Het geheim van een gelukkiger leven? Volg de regel van Less Is More

Er is een overvloed aan zelfhulpboeken die je zullen leiden naar een gelukkiger leven. Misschien heb je de meerderheid van hen gekocht en heb je zelfs veel toegepast wat er is gezegd. Maar hebben we echt al dit advies nodig? Als er één gewoonte zou kunnen zijn die we zouden kunnen aannemen om over het algemeen gelukkiger te zijn, zou het ons pad naar geluk en welzijn veel gemakkelijker maken.

Dus wat is het? Welnu, het is het concept van 'minder is meer' of, met andere woorden, een meer minimalistische benadering van het leven.

Wat een minimalistisch leven echt betekent

Minimalistisch leven kan beelden oproepen van een kaal huis of de dingen die we leuk vinden verminderen - met andere woorden, we moeten genot opofferen om gelukkig te zijn. Onze moderne wereld biedt ons zoveel om uit te kiezen en zeker leven betekent dat we niet ten volle profiteren van wat we kunnen hebben, juist?

Het hoeft niet te betekenen dat we onze favoriete dingen opgeven of al het comfort van thuis opheffen. Als een concept, wat minimalistisch leven echt betekent is erkennen dat je meer waard bent dan materiële zaken.

We kunnen erg verstrikt raken in de dingen die we doen willen - die dingen die voldoen aan de korte termijn - in plaats van zich te concentreren op wat we doen nodig hebben. Een andere manier om ernaar te kijken is door ons het gevoel van vrijheid te geven - vrijheid van de externe dingen en vrijheid van de behoefte aan bezit. Advertising

Dit hoeft geen levensveranderende taak te zijn, maar eerder een verschuiving in mindset en perspectief naar wat jij belangrijk vindt.

Hoe Living Minimally je leven ten goede komt

Er zijn zoveel voordelen aan het creëren van een meer minimalistisch leven, niet alleen voor uw fysieke leefruimte, maar ook voor uw positiviteit van uw geest - het is een proces van decluttering en decluttering kan wonderen doen voor ons algemeen welzijn.

Het stelt ons in staat om opnieuw focussen op wat belangrijk is, meer energie en tijd voor onszelf creëren. Het kopen en onderhouden van de spullen die we hebben is een echt geldgordijn, dus het elimineren van bezittingen elimineert ook zorgen en stress, waardoor je een gevoel van ademruimte krijgt.

Maar het komt ook met moeilijkheden ...

Velen van ons vinden dit een moeilijk concept om in praktijk te brengen. Zoals eerder vermeld leven we in een tijd waarin we worden gebombardeerd met een eindeloze selectie van dingen binnen handbereik. De maatschappij maakt het zo dat er een bepaalde verwachting is - we kunnen niet leven zonder een mobiele telefoon, we moeten de nieuwste trends volgen, we moeten voortdurend upgraden om ervoor te zorgen dat we niet achterop raken.

Dit alles kan het moeilijk maken om ons leven te vertolken en een nieuwe manier aan te nemen om te benaderen hoe we leven. Maar als je jezelf, je eigenwaarde en wat belangrijk voor je is, gaat beschouwen, in plaats van wat belangrijk is voor je samenleving, kan het een echt bevrijdende ervaring zijn. Advertising

Zet het in actie: manieren om te gaan minimalistisch

Minimalistisch worden hoeft niet van de ene op de andere dag te gebeuren. Het maken van kleine verschuivingen is een betere manier om een ​​langetermijnperspectief op ontslapen te behouden. Door het proces beetje bij beetje te starten, zul je langzaam maar zeker een verschil voelen in de manier waarop je het leven benadert en je uiteindelijk lichter en gelukkiger zult voelen..

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

1. Maak je kledingkast vrij

De beste manier om te beginnen is met je kleding. Hoeveel van je kleren zitten in de kledingkast of laden om één of twee keer per jaar uitgetrokken te worden - of meer dan waarschijnlijk nooit? Dit proces van het weggooien van kledingstukken kan een zeer bevrijdende ervaring zijn. Vaker wel dan niet, ze nemen onnodige ruimte in en je zult verbaasd zijn hoeveel je niet eens zult merken dat ze weg zijn als je ze eenmaal hebt weggegooid.

Geef jezelf de uitdaging om kleding die je de afgelopen zes maanden niet hebt gedragen, te verwijderen. Kijk hoe je stressvolle ochtenden van outfit-dilemma's verdwijnen.

2. Doe de voedseluitdaging Advertising

Goed eten is een must, maar onze boodschappen kunnen veel duurder zijn dan nodig is. Genieten van een minimalistisch leven betekent niet dat je elke dag dezelfde saaie maaltijden moet nuttigen in de naam van 'less is more'. Door verstandig om te gaan met de soorten voedsel die we kopen en interessante recepten te vinden die goedkope en smakelijke ingrediënten gebruiken, kunnen we onze koopbon met meer schrappen dan we denken. Het gaat erom onszelf te trainen om slim te shoppen en ons bewust te zijn van de keuzes die we maken.

3. Declutter uw leefruimte

Het is erg verleidelijk om decoraties te kopen die er bij ons thuis goed uitzien, maar na verloop van tijd kan dit oplopen. Als we eenmaal gewend zijn om ons te zijn, zijn we er bijna blind voor. Neem de tijd om echt rond te kijken en te kijken wat er moet gebeuren. Bewaar de dingen die betekenisvol zijn of echt passen bij het schema van je huis en overweeg om dingen weg te geven die geen plek meer hebben. Dit kan meubels of de verzameling van keukengerei zijn - onthoud dat duplicaten zelden nodig zijn!

4. Reis licht

Hoe vaak verzamel je veel onderweg wanneer je op reis bent? We denken aan elk mogelijk scenario dat mogelijk kan gebeuren dat rechtvaardigt dat we veel meer nemen dan we nodig hebben. Meestal gebruiken we niet de helft van de dingen die we doen. Dus als je voor een week gaat, pak dan 3 of 4 dagen in. Je hebt niet alleen minder te dragen, maar je beseft ook dat je met een kleinere keuze kunt leven. Advertising

5. Declutter je geest van sociale media

Het is normaal deze dagen op onze telefoon te plakken en sociale media meerdere keren per dag te bekijken, maar is het echt nodig? Hoe vaak scroll je door je Facebook-feed en denk je na waarom kijk ik hier nog een keer naar?!

Deze benadering van minimalisme is puur voor je geest. Geef je hersenen rust en probeer bewust de sociale media niet te controleren. Klop jezelf niet op als je dat doet, maar merk op wanneer je het doet en vraag jezelf. Na verloop van tijd zul je merken dat je het veel minder controleert en je zult je er gelukkiger door voelen.

Dus, adopteer de 'less is more'-filosofie en zie hoe ontheiliging je leven wonderen zal doen voor je geest en perspectief op wat je echt gelukkig maakt.