6 redenen om je voortgang te volgen, en 3 om er over te vergeten

De laatste tijd lijkt het erop dat ik veel suggesties heb gehoord om alles op te schrijven: als ik mijn financiën op orde wil krijgen, moet ik elke cent die ik uitgeef bijhouden. Als ik beter wil eten, moet ik elke calorie volgen die ik eet. Ik ben er helemaal voor om de voortgang bij te houden, maar ik blijf maar denken dat het volgen van alles zeer snel overweldigend zal worden. Advertising

6 redenen om je voortgang te volgen

1. Mijlpalen zijn cruciaal: mijlpalen vertellen u of uw inspanningen werken. Ze zijn ook de benchmarks die u kunt gebruiken om een ​​werkgever te overtuigen om u een verhoging te geven, een leraar om u een beter cijfer te geven of een bank om u een betere rente te geven. Het is erg moeilijk om vooruitgang te tonen zonder regelmatig geregistreerde gegevens, maar daarmee kun je eenvoudig een argument ondersteunen dat je beter verdient, omdat je het beter hebt gedaan.
2. Een basislijn maken: als u echter echt vooruitgang wilt kunnen weergeven, heeft u een basislijn nodig. U moet uw gegevens bijhouden voordat u zelfs aan verbeteringen gaat werken. Het hebben van een baseline biedt echter een manier om te meten hoeveel vooruitgang je hebt geboekt en om de effectiviteit van verschillende strategieën te vergelijken. Als u wilt meten hoeveel succes u heeft in het veranderen van uw dieet, kan het starten met een baseline u helpen te beslissen welke eetstrategieën echt voor u hebben gewerkt.
3. De psychologische factor: als je een gewoonte probeert te veranderen, moet je ervoor zorgen dat je je ervan bewust bent. Als u uw uitgaven wilt wijzigen, moet u weten waar u momenteel uw geld uitgeeft. Als je de gewoonte hebt elke ochtend een kopje koffie te kopen, ben je je daar misschien niet meer van bewust. Als u kijkt naar een lijst met plaatsen waar u aan het einde van de week geld hebt uitgegeven, kunt u de totale kosten echt onder uw aandacht brengen.
4. Op schema blijven: als u aan een langetermijnproject werkt, kan het moeilijk zijn om gefocust te blijven. Veel van de problemen of gewoonten die je zou kunnen overwegen, tellen trouwens als projecten op de lange termijn. Maar elke dag iets opschrijven dat je hebt gedaan en dat (positief of negatief) heeft bijgedragen aan een project, is een eenvoudige manier om ervoor te zorgen dat je in de loop van de tijd op zijn minst een beetje vooruitgang boekt. Het bijhouden van uw inspanningen is een goede manier om op schema te blijven en om aan belanghebbenden te tonen dat u hun project niet negeert.
5. Bewijs van uw punt: een gedetailleerde registratie van wat u hebt gedaan, kan van pas komen, omdat ik denk dat elke freelancer en veel betaalde werknemers hiertoe kunnen zweren. Wat als uw baas of klant u vraagt ​​om de kosten van uw werk te rechtvaardigen? Als u een set aantekeningen kunt maken die uw inspanningen beschrijven, kan dit het bewijs zijn dat nodig is om argumenten over uw looncheque of factuur te betwisten.
6. Een probleem vinden: als u terugkerende symptomen hebt, zoals buikpijn, kan uw arts u vragen om bij te houden hoe vaak u het probleem ervaart, samen met wat informatie over wat u anders doet op de dagen dat u de pijn ervaart. Dezelfde methode kan helpen bij het opsporen van de oorzaken van problemen met systemen die ver buiten uw maag-darmkanaal liggen. Misschien moet je een fout in je software vinden of waar al je geld naartoe gaat. Hoe dan ook, een beetje tracking kan je probleem opsporen.

3 redenen om te vergeten over het volgen van de voortgang

1. De enorme hoeveelheid werk: een nauwkeurige registratie bijhouden van alles wat u in de loop van een dag doet, kunt u opeten in de tijd die u beschikbaar hebt om daadwerkelijk te werken. Een minuut hier en een minuut lijkt er niet veel op het oppervlak, maar het kan kloppen. Het wordt nog veel erger als u meerdere variabelen tegelijk probeert bij te houden: als u probeert een overzicht bij te houden van wat u in de loop van de dag doet, evenals elke cent die u uitgeeft, is het gemakkelijk om overweldigd te raken.
2. Geautomatiseerde procedures: voor veel van de variabelen die u mogelijk overweegt, is er al een geautomatiseerd volgmechanisme. Denk aan je financiën. Afgezien van contant geld houdt iemand al elke cent bij die je uitgeeft. Als je de hoeveelheid geld die je uitgeeft, beperkt, waarom zou je dan zelf willen bijhouden? U kunt zich aan het einde van de dag of de week gewoon aanmelden op de website van uw bank en hun tracking bekijken.
3. Het papierwerk verwerken: meestal, als u uw voortgang bijhoudt, doet u dit met papier en potlood. Zelfs als u op een Excel-spreadsheet of een andere techniek vertrouwt, lijkt het alsof u al die gegevens op de een of andere manier moet verwerken als u een variabele wilt traceren voor iets dat verder gaat dan het daadwerkelijk bijhouden ervan. Stel dat u uw calorie-inname nauwlettend in de gaten houdt: u zult tijdens de lunch moeten noteren wat u eet - misschien op uw telefoon, misschien op een servetje. Wanneer u terugkeert naar uw computer, moet u uw menu openen op elk groter systeem dat u gebruikt.

Wat denk je?

Heeft zorgvuldige tracking u geholpen een doel te bereiken? Heeft het je geholpen om je uitgaven / eten / tijdverspilling onder controle te krijgen? Of was het bijhouden van een precieze record onpraktisch voor jou? Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Persoonlijk denk ik dat het de moeite waard is om mijlpalen te noteren, maar het bijhouden van wat informatie dag na dag zal me niet zoveel goed doen. Voor iets in de trant van het veranderen van een gewoonte - zoals het uitgeven van geld dat u niet wilt - is het bijhouden van gegevens voor een week genoeg om uw gewoonten te veranderen. Zodra je jezelf in een nieuwe gewoonte hebt gezet, zal het volgen van je voortgang waarschijnlijk niet zoveel helpen. Advertising