8 redenen waarom je altijd elke belofte die je doet moet waarmaken

“We moeten niet beloven wat we niet zouden moeten doen, anders zouden we moeten doen wat we niet kunnen” Abraham Lincoln

Herinner je je de laatste keer dat je jezelf een belofte deed die je niet hebt nagekomen? Hoe voelde dat? Heeft het je negeren? Heeft het je energie verdreven? Heb je het gevoel dat je uitgeput bent? Hier zijn 8 redenen waarom u zich zou moeten neerleggen tegen de beloften die u doet.

1. Onvervulde beloften laten open lussen

Wanneer je jezelf een belofte doet en je houdt het niet, dan is een deel van je pijnlijk bewust dat het onvervuld is. Het registreert zich als een open lus in je achterhoofd. En dat deel irriteert je. Op een diep onvrijwillig niveau vreet het je weg. Omgaan met gevoelens sapt je energie.

Waarom? Omdat beloften die je jezelf maakt met een bepaalde emotionele band komen. Een bijlage die leidt tot onaangename gevolgen wanneer deze niet wordt ingevuld. Je voelt je ongemakkelijk, schuldig, een gevoel van onbehagen. En deze gevoelens maken het minder waarschijnlijk dat je je volgende belofte nakomt. Dit leidt tot een vicieuze cirkel van gebroken beloften. En we weten allemaal hoeveel dat van invloed is op uw vermogen om te slagen.

De oplossing? Maak geen beloften aan jezelf waarvan je niet zeker bent dat je ze kunt vervullen. Wees selectief over beloften die je doet. Doe alleen beloften dat jij weten je kunt doorgaan.

2. Voltooide beloften zijn geweldig voor motivatie en succes

Gebroken beloften kunnen leiden tot een vicieuze cirkel van mislukken. Maar het omgekeerde is ook waar. Een vervulde belofte bouwt een gevoel van zelfwerkzaamheid op dat een van de grootste motivators is. Denk terug aan een keer dat je een belofte hebt gedaan dat je iets gedaan zou krijgen voor een bepaalde datum en je volgde het door. Advertising

Hoe voelde het? Best goed, ik gok. Het werkt in beide richtingen. Wanneer je een verbintenis aangaat met jezelf en die toewijding waarmaakt, bouwt het een gevoel van eigenwaarde op. Een gevoel van zelfeffectiviteit. Dus hoe gebruik je deze informatie om je slaagkansen te vergroten?

De volgende keer dat u een verbintenis aangaat, moet u tijd reserveren voor het voltooien van de taak in uw agenda. Dit zal je dwingen om realistisch te zijn over wat je kunt bereiken in het licht van al je andere verplichtingen. Dit is een zeer effectieve manier om realistisch te zijn over wat u kunt doen. Houd je aan deze ene regel en je zult een heel eind op weg zijn naar het bouwen van een deugdzame cyclus die succes voedt.

3. Verbroken beloften hebben dezelfde impact op jou als de persoon aan wie je de belofte doet.

We zijn sociale wezens. Wanneer je een verbintenis aangaat met iemand en het niet houdt, is het duidelijk dat je die persoon hebt laten vallen. Je kent het gevoel waar ik het over heb. Het is alsof er een pact is dat je hebt gesloten met die persoon die je hebt gebroken. Niet cool.

Een spoor van onbezielde beloften aan anderen laat je voelen zo teleurgesteld in jezelf als bij de ander. Breek een belofte aan iemand anders en je zal achterblijven met dit aanhoudende gevoel van ontevredenheid. Je beseft het misschien niet bewust, maar op een bepaald niveau twijfel je aan je eigen integriteit. Het heeft invloed op je zelfvertrouwen en je kansen op succes op de lange termijn.

Alleen al het feit dat je je hiervan bewust bent, is voldoende om te voorkomen dat je iemand belooft die je waarschijnlijk niet zult houden. Je slaapt beter en voelt lichter.

4. Het naleven van elke belofte bouwt vertrouwen op jezelf

Wanneer iemand een belofte aan jou overtreedt, heeft dat invloed op je niveau van vertrouwen in hen? Je vertrouwt hen minder toch? Hetzelfde geldt voor beloften die je jezelf maakt. Als je die beloftes niet nakomt, verlies je het vertrouwen in jezelf en je vermogen om te slagen in het bereiken van je doelen. Advertising

Dus, hoe houd je elke belofte die je jezelf maakt? Gebruik een minimalistische benadering van beloften. Behandel ze als sliver kogels. Zeg duizend nos voor elk ja. Als ik een beetje repetitief begin te klinken dan is dat goed. Het betekent dat je oplet. Ik denk niet dat het punt over selectief zijn bij het doen van afspraken voldoende benadrukt kan worden.

Kies zorgvuldig je verplichtingen. Dit bepaalt hoe je je tijd gaat besteden. Verbind je met minder dingen die je weet dat je kunt bereiken en die een maximale impact zullen hebben. Dit zal je helpen om geloof te hechten aan je eigen kunnen, zoals niets anders!

