Hoe maak je vrienden als je een introvert bent (deel 1)

De meeste introverten weten niet hoe ze vrienden moeten maken, en in deze wereld waar zelfs extraverten meer tijd achter een scherm doorbrengen, wordt het socialiseren lastig. U heeft een plan nodig!

Als je een introvert bent, kun je waarschijnlijk niet achterhalen waarom het zo gemakkelijk is voor anderen om nieuwe mensen te ontmoeten en vrienden te maken, terwijl je het gevoel hebt dat er een muur is tussen jou en de leuke ervaringen die anderen hebben. Als je het leuk vindt om tijd te spenderen aan het doen van dingen waar je van houdt, betekent dit dat je niet mag socialiseren en plezier hebt met mensen wanneer je dat echt doet willen naar? Laten we eens kijken…

Advertising

Wat is er mis met introverte mensen?

Het antwoord is simpel: niets! Introversie is gewoon een manier waarop je je leven leidt - het is niet beter of slechter dan extraversie.

Onlangs ontdekten sommige wetenschappers dat er een verband bestaat tussen introversie en een gebied in je hersenen dat de amygdala wordt genoemd, en ze kwamen erachter dat hoe reactiever en aandachtiger je bent voor details, hoe waarschijnlijker het is dat je je in een introvert gedrag zult gedragen manier. Dit is wat dat betekent: aan de ene kant merk je waarschijnlijk meer dingen op, stel je jezelf een hoop vragen en heb je een sterke nieuwsgierigheid, wat goed is. Aan de andere kant wordt u waarschijnlijk teveel gestresst over mensen, vooral als u hen niet zo goed kent.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Dit tweede feit betekent dat je hersenen te veel reageren op nieuwe situaties, wat je benadrukt! Je emoties gaan uit de hand alsof je op het punt staat aangevallen te worden door een groep beren, en dat is het deel van jou dat je moet verzorgen en verbeteren. Advertising

Waarom veel introverte mensen eenzaam eindigen

Zoals we hebben vastgesteld, detecteren introverten meer sociale ruis (en druk) dan extraverte mensen. Als je een introvert persoon bent, dan zou je sociale situaties vermijden omdat ze je van energie ontdoen, omdat ze je hersens ertoe brengen alles te verwerken. In de tussentijd zou een extravert op een druk feestje aankomen en op een ontspannen manier praten en bewegen alsof ze iedereen kenden.

Het punt is dat de meeste mensen denken dat als ze vrienden willen maken, ze meer uit moeten gaan en gewoon moeten gaan waar mensen gaan om te socialiseren. Dat is een goed idee, maar het werkt meestal niet voor introverte mensen, wat alleen maar leidt tot meer isolatie en meer vermijding. Je zou merken dat je denkt “Ik probeerde naar feestjes te gaan, en ik maakte geen vrienden, ik raakte gewoon gestresst en vertrok”, en dat brengt veel mensen ertoe alleen maar op te geven en een lange tijd alleen te blijven.

Hoe vrienden te maken op een manier die past bij je introverte natuur

Gelukkig zijn er manieren om vrienden te maken en te socialiseren als een introvert persoon, en hier zijn er twee: adverteren

Vermijd de “Sociale Burnout”

Sociaal zijn betekent niet altijd sociaal zijn, dus besteed niet te veel tijd aan vrienden als het stressgevoelig voor je is. Terwijl extraverten tien dagen achtereen kunnen rondhangen terwijl ze niets anders doen dan rondhangen, heb je tijd nodig om te ademen. Geef jezelf dat broodnodige “tijd voor mezelf” om je batterijen op te laden, ontmoet dan vrienden wanneer je klaar bent - op die manier kun je zowel tijd met vrienden beleven als doen wat je wilt doen alleen.

Onthul de rustige leider in jou (op een gave manier)

Wanneer introverte mensen nadenken over hoe ze vrienden kunnen maken, geloven velen meteen dat ze vrienden moeten maken met populaire, uitgaande mensen, maar de realiteit is dat je veel gelukkiger zou zijn met coole, interessante vrienden die meer laag zijn -toets, en graag naar rustige omgevingen gaan. De meeste van deze mensen hebben geen idee hoe ze vrienden moeten maken - ik zeg ze LEIDEN!

Wat je kunt doen, is beslissen waar je naar toe wilt, wanneer, en hoe vaak, dan beginnen met het verbinden en uitnodigen van introverte mensen die je interessant en leuk lijken. Dit is een miniversie van wat ik bel “Bouw je scène”. Het zijn in feite een aantal technieken en principes die je helpen je sociale leven vorm te geven, en hoe je mensen kunt uitnodigen om je te ontmoeten op een manier waardoor ze het leuk vinden om te doen, en andere introverte mensen zullen eerder ja zeggen tegen je plannen, omdat het zal compatibel zijn met hun stijl. Advertising

Deze twee mindsets zouden je op het goede spoor moeten krijgen, en in deel twee van dit artikel, we gaan duiken in meer specifieke technieken om mensen te ontmoeten en vrienden te maken, op een manier die compatibel is met je introverte aard.

Blijf kijken,

Paul