Wil je dat 2008 je beste jaar ooit wordt? Laten gaan.

Probeer een enkele verandering in uw vooruitzichten aan te brengen

Regelmatige lezers zullen weten dat ik me niet erg aangetrokken voel tot het type artikel dat kan worden samengevat “x eenvoudige manieren om y te doen.” Ik wantrouw de overdreven simpele antwoorden op de eindeloze complexiteit van het leven, net zoals ik simplistische manieren van denken wantrouw.

Ik kan echter een simpele actie bedenken die 2008 misschien wel een van je beste jaren ooit zal maken.

Deze ene actie is zo verstrekkend in termen van het creëren van welzijn dat ik voelde dat ik mijn afkeer van het formaat moest overwinnen en het met je moest delen.

Het kan worden samengevat in twee woorden: “laten gaan.” Advertising

Laat het verleden los

Het is klaar en gedaan. Of je nu geniet of haat van wat je toen deed, niets kan het veranderen. Je zorgen maken is nutteloos; telkens opnieuw spelen in je geest verlengt alleen de emoties tot geen doel.

Het enige dat zal gebeuren is dat die gevoelens naar voren zullen komen en het heden en de toekomst vergiftigen. Mensen die verstrikt zijn geraakt in vroegere obsessies kunnen niet reageren op wat er nu gebeurt; ze zijn te druk met het opnieuw bekijken en proberen te herzien van wat er toen gebeurde.

Laat schuld los

Schuldgevoelens zijn een volkomen nutteloze emotie. Het enige dat het doet, is dat je je slecht voelt en je verleidt tot slecht gekozen acties om te proberen het weg te jagen. Heb in alle opzichten spijt, want wroeging leidt tot een oplossing om fouten uit het verleden niet te herhalen. Maar schuldgevoel? Dat is slechts een negatieve vorm van genotzucht, helemaal gericht op jezelf, niet degenen die leden aan je fout of slechte daden.

Laat wrok los

Niets tast uw geluk, uw relaties of uw vermogen om net zo gemakkelijk verstandig te handelen als wrok aan. Dus iemand heeft je pijn gedaan? Laat het los en concentreer je in plaats daarvan op wat je gaat doen om dingen goed te maken tussen jou of weg te lopen en ervoor te zorgen dat die persoon je geen pijn meer zal doen. Advertising

Wrok is als schuld: het gaat allemaal om jou en je eigen zelfgerechtigheid. Je wordt getrakteerd op het opnieuw spelen van dat verleden dat je steeds opnieuw in je hoofd doet, terwijl je de wrok levend houdt. De enige pijn wordt dan een constante herhaling. Als je viel en je been sneed, zou je het dan blijven doen, gewoon om je te herinneren hoeveel pijn het deed? Dat is wrok: een voortdurende, onnodige herinnering aan hoeveel pijn het deed.

Lees Volgende

10 Waarschuwingsborden met een laag zelfrespect en een gebrek aan vertrouwen

10 manieren om uit je comfortzone te stappen en je angst te overwinnen

The Lifehack Show Episode 3: Waarom validatie essentieel is voor duurzame relaties

Laat wraak los

Er is een oud gezegde dat wraak een gerecht is dat het best koud wordt gegeten. In werkelijkheid is wraak een gerecht dat het beste wordt weggegooid.

Kreeg je zelfs een deel van je oorspronkelijke dromen over hoe jouw leven eruit zou zien? Heb je een dagje gedroomd, misschien jaren geleden, en stel je een gouden toekomst voor die gevuld is met wraak op iemand?

Alle wraakgevoelens versterken de oorspronkelijke pijn, creëren een andere vijand, vervormen je oordeel en nemen je focus weg van waar het zou moeten zijn: doen wat nodig is om je dromen te vervullen. Oh ... en creëer vaak een langdurige vendetta, die je naar steeds slechtere acties zal trekken, totdat je jezelf waarschijnlijk haat en plotseling opmerkt dat je steeds verder weg bent van waar je echt wilde zijn. Advertising

Laat vreugde los

Dit klinkt misschien dwaas, maar denk erover na. Hoe vaak heb je enorme moeite gedaan om een ​​moment van vreugde te heroveren, alleen om het onmogelijk te maken? Hoeveel moeite heb je verspild aan het proberen om een ​​voorbijgaand moment van geluk te reproduceren?

Vreugde is een prachtige vlinder. Het drijft in je leven en vult het met schoonheid. Maar als je het grijpt en probeert vast te houden, wordt het verpletterd en sterft, weinig achterlatend maar een rottend lijk.

Veel van de ellende in het leven is te wijten aan het proberen vast te houden aan iets goeds; om een ​​moment van vreugde te verlengen lang over de tijd heen, in plaats van het los te laten en op zoek te gaan naar een ander moment.

Laat het gaan. Op die manier zul je het nooit vergiftigen met je ijdele pogingen om het te doen herleven. Advertising

Een enkele resolutie

Dat is het: mijn voorgestelde recept voor een geweldig 2008. Maak er een jaar van loslaten en verder gaan. Geen spijt, geen schuld, geen wrok, geen wraak, geen zinloze vasthouden aan de goede momenten.

Ademen. Laat het gaan.

Het leven is beweging en het is beter om daarmee mee te gaan, onbelemmerd door het verleden, die proberen ertegen te vechten en een heleboel nutteloze bagage meeslepen.