Hoe uw houding uw succes bepaalt

Herinner je je de laatste keer dat je voor een grote tegenslag stond - als je zo laag voelde, dat niets je gelukkig leek te maken? Hoe hard je ook probeerde, je voelde gewoon dat de wereld tegen je was. Misschien was het een slechte relatie, of het verlies van een geliefde ... misschien gebeurde er iets ergs op het werk? Hoe het ook zij, kun je je herinneren hoe je houding tegenover die situatie was?

Als we ons in een ongelukkige situatie bevinden, voelen we ons vaak beperkt en soms gevangen. We willen er zo snel mogelijk uit komen, maar het is nooit zo eenvoudig.

Helaas kunnen sommige mensen weken, maanden of zelfs jaren in die vreselijke situatie blijven; terwijl anderen misschien sterk uitkomen en klaar zijn om opnieuw te beginnen - of om verder te gaan waar ze waren gebleven - vrij snel.

Dus wat onderscheidt deze twee groepen?

Het antwoord is hun houding.

Houding is alles als het gaat om het bereiken van een doel en het aanpakken van een tegenvaller of een probleem.

Wanneer je in staat bent om een ​​positieve ingesteldheid te hebben, zul je je kunnen bevrijden van je beperkingen die je tegenhouden.

Een positieve houding zorgt er ook voor dat je overwinnaar wordt van alle beperkingen die je eerder tegenhielden. Het transformeert niet alleen je mentale toestand, maar je fysieke en emotionele welzijn. Het is de sleutel tot duurzame totale transformatie.

Positieve houding brengt over positieve gezondheid

Als je vastzit in een sleur, zijn de eerste gedachten die door je hoofd gaan vaak negatief, waardoor je vooruitzichten waarschijnlijk pessimistisch worden. Maar als je die gedachten in meer positieve kunt transformeren, dan ben je op weg om jezelf uit die sleur te praten, waardoor je verder kunt gaan.

Natuurlijk betekent positief denken niet dat alle slechte of onaangename gevoelens helemaal worden genegeerd. Het betekent alleen dat je onaangenaamheden op een positievere en productievere manier benadert - in plaats van alles als een slachtoffer te nemen van negatieve omstandigheden, zie je het als een kans om te leren en te groeien.

Wees je bewust van zelfpraat!

Deze automatische gedachten kunnen positief of negatief zijn. Sommige van je zelfbespreking komt van logica en rede, terwijl andere zelfbespreking kan voortkomen uit misvattingen die je creëert. Andere kunnen afkomstig zijn van externe bronnen, zoals negatieve mensen om je heen, of berichten van de media.

De sleutel is om jezelf te omringen met positieve invloeden die kunnen helpen die negatieve gedachten om te zetten in positieve, productievere acties. Je zult je niet alleen beter voelen over de situatie, maar op de lange termijn kan positief denken je niveaus van stress en depressie verlagen en geef je betere copingvaardigheden tijdens ontberingen.

Onderzoekers die de effecten van positief denken en optimisme op de gezondheid bestuderen, hebben ook geconstateerd dat positief denken kan leiden tot een langere levensduur, betere cardiovasculaire gezondheid en minder risico op overlijden door hart- en vaatziekten, en nog meer weerstand tegen verkoudheid!

Het is onduidelijk waarom mensen die zich bezighouden met positief denken deze gezondheidsvoordelen ervaren, maar een theorie is dat het hebben van een positieve kijk je in staat stelt om beter om te gaan met stressvolle situaties, wat de schadelijke gezondheidseffecten van stress op je lichaam vermindert.

Er wordt ook gedacht dat positieve en optimistische mensen de neiging hebben gezonder te leven - ze krijgen meer lichaamsbeweging, volgen een gezonder dieet en roken of drinken geen alcohol. Advertising

Lijden is onvermijdelijk, dus het is het beste om het te accepteren

Nu, een ding dat iedereen op enig moment doormaakt, is lijden. Het is een harde realiteit, maar je kunt het niet echt vermijden. We ervaren lijden als het resultaat van verdriet, angst, woede, verlies of frustratie. In feite zou het moeilijk zijn om ons zelfs het gevoel van geluk voor te stellen als we nooit lijden zouden ervaren! Hoe zouden we het ooit kunnen vergelijken??

Dus in plaats van je wentelen in verdriet over het lijden dat je hebt doorstaan, neem het lijden dan als een kans voor verandering. Ben je ontslagen van je baan? Misschien is dit een goed moment om je carrièredoelen opnieuw te beoordelen.

In plaats van je negatief te voelen en vast te houden, gebruik je tijd en energie om kansen te vinden die je vooruit helpen. Met de juiste instelling lijkt alles mogelijk.

Dit klinkt misschien gek, maar lijden is het geheim om succesvol te zijn!

Dit is wat ik bedoel. Het is onmogelijk om nieuwe ideeën te bedenken of nieuwe ervaringen te begrijpen zonder buiten je comfortzone te treden. Iedereen die grote successen heeft behaald, heeft ook veel fouten gemaakt, omdat niemand wint bij elke poging.

Om u aan te zetten tot succes, vindt u een manier om uw voortgang bij te houden en kleine benchmarks in te stellen en te vieren. Het kan handig zijn om wekelijks een beoordeling uit te voeren om te beoordelen waar je bent en alle kleine overwinningen van de week te erkennen. Elke prestatie, hoe klein ook, is een prestatie; dus zorg ervoor dat u er kennis van neemt.