5. Elke belofte waarmaken leert u het Pareto-principe toe te passen

Ooit gehoord van het Pareto-principe? Het Pareto-principe stelt dat ongeveer 20% van de referentie 80% van de resultaten oplevert. Het is logisch om je op die 20% te concentreren. En de beste manier om je alleen op de 20% te concentreren, is nee zeggen tegen al het andere waarvan je denkt dat het niet in die 20% valt. U kunt zelfs een stap verder gaan en het Pareto-principe toepassen op de 20%, wat inhoudt dat 4% van uw inspanningen 64% van uw resultaten oplevert.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

De beste manier om goed te worden in het toepassen van het Pareto-principe is door te oefenen. Een goede manier om dit te doen om een ​​dagboek bij te houden. Denk aan het einde van elke dag terug aan de dingen waarop je je hebt gericht en welke van die dingen de grootste resultaten opleverden. Krijg inzicht in wat voor u werkt en doe een bewuste toezegging om u de volgende dag op die dingen te concentreren. Dit ritueel werkt ook goed aan het einde van elke maand.

6. Het nakomen van je beloften helpt je om een ​​vredig evenwicht te vinden

Zich blijven inzetten om aan uw beloften te voldoen, legt bepaalde discipline in uw leven op. Het helpt je het minimalisme te omarmen en als het gaat om activiteiten die je op je neemt. Hopelijk gaat dit ook over een minimalistische houding als het gaat om bezittingen.

Hier is de simpele waarheid: de minder dingen (lees “lawaai”) je ronddraait in je hoofd, hoe rustiger en uitgebalanceerd je zult worden. Probeer het. Probeer slechts één ding tegelijk te focussen. Weiger te geven aan de drang om te multitasken wat niet alleen onproductief maar ook overweldigend is. Advertising

Probeer al die kleding te verwijderen die je al een jaar niet meer hebt gebruikt. Of probeer wat van die rotzooi weg te gooien die in je garage is verzameld. Doe dit een week en ik kan je verzekeren dat je je aan het eind een stuk lichter zult voelen.

7. Het waarmaken van beloften houdt u op het goede spoor om uw levensdoelen te bereiken.

Het is gemakkelijk om een ​​belofte te houden als je gemotiveerd bent. Maar een belofte houden als je er geen zin in hebt? Dat is een stuk moeilijker. Dus waarom? Omdat je gevoelens net zo stabiel zijn als een blad in een onweersbui! Begrijp me niet verkeerd. Gevoelens zijn belangrijk en mogen zeker niet worden genegeerd. Maar dat betekent niet dat je elke keer reageert als ze opduiken.

Gevoelens zijn van voorbijgaande aard. Reagerend op je gevoelens (in tegenstelling tot mindful minded kijken), dien je niet of je succes op de lange termijn. Het gebruik van een bewuste benadering waarbij je naar je gevoelens kijkt zonder erop te reageren, maakt je veel waarschijnlijker om je beloften na te komen achteloos van hoe je je voelt. En dat is waar de kracht is!

Als je jezelf belooft wat je ook doet, speel je voor het orkest van het leven. Je werkt binnen de parameters van een gedisciplineerde routine - net zoals elk muziekinstrument moet spelen op het orkest om te werken. Elk instrument moet zijn doel bereiken.

Dus denk de volgende keer dat je de drang voelt om weg te rennen van een verbintenis die je hebt gesloten, dat dit slechts een gevoel is. U hoeft niet te reageren op uw drang om de taak uit te voeren. Accepteer in plaats daarvan dat je de drang hebt om te rennen en ga door en voltooi de taak sowieso. Ik garandeer je dat je je beter zult voelen nadat je het hebt voltooid.

8. Een reeks onvervulde beloftes kan je zelfrespect schaden

Onvervulde beloftes creëren een emotionele reactie van schaamte en verlegenheid van teleurstelling. Doe dit steeds opnieuw en je zult je zelfrespect op het spel zetten. Advertising

De oplossing? Je hebt het geraden! Wees selectief over beloften die je doet, zodat je je woord kunt waarmaken. Gebruik je woord om vertrouwen te genereren in anderen en in jezelf. Ik zeg niet dat het altijd gemakkelijk is. Beloften nakomen kan soms heel uitdagend zijn, maar dat is wat je gevoel van integriteit en je zelfrespect opbouwt.

Jouw woord is jouw nalatenschap. Uiteindelijk, als je klaar bent met je dashboard op aarde, en je nadert het einde van je leven, wat denk je dat er het meest toe zal doen? Uw bankrekening? Je bezittingen? Of de relaties die je hebt opgebouwd en de impact die je hebt gehad op de wereld?

Geld en bezittingen maken het leven een stuk comfortabeler. Maar in de laatste afrekening gaan de kwaliteit van de relaties die we hebben gecultiveerd en het verschil dat we hebben gemaakt met de wereld er het meest toe doen. Wat zal het voor jou zijn?

Aanbevolen foto credit: Christian Ditaputratama via flic.kr