19 stappen naar echt geluk waar iedereen naar op zoek is

Geluk is een term die voor altijd een vaag begrip is geweest om te begrijpen met talloze onderzoeken en experimenten die gedaan zijn om te ontcijferen wat het werkelijk is en hoe het kan worden bereikt.

In mijn persoonservaring kan geluk simpelweg niet worden gedefinieerd door het gebruik van statistieken of cijfers en is het in de allereerste plaats een gevoel dat alleen door u kan worden gemanifesteerd en verkregen.

Het is een innerlijk gevoel dat voortkomt uit een beslissing om gelukkig te zijn, evenals een reeks acties om het van binnenuit te provoceren.

Hier zijn 20 manieren die, wanneer ze worden toegepast, elke keer persoonlijk hebben geleid tot een toename van mijn geluk. Misschien zijn er een paar waar je je aan kunt houden.

1) Stop met jezelf te vergelijken met anderen en valse idealen.

Als je kijkt naar de dingen om je heen, zijn er overal advertenties die je vertellen wat je nodig hebt in je leven om gelukkig te zijn. Ze moedigen je aan om naar idealen te streven die niet echt bestaan ​​en je onzeker te laten voelen over jezelf.

De waarheid is dat de dingen die je ziet in advertenties en films niet echt zijn. Het meeste is gemanipuleerd en bewerkt zodat het er perfect uitziet. We zijn verre van perfect, maar we zijn uniek en waardig genoeg om speciaal te zijn in de wereld. De waarheid is dat je niets nodig hebt of iets om op deze planeet gewaardeerd te worden.

2) Doe waar je van houdt.

De beste manier om erachter te komen waar je echt van houdt in deze wereld, is door diep in jezelf te kijken en na te gaan of wat je wilt, te wijten is aan wat de maatschappij je zegt te willen, of door wat je voelt dat je diep wilt in jezelf.

Als je je schaamde voor het nastreven van de dingen waar je echt van geniet vanwege sociale en maatschappelijke druk, dan is de kans groot dat je wordt beïnvloed, wat direct van invloed is op je geluk. Streef dingen na die je liefhebt zonder schaamte en wees niet bang om op te vallen.

3) Schakel de televisie uit.

Simpel gezegd. Televisie is een afleiding voor de realiteit van het leven om je heen en kan je gemakkelijk beïnvloeden om te geloven in dingen die gewoon niet waar zijn. De beste manier om de wereld in zijn geheel en volledig ongecensureerd te bekijken, is door je televisie uit te zetten en je huis te verlaten. Advertising

Wat zien jouw ogen van de wereld als je niet wordt gevoed met informatie van derden?
Er is geen betere ervaring in deze wereld dan om het met je eigen ogen te zien.

4) Neem jezelf niet te serieus.

Hoewel het leven soms ingewikkeld kan zijn en je het moeilijk kan maken, is het niet te ontkennen dat we allemaal te zijner tijd de wereld zullen verlaten. Deze herinnering moet altijd aanwezig zijn bij het leven in je dagelijkse leven. Het kan je helpen te beseffen dat het echt geen zin heeft om het leven te serieus te nemen.

Leer de wereld in zijn geheel te nemen en ervan te genieten voor wat het is - goed en slecht.

5) Wees onbaatzuchtig en vermijd egoïstisch te zijn.

Wat je ook kiest om te doen in deze wereld, probeer het altijd te doen om andere redenen dan je eigen gewin. De kunst van het geven is misschien een van de belangrijkste dingen waarvan is bewezen dat het je tevredenheid en geluk verrijkt, maar dat het zelden met regelmaat in de maatschappij wordt beoefend.

6) Wees dankbaar voor wat je hebt.

Met betrekking tot # 1, als je de kwaliteit van je leven beoordeelt op basis van de dingen die je bezit en hoe je eruit ziet, zul je nooit gelukkig zijn, omdat je altijd op zoek bent naar externe referenties om te bewijzen dat je bent.

