5 tips van experts om u te helpen 90% van uw lichaamstaal te beheersen

Ik ben er vrij zeker van dat je de typische uitdrukking al hebt gehoord - bijna 93% van onze communicatie is non-verbaal. Dat wat je zegt doet er niet echt toe. Dat wat anderen waarnemen, wordt eigenlijk bepaald door een combinatie van onze lichaamstaal, tonaliteit en oogcontact, in plaats van de eigenlijke woorden die we gebruiken.

Toen ik dit idee voor het eerst hoorde, brak het mijn geest. Ik probeerde altijd te focussen op wat ik moest zeggen en hoe ik het zo luxe mogelijk kon laten klinken, maar in werkelijkheid was het niet zo belangrijk. Dit geldt voor elke menselijke interactie, variërend van praten in zakelijke bijeenkomsten en het geven van presentaties, tot het lachen met vrienden of het proberen te verleiden van een meisje dat je leuk vindt.

Het is algemeen bekend dat mensen die hun lichaamstaal gebruiken effectief als meer overkomen:

• krachtig
• dominant
• vertrouwend
• Beter
• Aantrekkelijk

En dit zijn slechts enkele van de weinige eigenschappen van mensen die weten hoe ze hun lichaamstaal moeten gebruiken.

Ondanks het belang ervan verwaarloost de overgrote meerderheid van de bevolking non-verbale communicatie. En de belangrijkste reden hierachter is dat het veel tijd en moeite kost om de wetenschap van lichaamstaal onder de knie te krijgen. Gelukkig genoeg voor jou, ben ik mijn hele leven in de buurt geweest van lichaamstaalexperts en ben ik trots om de vijf belangrijkste tips die ze mij hebben gegeven te presenteren om bijna 90% van je lichaamstaal te beheersen. Advertising

Tip # 1 - Loop als een leider

Als je de kans krijgt om wereldleiders te onderzoeken, zul je merken dat ze bij de meeste van hun vergaderingen en sociale optredens een vergelijkbaar patroon volgen.

• Ze nemen grote stappen. Grote stappen zijn een teken van kracht en leiderschap, terwijl kleine stappen meestal zwakheid uitdrukken.
• Ze houden een rechte houding aan. Een rechte houding communiceert zelfvertrouwen en superioriteit en mensen voelen zich meestal beschermd wanneer ze bij u in de buurt zijn.
• Ze kijken nooit naar beneden. Naar beneden kijken tijdens het lopen is een teken van onzekerheid en de meeste mensen verliezen het vertrouwen in je mogelijkheden als je geen sterke, rechte blik houdt tijdens het lopen.

Lopen zoals een leider stelt je onbewust in een positie. Anderen om je heen voelen deze verschuiving in je identiteit en je wordt meer gerespecteerd, meer vertrouwd en aantrekkelijker.

Tip # 2 - Vind je verleidelijke gezicht

Ja, je weet waar ik het over heb. Die blik neem je als je naar jezelf kijkt in de spiegel en er niemand in de buurt is. Een grote meerderheid van de mensen die ik ken, ben het erover eens dat dit hun meest aantrekkelijke uiterlijk is, maar vanwege onveiligheid falen ze om het regelmatig aan te nemen. Advertising

De meeste van de grootste lichaamstaalexperts die ik ken, hebben me verteld dat ze zichzelf hebben getraind om deze look aan te nemen. Elke keer als ze naar zichzelf in de spiegel keken, probeerden ze hun verleidelijke gezicht te vinden. Daarna zouden ze er een virtueel beeld van nemen en zouden ze proberen deze afbeelding een integraal onderdeel van hun gezicht te maken.

Ze waren daar consequent en bewust van en ze slaagden erin hun verleidelijke gezicht hun concurrentievoordeel te geven.

Tip # 3 - Microfoto's elimineren

Micro-expressies kunnen behoorlijk verwarrend zijn. Experts onthullen dat micro-expressies uw intenties kunnen verraden en zelfs uw imago in een fractie van een seconde kunnen vernietigen. Ze beweren dat de beste manier om ze te elimineren is om een ​​stabiel, rotsvast gezicht te behouden wanneer je praat. Om dit te bereiken stellen ze opnieuw een oefening met een spiegel voor. De oefening gaat als volgt:

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Kijk naar jezelf in de spiegel maar begin deze keer met praten. Terwijl je praat, concentreer je je op rare micro-expressies die je gezicht goedkeurt terwijl je specifieke woorden uitspreekt of een specifieke emotionele toestand doormaakt. Zeg nu opnieuw dezelfde woorden of zin, terwijl je probeert een oerdegelijk, stabiel gezicht te houden. Als u deze oefening 15 minuten per dag doet, kunt u micro-expressies binnen een week verminderen. Advertising

Tip # 4 - Praat met een diepere stem

Een diepe stem is een van de meest krachtige eigenschappen van een alfamannetje. Het is een indicator van de dominante mannelijke polariteit en een belangrijke aantrekkingsschakelaar.

Een diepe stem is misschien moeilijk te beheersen. Vooral omdat in het begin - vooral als je een hoge stem hebt - het veranderen van je stem je kan laten klinken als Tony Robbins. Maar de waarheid is dat het echt werkt.

Je krijgt complimenten van meisjes en mensen gaan veel meer aandacht besteden aan wat je zegt. Nogmaals, het geheim van het beheersen van een diepe stem is om je er bewust van te zijn. Besteed er elke keer aandacht aan als je met iemand in gesprek bent. Verdiep je tonaliteit wanneer je voelt dat het zwak klinkt.

Tip # 5 - Oogcontact onderhouden

Advertising

Om je oogcontact te verbeteren en je daarmee comfortabel te maken, moet je jezelf uitdagen. U moet sterk oogcontact houden met elke persoon met wie u mogelijk in gesprek bent. Zelfs als het Kate Upton is!

Begin met je vrienden, dus het is gemakkelijk en ga door met vreemden. Maar je moet er bewust van zijn. Het is niet zo moeilijk en ongemakkelijk als je misschien denkt. Na een korte periode zul je eraan wennen en je zult er onbewust goed in worden.

Aanbevolen fotomunt: flirten / Joris Louwes via flickr.com