6 dingen om elke dag te doen om ervoor te zorgen dat u bij uw doelen blijft

Vasthouden aan doelen kan een uitdaging zijn. We willen allemaal een betere gezondheid, een betere loopbaan, betere banen en een indruk op iedereen maken dat we een voldaan leven leiden. Maar om onze doelen te bereiken en elke minuut van onze tijd te laten tellen, zijn inzet, consistentie en hard werken vereist. Bepaalde dagelijkse praktijken moeten in acht worden genomen om het beste uit ons te halen. Hier zijn enkele dingen die je dagelijks moet doen om je doelen te bereiken.

1. Betrek anderen

Je moet verantwoordelijk zijn voor de acties waar je jezelf toe verplicht. Betrek iedereen om je heen, laat ze verloofd zijn en praat met ze over hoe ze je kunnen helpen om je doelen te bereiken. Wanneer je anderen betrekt, heb je het gevoel dat je een verantwoordelijkheid hebt tegenover hen evenals jezelf. Zorg ervoor dat je elke dag verantwoordelijk bent voor je doelen. Door deel te nemen aan groepen of anderen te engageren, heb je meer motivatie om je doelen te bereiken. Als je bijvoorbeeld meer wilt lezen, probeer dan lid te worden van een boekenclub, als je een betere ondernemer wilt worden, word dan lid van een ondernemende organisatie. Advertising

2. Visualiseer de beloningen

Het bereiken van een doel kan een uitdaging zijn, soms kan het overweldigend zijn. Wanneer de reis moeilijk en moeilijk wordt, probeer dan elke dag je successen te visualiseren. Word wakker met visualiseren welke beloningen u krijgt door vast te houden aan het voldoen aan uw doelen. Als u enkele kilo's wilt verliezen, visualiseer dan uw reeds onderwogen positie en profiteer van een ondergewicht. De geest heeft een manier om je lichaam te channelen en intenties om vast te houden aan je doelen en deze te bereiken.

3. Verdeel je doelen

Probeer je doelen op te delen in kleine stukjes. Hoe kleiner de doelen, des te meer bereidwilligheid en bereidheid om ze te ontmoeten. Als u het bijvoorbeeld moeilijk vindt om uit huis te gaan en te trainen in de sportschool, waarom probeert u dan niet het doel te breken om ervoor te zorgen dat u altijd dagelijks voor de sportschool gekleed bent? Door dit te doen, demonstreer je dat je in de goede richting beweegt en kun je het momentum houden om het grotere doel te bereiken. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

4. Beloon jezelf

Voor elke voortgang die je dagelijks maakt om je doelen te bereiken, probeer jezelf te rechtvaardigen en jezelf te belonen. Door dit te doen waardeer je jezelf en het harde werk dat je voor vandaag hebt gedaan. Wanneer je jezelf beloont, programmeer je jezelf om te profiteren van een grotere beloning in de toekomst. Je stimuleert jezelf ook om dagelijkse beloningen te ontvangen die verleidelijk en motiverend kunnen zijn.

5. Meet uw voortgang

Het is gemakkelijk om gefrustreerd te raken als je geen onmiddellijke resultaten krijgt. Verandering kan traag zijn en beloningen zijn niet altijd onmiddellijk. Toch kan de voortgang zelfs in kleine stukjes worden gemeten, dus neem even de tijd om terug te kijken naar waar je vandaan komt. Je hoeft je niet zo depressief te voelen dat je niet meteen grote vooruitgang boekt, maar als je foto's maakt of foto's maakt om je voortgang te documenteren, hoe klein ook, voel je je dankbaar en opgetogen om te zien welk verschil je hebt gemaakt je komt van nu tot nu toe. Advertising

6. Geloof in de mogelijkheden

Volgens onderzoekers, door te geloven in de mogelijkheden om een ​​doel of een taak te volbrengen, vergroot je je kans om het te bereiken en elimineer je welke wegversperringen of uitdagingen je ook tegen kunt komen. Geloof in wat je kunt bereiken. Wat zelfvertrouwen heeft over zelfbeheersing is dat terwijl zelfcontrole kan worden uitgeput, zelfvertrouwen niet kan. We hebben allemaal een enorm reservoir van hoeveel we in onszelf kunnen geloven. Met geloven in onszelf komen doorzettingsvermogen, vastberadenheid en verlangen om onze doelen te bereiken. Elke dag begrijpen dat wat je nodig hebt om door te gaan is hoe je denkt aan het bereiken van je doelen. Je doelen zijn bereikbaar als je denkt dat je ze kunt bereiken!

Aanbevolen foto credit: http://www.pixabay.com via pixabay.com Adverteren