Hoe geluk de productiviteit op het werk ten goede komt

Conventionele wijsheid zegt dat als je werkt hard, je zult succesvol worden, en dan je zult gelukkig zijn.

Wat de wetenschap heeft bewezen, is dat geluk en optimisme brandstofprestaties en prestatie opleveren.

Je hoort het vaak “doen waar we van houden en het geld zal volgen”. Maar of u nu een ondernemer, de CEO van een beursgenoteerd bedrijf of net van de universiteit bent, u hebt nog steeds rekeningen en huur of een hypotheek, misschien een autobetaling of loonlijst en u betaalt waarschijnlijk iedereen die voor u werkt voordat u zichzelf betaalt, dus hoe doet geluk repareer dat? Hier zijn enkele feiten die het zullen verklaren. Reclame

Feit 1 - Hoe beter je brein positieven identificeert, hoe groter je kans op succes.

Elke dag komt er input binnen in 11 miljoen stukjes stimulus. Onze hersenen zien dingen niet alleen als een foto van een camera. Het is belast met het interpreteren en verwerken van alle invoer. Ons brein moet beslissen welke focus op. Dus je realiteit is een keuze.

Hoe beter je brein zijn energie gebruikt om je te concentreren op het positieve, hoe groter je kans op succes. Maar dit betekent niet dat je alleen maar gelukkige gedachten en ervaringen op het werk hebt. Het betekent dat je kunt kiezen om de meeste invoer als positief te interpreteren.

Feit 2 - Dit optimisme moet rationeel zijn (maar voor 80% van ons is het dat niet).

Wat dit betekent, maakt niet uit hoeveel koud bellen en opvolgen en ontmoeten en begroeten en netwerken, als je dat doet, als je geen geweldig product hebt, zal het niet effectief zijn. Wanneer je een geweldig product of een goede service hebt, ben je blij en optimistisch snelle baan weg naar succes. Advertising

Ik ben er zeker van dat je de verhalen hebt gehoord van Michael Jordan die zijn middelbare school basketbalteam en van Thomas Edison niet 10.000 pogingen heeft gedaan voordat hij de gloeilamp uitvond. De houding hier is de sleutel. Het was geen mislukking - het was een stap dichter bij succes.

De wetenschap laat zien dat 80% van de Amerikaanse mannen denkt dat ze in de bovenste helft van de bevolking zitten in hun sociale vaardigheden. Ziet het probleem - er is slechts 50% in de bovenste helft, maar 80% denkt dat ze in de bovenste helft zitten. Dit betekent dat gelukkige mensen de neiging hebben hun vaardigheden te overschatten en dat ze daadwerkelijk vertrouwen hebben in situaties waarin ze geen vaardigheden hebben die dit vertrouwen ondersteunen. Bewustwording hiervan en het berekenen van beslissingen is essentieel voor het maken van nauwkeurige voorspellingen voor toekomstig succes.

Lees Volgende

Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn

Hoe maak je nu positieve veranderingen (en begin een vervullend leven te leiden)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Heb je een FIXED MINDSET - in de overtuiging dat je alle vaardigheden hebt die je ooit zult hebben en dat succes afhankelijk is van je huidige vaardigheden of heb je een GROWTH-MISDAAD (dit is niet hetzelfde als het negeren van je zwakke punten of zingende affirmaties) het is een mindset die zegt “ Ik heb op dit moment misschien nog niet die vaardigheid, maar ik kan veranderen door ervaring en toepassing”. Advertising

Feit 3 ​​- Het is vaak de perceptie van stress en niet de werkelijke stress die je ontspoort.

Je weet dat het een vicieuze cirkel is als je zoveel stress hebt dat je gestresst bent over stress. De definitie die we in het Chopra-centrum gebruiken voor stress is wat er met je gebeurt als er iets tussen jou en iets komt dat je wilt. De gemiddelde persoon komt op een dag minimaal 8 bronnen van stress tegen.

VECHTEN OF VLUCHTEN gebeurt wanneer je lichaam stress ondervindt

• Verhoogde bloeddruk
• Geeft stresshormonen vrij
• Toename van insuline
• Verminderde groei, geslachtshormonen
• Verzwakte immuniteit
• Stolling van bloedplaatjes
• Verminder de bloedsomloop naar het spijsverteringskanaal

Langdurige blootstelling aan gevechten of vluchten kan tot reclame leiden

• coronaire hartziekte
• angst, slapeloosheid, verslavingen
• diabetes, obesitas
• Vroegtijdige veroudering
• Infecties, kanker
• hartaanvallen, beroertes
• Spijsverteringsstoornissen

Feit 4 - We hebben allemaal een basisniveau van geluk, maar het kan worden verhoogd.

Het is net onze gelukkige homeostase. Dingen als het winnen van de loterij kunnen ons geluk tijdelijk veranderen, maar wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat ons geluk vrij snel terugkeert naar het eerdere niveau, tenzij we onszelf trainen om anders te denken. De natuur is goed voor ongeveer 40%, omstandigheden zoals genoeg eten, onderdak en niet bang zijn voor je leven tellen mee voor 10% en de resterende 50% is aan jou. Dus echt snel, hier zijn een paar eenvoudige en wetenschappelijk bewezen stappen om gelukkiger te worden

1. Heeft een gevoel van doel
2. Voel je verbonden met de mensen om je heen
3. Laat het verleden los
4. Wees authentiek
5. Heb wat plezier
6. Neem aandachtige momenten
7. Wees dankbaar.

Denk eraan, werken kan een hele klus zijn of werken kan vol vreugde zijn, de keuze is altijd aan jou.