Dominick Harrison
0 
4829
666
Altijd positief denken. Squash alle negatieve gedachten.
In een onderzoek in de Mayo-kliniek in Rochester kregen Minnesota-patiënten een persoonlijkheidstest die hun niveau van optimisme en pessimisme evalueerde. De voortgang van de patiënten werd gemeten over 30 jaar en er werd vastgesteld dat de optimisten langer leefden dan gemiddeld voor hun leeftijd en geslacht, terwijl de pessimisten een korter dan gemiddeld leven hadden. Onderzoekers ontdekten dat optimisme het immuunsysteem versterkt en mensen helpt een gezondere levensstijl aan te nemen. Optimisten voelen zich beter over zichzelf en zorgen beter voor zichzelf, terwijl pessimisten hun angsten bevestigen door hogere bloeddruk, meer angst en depressie te hebben.
Je kunt ervoor kiezen om deprimerende, negatieve gedachten of inspirerende, positieve gedachten te hebben; je houding bepaalt je manier van denken, die op zijn beurt je gedrag en de uitkomsten in je leven bepaalt. Veel onderzoeken laten zien dat je meer bereikt, je gelukkiger voelt en langer leeft als je de positieve optie kiest. Hier zijn enkele tips om je positieve denken een boost te geven.
11 tips om u te helpen positief te denken