7 eenvoudige dingen om uw dag perfect te maken, zelfs als het mis gaat

We hebben allemaal die dag waarop alles mis lijkt te gaan: mensen irriteren je en je wilt gewoon onder een rots kruipen en nooit meer tevoorschijn komen! Wel, wat als ik je zou vertellen dat er een manier was om een ​​perfecte dag te creëren? Je zou me toch niet geloven, of wel? Nou, ik ga niet alleen met je delen hoe je je dag perfect kunt maken, maar ook hoe je een perfecte dag kunt hebben, zelfs als er dingen fout gaan!

1. Word wakker in een rustige tijd.

In plaats van wakker te worden en meteen na te denken over naar het werk gaan of de angstaanjagende, stressvolle dag die je zult hebben, begin je je ontwenningsroutine in een stille tijd. Een manier om dit te doen, is door te mediteren of gewoon een paar momenten door te brengen om het universum om leiding en kracht te vragen. Denk aan een paar momenten die je vreugde brengen en zeg gewoon dank je dat je leeft en wel. Er is niets ingewikkelds aan de hand, maar dit zal een grote impact hebben op het soort dag dat je zult hebben. Advertising

2. Oefening aanwezig zijn.

Door jezelf aanwezig te laten zijn, hoef je niet na te denken over de toekomst, kun je jezelf misschien op het verkeerde been zetten, en ben je ook niet bezig met gebeurtenissen uit het verleden die je leeg laten voelen. Er is maar één moment in de tijd, en dat is het heden, dus door alleen te focussen op het hier en nu, zul je meer energie, kalmte, focus en vrede voelen.

3. Wees het beste wat je kunt zijn voor vandaag.

Stop met het stellen van grenzen aan jezelf door het beste wat je kunt doen in alles wat je doet. (Ook aanwezig zijn helpt!) Raak niet verstrikt door jezelf ook met anderen te vergelijken; je bent een individu en JOUW beste is goed genoeg. Geef jezelf de eer voor wat je doet. Het is niet nodig om dingen te overdrijven om jezelf beter te laten voelen. Doe je best en doe genoeg voor vandaag. Advertising

4. Begin de dag op een positieve manier.

Tijdens je ochtendroutine wil ik dat je nadenkt over waar je vandaan bent gekomen naar waar je nu bent, en wees dankbaar. Denk aan je dromen en hoe geweldig het zal zijn als je ze leeft. Hoe ziet dit eruit en voelt het? Visualiseer en word er enthousiast van!

5. Ga op de juiste manier met negatieve mensen om.

Dus je hebt je dag goed op gang gebracht - je dromen slenteren rond in je brein, je bent aanwezig en ervaart voor het eerst in tijden geluk, en dan komt er iemand het moment ruïneren! Wat doe jij? (Nee, doe dat alsjeblieft niet). In plaats van reageren, je gaat leren hoe te reageren-er is een verschil. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

“Leer om mensen lief te hebben voor wie ze zijn en vergeef hen voor wie ze niet zijn.”

- Tim Russert

Stap een-Denk voor je spreekt. Heeft iemand iets tegen je gezegd dat belachelijk onwaar is, zoals je beledigen en je een naam noemen? Laat ze je ruimte binnenkomen met een zak vol negatieve geluiden die over alles klagen? Stap twee-Adem, wees verantwoordelijk voor je reacties, vergeef hen en neem het niet persoonlijk op. Het is gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar zoals met alles, is de praktijk perfect.

6. Zoek iets om over te lachen.

Vind altijd iets om te lachen en te lachen gedurende de dag, dit zal je humeur omhoog houden en je zult een geweldige dag hebben. Je positieve energie trekt meer positieve dingen aan in je leven; Onthoud dit altijd. Advertising

7. Eindig de dag dankbaar.

Als je terugkijkt op je dag en op zoek bent naar de geweldige dingen die er zijn gebeurd, maakt het niet uit hoe klein, een groot verschil voor het einde van je dag. Je zult je ontspannen voelen en ook beter slapen. In plaats van je zorgen te maken over alle onvoltooide taken en wat morgen mogelijk zal zijn, schrijf op of visualiseer waar je dankbaar voor bent. Laten we eerlijk zijn: als je het vorige advies volgde, zou je heel veel geweldige dingen hebben om dankbaar voor te zijn, zoals de perfecte dag die je net had gehad (zelfs als er dingen fout gingen)!