Werk-privébalans # 2 Lange werktijden en de impact die het kan hebben op uw gezin

In veel delen van de wereld wordt acht uur beschouwd als een traditionele werkdag. Hoewel het bekend staat als een standaard werkdag, werkt een groot deel van de wereldbevolking meer dan acht uur. Een werknemer werkt vaak meer dan acht uur per dag omdat zijn werkgever dit vereist of omdat hij het geld nodig heeft. Ongeacht de reden om dit te doen, is bewezen dat lange uren een negatieve invloed kunnen hebben op een werknemer en zijn familie.

Er zijn een aantal gezondheidsrisico's verbonden aan het werken aan lange werkdagen. Deze gezondheidsrisico's zijn verhoogd voor werknemers in bepaalde beroepen. Werken langer dan de traditionele acht uur zal waarschijnlijk een grote hoeveelheid stress op werknemers leggen. Het is bekend dat stress waarschijnlijk slaapgebrek veroorzaakt. Personen die lijden aan een gebrek aan slaap en een grote hoeveelheid stress hebben waarschijnlijk een zwak immuunsysteem. Om ziekte te kunnen bestrijden, moet een individueel lichaam de juiste hoeveelheid rust en ontspanning ontvangen.

Wanneer een werkgever zijn gezondheid in gevaar brengt, brengen ze zichzelf niet alleen in gevaar, maar ook de mensen om hen heen. Besmettelijke verkoudheden en ziektes kunnen zich verspreiden van werknemer tot werknemer of zelfs binnenshuis worden gebracht. Het laatste dat een werkgever wil, is dat werknemers ziek worden en vrijblijven van hun werk, maar dat neemt niet weg dat veel van hen hun werknemers vragen of verplichten om lange dagen te werken. Advertising

De meest voor de hand liggende impact die lange uren op u en uw gezin zullen hebben, is de hoeveelheid tijd die u met hen zult doorbrengen. Of u nu pasgetrouwd bent of ouder, de tijd die u thuis doorbrengt, is belangrijk voor uw familierelaties. Het is niet ongebruikelijk dat spanning aanwezig is in een huishouden waar een of meer van de bewoners van het huis lange dagen werken. Het is ook mogelijk dat er onnodige stress ontstaat wanneer een gezinslid extra huishoudelijke taken opneemt omdat de ander lange uren werkt. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Wanneer een werknemer regelmatig lange dagen op zijn werkplek heeft doorgebracht, is het vaak moeilijk om te stoppen. Het is niet ongebruikelijk voor een werknemer om te vrezen dat hij zijn werkgever om een ​​vermindering van uren vraagt ​​omdat hij bang is zijn baan te verliezen. Als een baan werd geaccepteerd volgens de voorwaarden dat werkdagen langer zouden zijn dan de meeste traditionele dagen, kan het moeilijk voor je zijn om een ​​oplossing voor je lange uren te vinden. Als u akkoord bent gegaan met de werkregeling, is uw enige alternatief mogelijk een organisatie die de balans tussen werk en leven waardeert. Als u het niet eens bent met lange dagen werken en alleen dit doet om extra inkomsten te genereren, wordt u aangemoedigd om met uw werkgever te praten over het terugkeren naar traditionele werkuren als uw uren een negatieve invloed hebben op uzelf en uw gezin. Advertising

Er zijn veel mensen die lange uren of meerdere banen moeten werken om zichzelf en hun gezin financieel te ondersteunen. Zelfs als u een van die mensen bent die lange uren moet werken, verdient u toch een gezond evenwicht tussen uw werk en uw leven.

- Jennifer Foote.
We zullen blijven praten over de balans tussen werk en privé in de reeks Het evenwicht tussen werk en privéleven bereiken. Blijf kijken.

Advertising