Wat het ook is waar u misschien ontevreden over bent, ergens in de wereld is iemand die ervan droomt de dingen te hebben die u op dit moment hebt. Wees altijd dankbaar, want het is de voorloper om verder te gaan met je persoonlijke en spirituele groei.

7) Deel uw waarden en vriendelijkheid met anderen.

Net als bij # 6 is er niets leukers dan je kwaliteiten te verspreiden met de mensen om je heen en om mensen op een positieve manier te beïnvloeden.

Misschien is het een blog die je momenteel gebruikt, die je gebruikt om je wijsheid met anderen te delen. Of misschien is het een vaardigheid die je hebt en die je graag geeft en deelt in overvloed.

Ontdek wat uw sterke punten en kwaliteiten zijn en schroom niet om het aan de wereld bloot te stellen. Advertising

8) Leer geduldig te zijn - dingen zullen op het juiste moment gebeuren.

De dingen die we willen en hopen te bereiken in deze wereld worden bijna nooit verworven op de momenten dat we dat willen. Hoe hard je ook werkt, het is gewoon een wet van het gemiddelde dat de dingen die je wilt bereiken gewoon te zijner tijd zullen gebeuren, maar zonder datum wanneer het zal gebeuren.

Zolang je blijft aandringen en de juiste stappen zet die je een stap verder brengen in de richting van je doelen, dan is het gewoon een kwestie van tijd en geduld; het zal uiteindelijk voor jou gebeuren.

9) Accepteer anderen, we zijn allemaal hetzelfde en toch uniek.

Iedereen kan hetzelfde zijn voor zover het de menselijke natuur betreft, maar we zijn allemaal in feite verschillend van elkaar, met unieke nuances en karakteristieken. Leer het te waarderen en te zien als een manier om meer over hun karakter en persoonlijkheid te leren.

10) Vergevensgezind worden van jezelf en van andere onvolkomenheden.

Volg vanaf # 10, probeer niet om mensen in jouw ideaal te veranderen. Het leven werkt gewoon niet zo. Er zullen een paar mensen zijn waar je vanzelfsprekend mee om kunt gaan, en anderen niet. Dit is volkomen normaal en een basisfeit van het leven.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Maar bovenal, wees altijd dankbaar voor mensen of ze in overeenstemming zijn met je waarden of niet. Dit omvat je eigen kenmerken. Er is niets erger dan je voordoen als iemand die je niet bent om anderen te behagen.

11) Houd een persoonlijk dagboek bij.

Onze gedachten en zorgen kunnen ons soms overweldigen en na verloop van tijd opbouwen tot een niveau dat ons depressief en gefrustreerd kan maken. De beste manier om dit te verhelpen, is door je gedachten op een notitieblok of een dagboek te schrijven om je te helpen alles uit je hoofd te halen.

Het is nooit een goed idee om dingen in je geest vast te houden, omdat het in de praktijk veel erger wordt dan het in werkelijkheid is.

12) Geen consument meer zijn.

We krijgen vaak van de media te horen dat het kopen van het volgende 'glimmende voorwerp' ons op de een of andere manier beter zal doen voelen over onszelf. Biologisch gezien is dit enigszins waar, omdat ons lichaam een ​​kortdurende chemische stof met de naam 'dopamine' afgeeft die ons een golf van voldoening en opwinding doet voelen. Maar de trieste waarheid is dat het van korte duur is en vaak verward is voor geluk.

Word je bewust van de dingen die je koopt en begin je af te vragen of wat je koopt iets is dat je echt nodig hebt of dat het is om een ​​leegte in je leven te vullen die je voelt dat je op dit moment hebt. Advertising

Als dit het laatste is, begin je je af te vragen waarom dat zo is en begin je naar gezondere oplossingen te zoeken.

13) Raak gefascineerd door de wereld waarin je leeft.