Het volgen van je voortgang is ook een goede manier om triggers en belemmeringen te vinden en te verminderen die je voortgang belemmeren. Het punt is dat je vooruitgang boekt; zelfs als het voelt als lijden, kun je zien dat het je naar vreugde leidt.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Onthoud, vergelijk jezelf niet met anderen. Vergelijk jezelf maar met wie je gisteren was. Elke stap die je zet naar vooruitgang maakt je een betere versie van jezelf. Advertising

Dankbaarheid gaat een lange weg in het vormgeven van de houding

Dit lijkt misschien moeilijk om te doen als je al helemaal niet goed voelt, maar dankbaarheid is erg handig wanneer je probeert een uitweg te vinden. Dankbaar zijn voor bestaande prestaties en de ondersteuning in je leven zal je helpen om ze beter te zien, je eigen zelfvertrouwen opbouwen en je een beter algemeen beeld geven van wat je beperkingen werkelijk zijn en wat je moet doen om ze te overwinnen..

Met een dankbare houding beperk je de schade van negatieve invloeden en versterk je de impact van positieve invloeden.

Dankbaar zijn, zelfs in de moeilijkste tijden, stuurt je houding naar een positievere houding, waardoor je veel sneller weer op de been kunt komen. Veel studies over dankbaarheid hebben positieve resultaten opgeleverd voor mensen die regelmatig oefenen, zoals verbetering van relaties en geestelijke gezondheid. Er zijn zelfs studies die een hogere motivatie in werkomgevingen tonen dankzij een simpel 'bedankt' van managers aan hun ondergeschikten.

Geloof in jezelf en je waarheid

Dit is vaak gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar het is ook de meest empowerende waarheid om je tegenslagen en beperkingen in het leven te overwinnen.

Veel mensen vinden het moeilijk om een ​​positieve houding te behouden tijdens moeilijke tijden omdat ze geen zelfvertrouwen hebben. Ze twijfelen aan hun mogelijkheden vanwege het 'falen' dat ze ervaren, en denken niet dat ze weer boven kunnen komen.

Maar vertrouwen komt niet alleen van talent, geluk of gemakkelijke kansen. Vertrouwen komt van het overwinnen van moeilijkheden en het hoofd bieden aan je angsten.

Vertrouwen is een gevolg van het verlaten van je comfortzone. Hoe meer je dit doet, hoe zelfverzekerder je zult zijn, en hoe positiever je houding zal zijn. Vertrouwen helpt je je doelen duidelijker te zien, je innerlijke krachten te vinden, je doelen te bereiken en veel sneller je beperkingen te overwinnen.

Hier is een kort verhaal over mijn eigen worstelingen die me helpen vooruit te komen:

Toen ik Lifehack voor het eerst startte, duurde het lang om een ​​goed lezerspubliek te krijgen. Alleen al het krijgen van 100 bezoekers was een uitdaging en kostte veel tijd. Ik had grote ambities voor deze site, maar het leek alsof ik gedoemd was te mislukken. Ik kreeg ook veel kritiek. Sommige mensen dachten dat de wereld dit nog niet nodig had een ander site voor zelfhulp, anderen gaven de mening dat er iets mis was met het idee zelf en ik maakte een fout.

Ik vond het moeilijk om niet naar hen te luisteren en ben het soms eens. Maar doorzettingsvermogen is de sleutel, en uiteindelijk koos ik ervoor om in mijn waarheid te geloven.

Ik heb onvermoeibaar gewerkt aan het aanpassen van de lay-out van de site, het herstructureren van artikelen en het gebruikersvriendelijker maken van de site. Langzaam groeide ik uit tot een team met het inhuren van een aantal extreem dynamische en getalenteerde mensen. Met elke vastberaden inspanning groeide de site in populariteit en enkele jaren later hadden we miljoenen beïnvloed - en blijven dit doen.

Ik dook mezelf uit mijn comfortzone en zag elke uitdaging het hoofd in mijn hoofd. Ik droeg de grootste bijdrage aan het vergroten van mijn zelfvertrouwen. Dus verwelkom de uitdagingen die komen; vermijd ze niet, ze zijn allemaal vermomde mogelijkheden om je groei te voeden.

Je houding bepaalt de toon voor succes

Zie je het belang van een positieve houding? Het is zoveel meer dan een mindset of gemoedstoestand. Je houding bepaalt de toon voor elke actie en gedrag die daarna volgt, en dat zal bepalen hoe lang het duurt voordat je je losmaakt van je huidige omstandigheid.

Dus als u zich momenteel in een ongelukkige situatie bevindt, waarom probeert u het dan niet en bekijkt u de dingen vanuit een positievere kijk? Zoals gezegd, zorgt het positieve zijn niet alleen voor positieve resultaten, het zorgt ook voor een positieve gezondheid op de lange termijn.

Het omarmen van ontbering zoals het is, en het gebruiken als een leerervaring om te groeien, zal je ook sterker maken. En, of je nu door goede of slechte tijden gaat, dankbaarheid beoefenen zal ongetwijfeld helpen de schade van negatieve invloeden te beperken en de impact van positieve invloeden te versterken.

Ten slotte, in alle omstandigheden, bent u uw grootste barrière voor succes. Daarom is het belangrijk om altijd in uzelf te geloven!

Je hebt altijd de macht om de controle te hebben over je situatie, omdat je houding wordt bepaald door jou. Dus begin al dat positieve denken te benutten om die beperkingen om te zetten in sterke punten! Advertising

Aanbevolen foto credit: Foto door Jonathan Francisca op Unsplash via unsplash.com