John Boone
0 
2461
663
Ik wed dat je dit citaat eerder hebt gehoord:
“De vroege vogel krijgt de worm… ” - William Camden
Misschien heb je het gehoord in verband met je eigen slaapgewoonten. Er zijn talloze artikelen op het web waar schrijvers je vertellen dat een van de beste manieren om productiever te worden, is om vroeg op te staan. Door dit te doen, krijgt u een jumpstart op de rest van de wereld en kunt u profiteren van de voordelen van een stille werkomgeving - onder andere. Advertising
Maar voor de hoeveelheid artikelen die er alles aan doen om vroeg op te staan, zijn er veel mensen die moeite hebben om dat te doen. Ik ben een van hen. Ik heb keer op keer geprobeerd om vroeg op te staan, naar “reset mijn interne klok” om dat te laten gebeuren ... en ik kan het niet laten lijken. Hoewel mislukking niet het ergste is in de wereld als het gaat om dit (en andere inspanningen, trouwens), nadat ik meermaals geprobeerd heb vroeg opstaan dan ik me kan herinneren, kwam dit citaat in me op:
Lees Volgende
10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen“Insanity doet steeds hetzelfde en verwacht verschillende resultaten.” - Albert Einstein
Nu deed ik niet precies hetzelfde telkens als ik me inspande om mijn slaap- en waakgewoontes te veranderen, maar ik besefte dat het proberen om mijn gewoonten te veranderen het probleem was. Dat was waar de waanzin in het spel kwam. Ik was gefrustreerd omdat ik gewoon niet kon doen wat ik dacht dat ik zou moeten kunnen doen - en ik kon niet achterhalen waarom het niet werkte.
En toen kwam het bij mij: Ik ben niet bedoeld als vroege vogel. Ik ben een nachtbraker en ik moest dat liever omarmen dan vechten. Advertising
Verder onderzocht ik hoe iemand die een nachtbraker is, in wezen kan zijn “hack hun dag” op dezelfde manier als een vroege vogel. Misschien niet verrassend, dezelfde voordelen die van toepassing zijn op vroege vogels kunnen ook bij nachtbrakers vallen.
Stilte tijd
Als je voorbij de bedtijden bent van degenen in je huis, dan krijg je hetzelfde gevoel van rust dat de vroege vogel krijgt. En als je later in de ochtend wakker wordt, zul je niet zo moe zijn als je besluit wat je van plan bent te doen met die stille tijd omdat je veel langer wakker bent geweest dan de vroege vogel zal zijn. Als iemand die veel schrijft, merk ik dat ik later op de dag creatief ben als al mijn essentiële acties en boodschappen zijn afgehandeld. Ik noem het mijn “Eindelijk tijd” - Eindelijk heb ik de helderheid van denken, stilte die ik nodig heb en tijd dat ik mijn geweldige werk gedaan wil krijgen.
Vooruit komen
Terwijl velen bij het krieken van de dag opkomen en een vroege start van hun dag hebben, ben ik aan het slapen. En ik ben er niet verder achter vanwege.
Zie je, ik heb al de dingen gedaan die ik nodig had om de vorige nacht een sprong te maken. Ik ben niet minder productief dan de vroege vogels omdat ik deed wat ze 's morgens vroeg deden in de late uurtjes van de dag ervoor; Ik ben proactief op mijn eigen manier. Advertising
Het idee dat vroege vogels productiever zijn dan nachtbrakers is een mythe. Ze doen het gewoon “productiever” anders. Hoe ze hun tijd verdelen, is de sleutel.
Stop met worstelen en hou van de late uren
Ik begon met het aanbieden van een zeer beroemd citaat ... maar er is meer aan de hand dan wat ik aanvankelijk had afgeleverd. Mijn favoriete toevoeging aan die quote is:
“De vroege vogel krijgt de worm maar de tweede muis krijgt de kaas.” - Jeremy Paxman
Voor sommigen betekent dat misschien dat je voorzichtig moet zijn in plaats van de strijd aan te gaan, maar ik kijk er anders naar. Advertising
Het is geen voordeel om een vroege vogel te zijn als u een nachtbraker bent als het gaat om het verhogen van uw productiviteit. Het gaat erom hoe je omgaat met wat er dag en nacht naar je toe komt - en ervoor zorgt dat je erin handelt op een manier die bij jou en je levensstijl past. Als je merkt dat je graag vroeg opstaan, ga ervoor. Als je dat niet doet, verander dat dan niet.
Luister naar je lichaam en geest en drijf jezelf om meer te doen als het voor je werkt. Maak jezelf niet gek als je iets probeert te doen dat niet werkt.
(Foto credit: Time to Wake Up via Shutterstock)