John Boone
0 
2493
503
Best bekend om zijn films, Bruce Lee was meer dan een acteur - hij was een vechtkunstenaar en een filosoof. In de brieven die hij zichzelf schreef, onthulde hij hoeveel hij tijd besteedde aan het reflecteren op zijn gedachten, zijn doel, zijn doelen en zijn poging om zichzelf voortdurend te begrijpen en te evolueren.
Maar wat kunnen we leren van zijn benadering van persoonlijke groei? Ondanks onze wil om onszelf te verbeteren, kunnen we gemakkelijk in ons eentje naar entertainment kijken in plaats van deze tijd door te brengen voor zelfreflectie. Het is dit proces van zelfreflectie dat echt kan helpen bij ons begrip van onszelf en het bevorderen van groei.
Wat Bruce Lee ons kan leren over het belang van zelfreflectie
Bruce Lee laat zien dat er een kunst is om onze levensoverpeinzingen op te schrijven. Velen van ons voelen een gevoel van voldoening als we tijd vrijmaken om te zitten en lijsten met doelen en dromen op te schrijven - misschien zelfs een gestructureerd plan om ze te bereiken. Hoewel dit een geweldige manier is om zelfverbetering te starten, is er een probleem met de vraag of onze vooruitgang traag verloopt zonder bewijs van echt inzicht. Advertising
Wat we kunnen leren van de zelfreflectie van Bruce Lee, en wat nog belangrijker is van toepassing op onze eigen zelfverbetering, is dat tijd door zelfreflectie kan zelfeffectiviteit (ons geloof in ons vermogen) laten bloeien. Zelfvertrouwen is iets dat we vaak over het hoofd zien als de sleutel tot succes in onze persoonlijke ontwikkeling, samen met trouw aan onszelf en bereid zijn de veranderingen aan te brengen die we in het leven willen.
In een uittreksel uit zijn brief schrijft Lee:
Advertising
“Erkennend dat de macht van de wil het hoogste gerechtshof is boven alle andere afdelingen van mijn geest, zal ik het dagelijks oefenen, wanneer ik de drang om te handelen nodig heb voor welk doel dan ook; en ik zal HABIT vormen, ontworpen om minstens één keer per dag de kracht van mijn wil in actie te brengen.”
Lees Volgende
10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen“Ik realiseer me dat de overheersende gedachten van mijn geest zich uiteindelijk zullen reproduceren in uiterlijke, fysieke actie en geleidelijk zichzelf zullen transformeren in de fysieke realiteit; daarom zal ik mijn gedachten gedurende 30 minuten concentreren. dagelijks bezig met denken aan de persoon die ik van plan ben te worden, waardoor ik in mijn geest een duidelijk mentaal beeld schep.”
Het zijn zijn zelfreflecties die hem hielpen om duidelijke paden af te leggen en hoe zijn dagelijkse gedachten en acties echt hebben bijgedragen aan zijn levensreis. Advertising
De sleutel tot beheersing van onze eigen zelfreflecties
Zelfreflecterend een gewoonte in ons leven maken, kan een grote verandering zijn in onze persoonlijke groeireis. Door onze zelfreflecties dagelijks op te schrijven, zullen we beter begrijpen wat we hebben geleerd, zodat we kunnen zien hoe ver we zijn gekomen en ons potentieel naar voren kunnen komen.
Van het lezen van de brieven van Bruce Lee, persoonlijke authenticiteit en bereidheid om te veranderen zijn de twee sleutelfactoren die hebben bijgedragen aan zijn self-efficacy.
Dus, bij het vastleggen van uw gedachten is het belangrijk om twee dingen in gedachten te houden: adverteren
1. Je moet ervoor zorgen dat je schrijft als je ware, authentieke zelf. Hiermee bedoel ik niet script wat je voelt moeten schrijf, houd het 100% trouw aan je gedachten en gevoelens, want dit is de enige manier om een volledig begrip te krijgen van waar je bent.
2. Zorg ervoor dat je jezelf blijft uitdagen. Het punt van zelfreflectie is om progressie te zien in je denken en begrijpen van wat je hebt geleerd - over jezelf of iets anders. Breng dienovereenkomstig wijzigingen aan. Het opmerken van geen echte verandering - of die nu licht of significant is - is een teken dat je van de baan bent. Vergeet niet, uitbreiding komt van het omarmen van verandering.
Alles met betrekking tot uw persoonlijke groei en verbetering is goud. Echter, zoals Bruce Lee ons laat zien, begrijpt het de waarom achter je gedachten, doelen en plannen in het leven ligt de sleutel om vooruit te komen op je reis. Zinvolle groei komt met expansie en constante ontdekkingen - tijd nemen om op te schrijven en nadenken over onze zelfreflecties zal ons helpen op een doelgerichte en expansieve manier vooruit te komen.