Ondernemend succes begint met het trainen van je brein

Heb je ooit gelezen over de kenmerken van een succesvolle ondernemer en vroeg je je af of je het echt in je hebt om er een te zijn? Op een slechte dag zijn velen van ons ten prooi aan zelftwijfel. Het goede nieuws is dat zelfs als we tekortschieten van bepaalde kwaliteiten, het niet het einde van de wereld is! De wetenschap vertelt ons dat we het vermogen hebben om onszelf te veranderen in de mensen die we willen zijn dankzij het wonderlijke fenomeen neuroplasticiteit!

In feite kunnen onze hersenen worden beschouwd als kneedbaar plastic - ze worden voortdurend veranderd door onze dagelijkse ervaringen. In wetenschappelijke termen verwijst neuroplasticiteit naar de “rewiring” van de neuronen die informatie verwerken en verzenden in de hersenen, en de veranderingen die optreden bij synapsen (de openingen tussen neuronen die het mogelijk maken dat informatie tussen hen wordt overgedragen).

Als het gaat om neuroplasticiteit, is een van de belangrijkste dingen om in gedachten te houden dat neurale paden (paden die verschillende delen van de hersenen en het zenuwstelsel met elkaar verbinden) niet alleen naar believen kunnen worden gecreëerd, maar ook kunnen worden geëlimineerd. Elke keer dat we iets nieuws leren of een nieuw idee hebben, wordt er een nieuw pad gecreëerd. Hoe meer we dit pad gebruiken (door oefening en herhaling), hoe vaster en ingesleten het wordt; evenzo, hoe minder we het gebruiken, hoe zwakker het wordt, totdat het uiteindelijk wordt vergeten.

Neuroplasticiteit is belangrijk omdat het laat zien:

1. Het is moeilijk om een ​​mentaliteit en de bijbehorende gewoonten te veranderen, maar het is mogelijk: denk aan je hersenen als gastheer voor talloze zenuwslagen. Studies hebben aangetoond dat het eigenlijk moeilijker is om een ​​slechte gewoonte af te leren dan om een ​​nieuwe te leren - dit wordt competitieve plasticiteit genoemd. Hoe meer we een slechte gewoonte herhalen, hoe meer controle het heeft over een hersenkaart; dus natuurlijk hebben oude slechte gewoonten een concurrentievoordeel ten opzichte van onze nieuwe; het belangrijkste is om door te gaan - je nieuwe gewoontes zullen uiteindelijk de strijd winnen! Advertising

2. Je hebt altijd de mogelijkheid om jezelf te veranderen: hoe oud je ook bent, opzettelijke oefening, evenals rust en onderhoud, kan resulteren in succesvolle neuroplasticiteit. Dus als je denkt dat je de manier waarop je denkt niet kunt veranderen, ben je de enige die je in de weg staat.

Durven succesvolle ondernemers anders te denken?

Dus onze hersenen kunnen worden opgeleid, maar is er een specifieke ondernemersmentaliteit die we moeten nastreven om succesvol te worden? Hoewel er niet één specifieke sleutel tot succes is, hebben onderzoeken aangetoond dat succesvolle ondernemers doorgaans een aantal cognitieve processen gemeen hebben.

1. Een ambidexterige geest

Een ambidextere geest is iemand die strategisch heen en weer kan schakelen tussen twee probleemoplossende strategieën:

1. verkenning (dit is een creatieve benadering waarbij je geest innovatieve nieuwe oplossingen / alternatieven voor problemen onderzoekt) Reclame

2. exploitatie (dit is een meer logische benadering waarbij je geest bestaande informatie op de meest efficiënte manier gebruikt).

Onderzoek uitgevoerd door een team van MIT-onderzoekers suggereert dat succesvol ondernemer zijn niet alleen betekent dat je de mogelijkheid hebt om tussen strategieën te schakelen, maar ook de meest optimale tijd weet om dit te doen - het zit allemaal in de timing!

2. Het vermogen om verandering en uitdagingen te omarmen

De hersenscans van 30 ondernemers werden vergeleken met die van 30 niet-ondernemers terwijl ze verschillende activiteiten uitvoerden. Het was duidelijk in de studie dat als het ging om het snel oplossen van problemen, tijdige risicobeoordeling, het omarmen van uitdagingen en kansen grijpen, succesvolle ondernemers konden worden gerekend om als eerste te komen in een reeks taken.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Beide bovenstaande punten zijn sterk afhankelijk van iemands denkwijze. Wil je de mindset hebben van een succesvolle ondernemer? Je moet ervoor werken! Advertising

Word de architect van je brein

Om onze fysieke spieren op te bouwen, trainen we ze door verschillende fysieke oefeningen - we moeten de hersenen niet anders behandelen! Het trainen van de hersenen met mentale oefeningen zal je neuronen helpen om sterkere verbindingen te ontwikkelen, en zal je hersenen voorbereiden om nieuwe verbindingen een stuk gemakkelijker te accepteren. Hieronder volgen drie manieren waarop u kunt beginnen met het trainen van uw hersenen voor succes.

1. Brain training games

Er zijn honderden verschillende spellen beschikbaar waarmee je aan belangrijke hersenfuncties zoals geheugen kunt werken; je kunt je intelligentie verbeteren terwijl je echt plezier hebt! Lumosity is zo'n tool die verschillende games en activiteiten voor verschillende doelen omvat; Brain Metrix is ​​een andere.

2. Bewustzijn

Je hebt elke dag ongeveer 60.000 gedachten die je geest bombarderen en je moet je bewust zijn van degenen die je beperken. Je moet je bewust zijn van je gedachten, (wat collectief je mindset betekent) en degenen vangen die niet zijn afgestemd op je doelen en vervang die dan door een die dat wel is. JA, je moet dit steeds opnieuw doen, maar uiteindelijk zal het nieuwe het oude worden.

3. Mindset-versterkingsgereedschap

Consequent versterken van je gewenste gedrag en overtuigingen is cruciaal als ze ooit een tweede natuur voor je worden. Herhaling van de gedachten die je wilt hebben en het gebruik van hulpmiddelen die toestaan ​​dat subliminale berichten van je keuze bijvoorbeeld op je computerscherm verschijnen, zullen je toestaan ​​om te werken aan het aanbrengen van de nodige veranderingen in je onderbewustzijn (waarvan de kracht niet zou mogen zijn). onderschat). Advertising

4. Rust en slaap

In zijn studies naar neuroplasticiteit observeerde Norman Doidge de “Maandag effect.” Hij merkte op dat de plasticiteitsmechanismen die de deelnemers op maandag t / m vrijdag gebruikten, aanzienlijk verschilden. Hoewel de veranderingen op vrijdag meer te maken hadden met het versterken van zenuwbanen, hadden de veranderingen op maandag meer te maken met de vorming van nieuwe die langer nodig hadden om te vormen, maar meer permanent waren.

Simpel gezegd, een goed uitgerust brein zal je niet per se helpen om dingen sneller te leren, maar het zal je helpen om meer permanente veranderingen aan te brengen! Genoeg slaap krijgen, mediteren en niet te hard voor jezelf zijn, kan een groot verschil maken.

Als het gaat om neuroplasticiteit, is leren om door te gaan essentieel. Vind de juiste technieken voor u, blijf bij hen en u zult uiteindelijk resultaten zien - wetenschap staat aan uw kant!

Aanbevolen foto credit: http://getrefe.tumblr.com/ via 66.media.tumblr.com