aan je wekelijkse vrijwilligersgroep of een mand met zelfgebakken lekkernijen voor een liefdadigheidsbakverkoop. In plaats van dingen verder te laten slepen, moet je een belofte doen om iets af te leveren voordat je er echt aan gaat werken. Dit bepaalt niet alleen een deadline, maar houdt u ook verantwoordelijk voor anderen. U hoeft niets anders te doen dan aan het werk te gaan.

8. Ga naar de voordeur.

Soms is alles wat je nodig hebt om in beweging te komen met je werk simpelweg om je lichaam in beweging te krijgen. Het enige dat u hoeft te doen, is uw aandacht van uw geest naar uw lichaam richten en uw lichaam in actie brengen. Laten we zeggen dat je wat boodschappen moet doen. In plaats van erover te piekeren, zou je gewoon je schoenen en jas aan kunnen doen, je tas of handtas oprapen, alle gerelateerde items verzamelen die je nodig hebt, de deur openen en naar buiten gaan. Het zou dom zijn als je op dit moment terugkeert omdat je nu letterlijk een stap dichter bij het voltooien van je taak bent.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

9. Kies drie eenvoudige taken om meteen aan te werken.

Ben je overweldigd door een groot project? In plaats van alles uit te stellen, spring in actie door je werk te splitsen in kleinere, beter beheersbare taken. Welk project heb je nu aan de gang dat lijkt overweldigend te zijn? Welke drie kleine taken kunt u nu doen? Dit kunnen echt simpele dingen zijn, zoals een telefoontje plegen, een beetje online onderzoek doen, of ervoor zorgen dat u over de juiste materialen beschikt om uw project te beginnen..

10. Leer een nieuwe vaardigheid.

Wanneer heb je voor het laatst een nieuwe vaardigheid geleerd om je te helpen met je werk? U kunt bijvoorbeeld uitstellen als het gaat om het werken op de website van uw bedrijf omdat u niets over SEO weet. Jezelf opleiden over iets, zelfs het kleinste beetje informatie, kan je competenter maken ... en ook goed geïnformeerd. Het is altijd goed om je een beetje bang of onzeker te voelen wanneer je aan iets nieuws werkt, maar je moet niet voorkomen dat je je werk gedaan krijgt. Advertising

11. Maak een bepaalde hoeveelheid tijd vrij om iets te doen.

Dit is een oldie maar een goodie: stel een deadline voor je werk. Laten we zeggen dat u een persoonlijk project hebt dat u wilt voltooien, zoals het samenstellen van uw stamboom. Je lijkt echter nooit rond te komen om het te doen. U kunt actie ondernemen door een definitieve deadline voor het project in te stellen en specifieke hoeveelheden tijd in uw agenda in te voeren zodat u uw onderzoek kunt doen.

12. Maak een lay-out van alle tools die je nodig hebt om te beginnen.

Maak een sprong in je werk door alle materialen of hulpmiddelen uit te trekken die je nodig hebt om aan een bepaald project of een bepaalde taak te werken. Zodra je alles eruit haalt en alles in elkaar zet, hoef je niets anders te doen dan te beginnen. Als het aankomt op het bakken van een cake voor de verjaardag van je tante's Mary, trek dan eenvoudig het meel, de eieren, boter, suiker, bakpoeder en poeder eruit, verwarm de oven voor, vet de taartschotels in en bak. Je hebt al zoveel werk gedaan om dingen voor elkaar te krijgen, je kunt net zo goed de taak voltooien.

13. Zoek uit waarom u uitstelt.

Weet je waarom je uitstelt? Je voelt je misschien lui, verveeld, bang en onzeker van jezelf of een ander aantal emoties. Het is echter heel anders wanneer je het ding dat de bron is van je uitstelgedrag, echt identificeert. Wees eerlijk tegen jezelf. Wat voel je? Waarom vermijd je je werk? Als u zich eenmaal bezighoudt met het probleem, kunt u beter een oplossing vinden die is toegesneden op het oplossen van uw probleem.

14. Val je werk vroeg in de ochtend aan.

Haal het meeste uit uw ochtenden en neem het eerste lastige werk op zich. Je zult pas uitgerust zijn, energiek en klaar om de dag op te nemen en deze energie kanaliseren om uiteindelijk datgene te bereiken wat je week na week uitgesteld hebt. Als je klaar bent, heb je je hele dag voor je, gratis en duidelijk. Advertising

15. Doe het gewoon!

Soms moet je gewoon in het leven doen wat je moet doen. Denk niet twee keer na over de taken of het werk dat u moet uitvoeren. Vertel het jezelf, “Ik ga dit doen,” maak je materialen klaar, neem een ​​diepe zucht en duik er meteen in. Je zult je een stuk beter voelen, wetende dat je triomfeert tegen uitstelgedrag en klaar bent met wat je uiteengezet hebt.

Hoe weet je wanneer je begint uit te stellen op het werk, thuis of op school? Op welke taak of welk item kijk je ernaar uit om eindelijk je takenlijst te overschrijden? Laat hieronder een reactie achter.

Leer hier hoe je elk overweldigend project met deze tips kunt voltooien.

Aanbevolen foto credit: katie ruth via compfight.com