De wereld waarin we leven is een zeer uitgestrekte en overvloedige planeet met veel dingen om te doen en te ervaren. Het is gewoon onmogelijk om alles in één leven te zien.
Als er niets meer is om je opgewonden te maken, onthoud dan altijd dat er altijd iets is dat je nog moet ervaren, dat je mogelijk op een pad zou leiden dat je nooit voor mogelijk had gehouden.

14) Reis de wereld rond.

Pas als je je thuisland verlaat, begin je echt te zien hoe verschillend en gevarieerd onze planeet is. Er zijn zoveel mensen te zien, eten naar smaak en plaatsen om te bezoeken. Het heeft mijn kijk op de wereld letterlijk veranderd en heeft me geholpen om zich te ontwikkelen tot een meer ruimdenkende en goed afgeronde persoon.

15) Leer meer over en maak vrienden met mensen uit andere culturen en achtergronden.

Evenzo zul je nooit een beter begrip en een diepere waardering voor mensen ontwikkelen dan als je bewust uit je weg gaat en vrienden wordt met andere culturen en achtergronden.

Je begint te zien dat hoewel we verschillende levensstijlen en manieren hebben om dingen te doen, we uiteindelijk allemaal hetzelfde leven onder hetzelfde dak, dat het steeds groter wordende universum is.

Het zal je helpen om het reine te komen met het feit dat, ja, er zijn mensen die anders zijn dan jij en dat zij, net als jij, ook zorgen, hoop en dromen hebben.

16) Doe je onderzoek wanneer je informatie uit andere bronnen krijgt.

Hoewel wijsheid, informatie en feiten belangrijk zijn, moet je altijd open blijven staan ​​en proberen om je eigen persoonlijke ervaringen te onderzoeken.

Is de informatie die je hebt gekregen echt waar op basis van je eigen persoonlijke ervaringen? Of is het gewoon een geloof gebaseerd op de interpretatie van iemand anders??

Een onderzoekende geest is een open geest die niet gemakkelijk te manipuleren is. Advertising

17) Lach vaker.

Het is bewezen door de wetenschap dat glimlachen vaker en glimlachen alleen maar omwille van glimlachen helpt je gelukkig te zijn en anderen te helpen zich beter om je heen te voelen. Je fysiologie kan in feite eenvoudig worden veranderd door je psychologie en omgekeerd.

Als je je oprecht voelt of depressief bent. Zwaai bewust, sta rechtop en loop met je borst naar buiten. Kijk dan hoe je over jezelf denkt te veranderen met je eigen ogen.

18) Eet gezond voedsel en slaap goed.

Ons lichaam is als een automotor en heeft voortdurend verfrissing en verzorging nodig. Als het niet goed wordt gevoed of onderhouden, kan het leiden tot ziektes en een slecht immuunsysteem, wat na verloop van tijd andere problemen zal veroorzaken naarmate we ouder worden.

Als je jong bent, ontwikkel dan de gewoonte om te zorgen voor wat je eet en drinkt en regelmatig te rusten. Misschien heb je in je jeugd alle energie van de wereld, maar in een later stadium van het leven zal het niet zo overvloedig zijn.

Maar het plezier van uw gezondheid kan nog jarenlang worden behouden en zal alleen afhangen van hoe u uw lichaam in het heden behandelt.

19) Mediteer.

Met zoveel dingen om te doen en te ervaren, zullen er tijden zijn dat je moet uitschakelen van de wereld en een plaats van ontspanning bereiken. Besteed minstens 5-10 minuten aan complete eenzaamheid, denk aan niets dan je eigen ademhaling en maak er een dagelijkse gewoonte van.

Je zult merken dat na verloop van tijd je geest een stuk stabieler zal zijn en een vredig gevoel met jezelf zal krijgen en niet gemakkelijk beïnvloed zal worden door de dingen om je heen.