Als je deze 7 dingen vaak doet, heb je je gevoelens te veel gebotteld

Emotionele onderdrukking is iets dat we allemaal op een bepaald moment hebben gedaan. Misschien heb je een break-up ervaren en in plaats van jezelf toe te staan ​​je emoties te voelen en te verwerken, blokkeer je gewoon alle gevoelens en ga je door alsof het nooit is gebeurd. We leven in een wereld die ons allemaal leert sterk te zijn, ongeacht wat we doormaken. Hier zijn een paar dingen die je zou kunnen doen, wat kan betekenen dat je te veel je emoties onderdrukt.

1. Je hebt een ruwe buitenkant

Jij bent die persoon bij de begrafenis die waarschijnlijk de enige is die niet huilt. Je lijkt onaangetast door het feit dat je vriend het met je uitgaat. Voor degenen om je heen, zou je waarschijnlijk worden omschreven als iemand die niet emotieloos is. Geloof het of niet, er bestaat niet zoiets als een emotieloze persoon. Zelfs psychopaten ervaren een soort emotie; het is gewoon geen interpersoonlijke empathie. Advertising

Maar toch, nooit, toch? Natuurlijk niet!

2. Je hebt irrationele angsten

Je denkt misschien dat als je je gevoelens opfrist, ze gewoon weggaan, maar dat is niet waar. Uiteindelijk zullen ze op irrationele manieren naar buiten komen. Ken je iemand die een kleine aandoening heeft en dan denken ze ineens dat ze nog drie weken te leven hebben? Ja, waarschijnlijk niet de vriend die het meest in contact is met hun emoties. Advertising

3. Je vindt het positieve in elk negatief

Nu denk je misschien: “Dat is een goed ding! Het is van goede kwaliteit om de positieve dingen in een negatieve situatie te kunnen vinden.” Laten we zeggen dat je dacht dat het goed ging met jou en je vriend en dat hij het uit het niets afsloot. Je ontmoet je BFF voor de lunch en ze vraagt ​​je hoe je het volhoudt. Het is iets dat je liever niet bespreekt, dus je vertelt haar dat je blij bent dat het gebeurde omdat je hem niet zag als iemand waar je de rest van je leven mee zou doorbrengen. Maar jullie weten allebei dat het een leugen is. In elke situatie positief kunnen lijken, zou kunnen betekenen dat je je nooit confronteert echt gevoelens.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

4. Je bent altijd onderweg

Het is behoorlijk vermoeiend om van het ene naar het andere ding te springen. Je bent een van die mensen die niet langer dan een uur stil kan zitten zonder na te denken over alle dingen die je zou kunnen doen. Je werkt liever 60 uur werkweken voordat je een dag voor jezelf neemt om te ontspannen. Advertising

5. Je staat bekend om het trekken van de verdwijnende act

Dus je bent al een tijdje met deze vent in gesprek, en de dingen lijken goed te verlopen. Hij houdt het koel en rustig en op een dag laat hij deze bom op je vallen dat hij gevoelens begint te ontwikkelen voor jou. YIKES! Dat is gewoon iets dat je niet aankan, dus je laat het een tijdje vallen tot hij vrijwel vergeet wie je bent en je er dus niet mee te maken hebt.

6. Je bent het klankbord voor iedereen

U weet het, ik weet het, iedereen weet het - het is zoveel gemakkelijker om advies te geven en om te gaan met de emoties van iemand anders dan om met de uwe om te gaan. Om de aandacht af te leiden van uw problemen, bent u altijd direct beschikbaar om de tijd te nemen om uw vrienden te helpen bij het oplossen van hun emotionele crises. En laten we echt zijn - door dat te doen, kun je je voelen alsof je echt in contact bent met je gevoelens. Hier is een klein geheim - het is gewoon een tactiek die je moet vermijden. Advertising

7. Altijd daten met de verkeerde persoon

Je gaat altijd op de een of andere manier met de verkeerde persoon uit, maar je hoeft je nooit zorgen te maken dat je wordt te dichtbij naar hen. Als je die emotionele intimiteit met iemand kunt vermijden, hoef je je geen zorgen te maken dat je zelf met die emoties omgaat.

In alle ernst, echter, zijn je geest en je lichaam alles wat je hebt. De volgende keer dat je merkt dat je je afgesloten voelt en vasthoudt aan de gevoelens die je voelt dat je niet zou moeten voelen, onthoud dan dat wat je emoties echt zijn. Het is goed en je bent in orde. Er zit zoveel kracht in echt te zijn.