Dagelijkse citaat Dingen veranderen niet

Dingen veranderen niet; we veranderen.

Ik wed dat je een paar schadelijke gewoonten hebt die je graag zou willen veranderen. Wat zijn sommige dingen waarvan je zou willen dat je ze niet deed? We hebben allemaal gewoonten die ons beperken, dingen die we gewoon doen

kan het niet helpen en we zweren dat we het nooit meer zullen doen. Niemand is perfect en iedereen heeft beperkende gewoonten - sommigen meer dan anderen - maar we merken over het algemeen onze schadelijke gewoonten als ze ons op de een of andere manier al beperken en we zeggen dingen als "Ik wou dat ik gewoon meer kon zijn ..." of "Ik Ik wenste dat ik dat niet altijd deed ", en dan gaan we gewoon verder met de volgende gedachte, en die is vergeten.

Heeft u erover nagedacht hoeveel invloed uw gewoonten op uw leven hebben op dit moment? De helft van je dag bestaat uit gewoonten, vanaf het moment dat je wakker wordt tot het moment dat je gaat slapen. Wist u dat bijna 40% van de acties die u elke dag neemt, gewoon is? Dit betekent dat je automatisch handelt zonder echt actieve beslissingen te nemen; jij gewoon do. Dit gebeurt omdat je hersenen gewoontes moeten vormen om ruimte vrij te maken voor andere belangrijke zaken. Stel je voor dat je elke dag moest leren rijden en je tanden poetst; het zou niet leuk zijn?

Het geheim van het veranderen van gewoonten met succes