7 taalhacks voor meer zelfvertrouwen

Het is geen nieuws dat de taal die we gebruiken wanneer we met onszelf en anderen omgaan een enorme impact heeft op ons zelfvertrouwen. Interactie is zoveel meer dan woorden. Het is het uitwisselen van emotie, gevoel en gedachte. Het is de broodnodige verbinding met een ander mens in een of andere vorm.

Ook al probeer je die ongemakkelijke stiltes te vermijden, doe er alles aan om te voorkomen dat je iemand pijn doet, en probeer niet een ander bericht te verzenden dan je van plan was. De taal die u gebruikt, kan uw zelfvertrouwen aantasten.

Ik heb het over de beledigde bekentenis met de significante ander, die stressvolle zakelijke bijeenkomst, het verkoopgesprek met de cliënt dat je zo hard nodig hebt, en dat stressvolle gepraat dat je hebt met je baas als je die twee weken opzegt . Het gaat ook over alle dingen die je tegen jezelf zegt in de aanloop naar, tijdens en na die interacties.

Het zijn allemaal meer dan woorden.

Maar het ding? Die interacties hoeven je niet te overweldigen. Je hoeft je tijd niet te besteden aan het spelen van gesprekken in je hoofd voor en nadat je ze hebt. Omdat er 7 manieren zijn waarop je je taal kunt hacken, eigen interacties kunt hebben en echt, duurzaam vertrouwen kunt opbouwen. Advertising

Zeg wat je bedoelt

We zijn allemaal mensen. Maar als we moeilijke gesprekken of interacties met anderen hebben waarbij de inzet hoog is, is dat gemakkelijk vergeten. Dus soms beginnen we een houding aan te nemen en een façade op te zetten. We zeggen dingen waarvan we denken dat we ze 'zouden moeten' of 'zouden moeten zeggen'. De interacties die we opnieuw spelen en zorgen maken, draaien voornamelijk om de taal die we gebruiken. Wat is het eerste dat je zou moeten zeggen? Wat als u [dit] zegt en zij [dit] doen? Wat als ze [dit] zeggen? Hoe zullen ze reageren??

Wanneer u op de hoogte bent van en eerlijk bent over wat u werkelijk wilt zeggen, hoeft u niet opnieuw te spelen of zich zorgen te maken over uw taal. Omdat alles wat je zegt zal zijn rechts. Dat betekent niet dat uw berichten altijd op de gewenste manier worden ontvangen, maar u zult er geen spijt van krijgen. Ik zeg niet dat je onbeleefd en onattent bent. Ik zeg dat authentiek zijn en het bezitten van je woorden respectvol is voor jou en de ontvanger.

Gebruik “ik”

Alles wat je zegt komt uit u. Jij stelt de taal samen. En de boodschap komt altijd ergens dieper dan je mond. Gebruik makend van “ik” toont eigendom en verantwoordelijkheid van wat je zegt.

“ik hou van jou” vs. “Hou van jou”/<3

Liefde is krachtig, net als de proclamatie zelf. Maar nu het digitale tijdperk is gegroeid, hebben we gegooid “liefde” meer rond zonder echte betekenis. Het is in veel gevallen betekenisloos geworden. Weglaten van de Ik scheid dat gevoel van jou. Het is bijna menselijk. Advertising

“Ik voel [dit] over [hen]” vs. “[Ze] laten me [dit] voelen.”

Niemand kan je iets laten voelen. Je cultiveert je gevoelens. Door anderen de schuld te geven van wat u voelt, plaatst u uzelf in een zeer hulpeloze, slachtofferachtige positie. Een positie die vaak moeilijk is om eruit te komen.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Erken dat je [ongeacht] over [die persoon / ding] voelt. Er is geen externe controller die je reactie op iets selecteert.

“ik” vs. “u / us / we”

Ik heb we, ons en u tot nu toe in dit artikel gebruikt. Sommige dingen zijn persoonlijker, sommige dingen zijn meer algemeen. Maar in een gesprek kan het verkeerd generaliseren iets van de kracht van wat je zegt wegnemen. Advertising

Onderscheid tussen gevoelens en gedachten

“ik heb zin om” vs. “I denk”

Dit zijn twee verschillende dingen. Natuurlijk kunnen onze gedachten emoties oproepen en vice versa. Maar er is een duidelijk onderscheid tussen de twee. Zorg ervoor dat u ze op de juiste manier gebruikt.

Voel je bedankt + je bent welkom

Het is hoffelijkheid. Iemand houdt de deur voor je open en je wisselt deze twee zinnen uit. Het is bijna automatisch. Maar jij bent het werkelijk dankbaar voor die persoon? Sta je jezelf toe je oprechte verlangen uit te spreken om [dat ding] voor die persoon te doen als je zegt, “graag gedaan”? Ben je echt dankbaar??

Wees je bewust van deze interacties en gun jezelf een moment om je woorden te voelen. Samen met gezegde “ik”, dit duidt eigendom aan in uw taal.

Zeg nee en ja eerlijk

Beide woorden zijn zonder enige twijfel, twee van de krachtigste woorden die we kunnen gebruiken. En het zijn de meest gebruikte woorden die vaak in de weg staan ​​om te zeggen wat we bedoelen. Zeg ja wanneer u echt akkoord gaat of ermee instemt. Zeg nee wanneer iets niet is wat u wilt of kunt doen. Periode. Advertising

Ontcijferen tussen “kan niet” en “wil niet”

Can not is very definitive, want want is vaak progressiever en accurater. “Ik kan het niet doen” heeft zoveel meer macht dan “Ik wil het niet doen.” Kun je echt [dat ding] doen, maar wil je dat niet? Zoek het uit.

Vergeten “Ik weet het niet”

Het is hetzelfde als “Ik kan het niet”.

“Ik weet het niet” is vaak een uitdrukking die we gebruiken om dieper te graven en iets uit te leggen. Het kan soms uit wanhoop voortkomen of wanneer we niet bereid zijn ergens mee bezig te zijn. Het is een andere uitdrukking die samengaat met een slachtoffermentaliteit. Het klinkt hopeloos en verloren. Het is onmiddellijk afgesloten.

Het is wat Danielle LaPorte de “Ik weet het niet” samenzwering. Schakel over naar “ik zal het uitzoeken,” omdat je dat zult doen als je het echt probeert.

Het is niet genoeg om alleen maar te lezen en te knikken. Je moet actie ondernemen tegen wat je aan het lezen bent.

als je meer zelfvertrouwen wilt opbouwen. Doe het nu. Waarom wachten?